origanu (Origanum vulgare)hè una pianta chì hè un membru di a famiglia di menta (Labiatae). Hè stata cunsiderata una preziosa commodità vegetale per più di 2 500 anni in i medicini populari chì sò urigginati in u globu.Hà un usu assai longu in a medicina tradiziunale per trattà i friddi, l'indigestioni è i malati di stomacu.Puderete avè qualchì sperienza in cucina cù foglie d'oregano fresche o secche - cum'è spezia di oregano, una di eerbe top per a guariscenza- ma l'oliu essenziale di oregano hè luntanu da ciò chì mette in a vostra salsa di pizza. Truvatu in u Mediterraniu, in parechje parte di l'Europa, è in l'Asia meridionale è cintrali, l'oregano di qualità medicinale hè distillatu per estrae l'oliu essenziale da l'arba, chì hè induve si trova una alta cuncintrazione di cumpunenti attivi di l'erba. Ci vole più di 1 000 liri di oregano salvaticu per pruduce solu una libbra d'oliu essenziale di oregano, in fattu.
L'ingredienti attivi di l'oliu sò cunservati in alcolu è utilizati in forma d'oliu essenziale à u topicu (nantu à a pelle) è internamente.
Quandu hè fattu in un supplementu medicinali o oliu essenziale, l'oregano hè spessu chjamatu "oliu di oregano". Cumu l'esitatu sopra, l'oliu d'oregano hè cunsideratu una alternativa naturali à l'antibiotici di prescription.
L'oliu d'oregano cuntene dui cumposti putenti chjamati carvacrol è timolu, chì sò stati dimustrati in studii per avè forti proprietà antibacteriale è antifungali.
L'oliu d'oregano hè principalmente fattu di carvacrol, mentri i studii mostranu chì e foglie di a pianta.cunteneuna varietà di cumposti antioxidanti, cum'è fenoli, triterpeni, àcitu rosmarinic, acid ursolic è oleanolic acid.
Beneficii di l'oliu d'origanu
Chì pudete aduprà l'oliu essenziale di oregano? U cumpostu curativu predominante chì si trova in l'oliu d'oregano, u carvacrol, hà usi generalizati chì varieghja da u trattamentu di l'allergii à a prutezzione di a pelle. Facultà di Farmacia di l'Università di Messina in Italiarapportichì:
Carvacrol, un fenolu monoterpenicu, hè emersu per a so attività di spettru largu allargatu à u spoilage di l'alimentariu o fungi patogeni, levitu è batteri, è ancu microorganismi patogeni umani, animali è vegetali cumpresi i microorganismi resistenti à a droga è chì formanu biofilm.
Carcavol truvata in l'oliu essenziale di oregano hè cusì potente chì hè statu u focu di più di 800 studii riferiti in PubMed, a basa di dati n ° 1 in u mondu per a literatura scientifica basata in evidenza. Per dà un sensu di quantu carvacrol multifunzionale è impressiunanti hè, hè statu dimustratu in studii per aiutà à reverse o riduce alcuni di sti prublemi di salute cumuni:
- Infizzioni bacteriale
- Infizzioni fungali
- Parasites
- Virus
- Inflamazioni
- Allergii
- Tumuri
- Indigestioni
- Candida
Eccu un sguardu à i principali benefici per a salute di l'oliu d'oregano:
1. Alternativa naturale à l'antibiotici
Chì ci hè u prublema cù l'usu di antibiotici? L'antibiotici di spettru largu pò esse periculosi perchè ùn anu micca solu tumbà i battìri chì sò rispunsevuli di l'infizzioni, ma ancu uccidenu battìri boni chì avemu bisognu per una salute ottima.
In u 2013, uWall Street Journal stampatuun articulu fantasticu chì mette in risaltu i periculi chì i pazienti ponu affruntà quandu usanu ripetutamente antibiotici. In e parolle di l'autore, "I studii recenti anu dimustratu chì i medichi sò overprescribing antibiotics à largu spettru, à volte chjamati i big guns, chì uccidenu una larga banda di batteri boni è cattivi in u corpu".
L'usu eccessivu di l'antibiotici, è a prescrizione di droghe à spettru largu quandu ùn sò micca necessarii, ponu causà una serie di prublemi. Puderà fà e droghe menu efficaci contr'à e battìri ch'elli sò destinati à trattà, favurendu a crescita di infizzioni resistenti à l'antibiotici, è pò sguassate i batteri boni di u corpu (probiotici), chì aiutanu à digerirà l'alimentu, pruduce vitamini è prutegge da infizzioni. frà altre funzioni.
Sfurtunatamente, l'antibiotici di spettru largu sò assai cumunimenti prescritti, spessu per e cundizioni in quale ùn anu micca usu, cum'è infizzioni virali. In un studiu publicatu in uJournal of Antimicrobial Chemotherapy, circadori di l'Università di Utah è u Centru per u Controlu è a Prevenzione di e Malatie anu truvatu chì u 60 per centu di u tempu quandu i medichi prescrivanu antibiotici.sceglietipi di spettru largu.
Un studiu simili di i zitelli, publicatu in u ghjurnalePediatria, trovuchì quandu l'antibiotici sò stati prescritti, anu un largu spettru 50 per centu di u tempu, principarmenti per e cundizioni respiratorii.
In cuntrastu, chì face l'oliu di oregano per voi chì u face cusì benefica? Essenzialmente, piglià l'oliu d'oregano hè un "approcciu di spettru largu" per prutezzione di a vostra salute.
I so ingredienti attivi aiutanu à cumbatte parechji tipi di patogeni dannosi, cumprese batteri, levitu è fungi. Cum'è un studiu in uJournal of Medicinal Foodghjurnaledettuin u 2013, l'olii di oregano "rapprisentanu una fonte di prezzu di sustanzi antibacteriali naturali chì mostranu potenziale per l'usu in sistemi patogeni".
2. Lotta Infizzioni è Overgrowth Bacterial
Eccu a bona nutizia in quantu à l'usu di l'antibiotici menu ideali: Ci hè evidenza chì l'oliu essenziale di oregano pò aiutà à cummattiri almenu parechji ceppi di bacteria chì causanu prublemi di salute chì sò cumunimenti trattati cù antibiotici.
Eccu alcuni punti culminanti di i modi chì l'oliu d'oregano benefiziu di sti cundizioni:
- Decine di studii cunfirmanu u fattu chì l'oliu d'oregano pò esse usatu in u locu di l'antibiotici dannosi per una quantità di prublemi di salute.
- In u 2011, uJournal of Medicinal Foodpublicatu un studiu chìvalutatul'attività antibacteriana di l'oliu d'oregano contr'à cinque tipi di batteri cattivi. Dopu avè evaluatu e caratteristiche antibacteriale di l'oliu d'oregano, hà dimustratu proprietà antibacteriale significativu contru à e cinque spezie. L'attività più altu hè stata osservata contruE. Coli, chì suggerisce chì l'oliu d'oregano puderia esse usatu in rutina per prumove a salute gastrointestinali è prevene l'avvelenamentu alimentariu mortale.
- Un studiu 2013 publicatu inJournal of the Science of Food and Agriculturecunclusu chì "O. L'estratti di vulgare è l'oliu essenziale d'origine portuguesa sò forti candidati à rimpiazzà i chimichi sintetici utilizati da l'industria. I ricercatori di u studiu anu truvatu chì dopu avè studiatu e proprietà antioxidanti è antibacteriali di l'oregano,Origanum vulgare inibitaa crescita di sette ceppi pruvati di battìri chì altri estratti di a pianta ùn puderanu micca.
- Un studiu chì implica i topi chì hè statu publicatu in a rivistaRevista Brasileira de Farmacognosiahà ancu trovu risultati impressiunanti. In più di luttà battìri cum'è listeria èE. coli, i circadori anu trovu ancu evidenza chì l'oliu d'oreganopò avè a capacitàper aiutà i fungi patogeni.
- Un'altra evidenza mostra chì i cumposti attivi di l'oliu d'oregano (cum'è timol è carvacrol) ponu aiutà à cumbatte i mali di denti è di l'orella causati da infizzioni bacteriale. Un studiu 2005 publicatu in uJournal of Infectious Diseases cunclusu,"Olii essenziali o i so cumpunenti posti in u canali di l'arechja ponu furnisce un trattamentu efficace di l'otitis media aguda".
3. Aiuta à Reduce Side Effects From Medications / Drugs
Nta l'ultimi anni, assai studii anu truvatu chì unu di i beneficii di l'oliu d'oregano più promettenti aiuta à riduce l'effetti secundari da i medicazione / droghe. Questi studii dà speranza à e persone chì volenu truvà una manera di gestisce l'orribile soffrenza chì accumpagna a droga è l'intervenzioni medichi, cum'è a quimioterapia o l'usu di droghe per e cundizioni croniche cum'è l'artrite.
Un studiu publicatu in uInternaziunale Journal of Clinical and Experimental Medicinehà dimustratu chì i fenoli in l'oliu di oreganopò aiutà à prutege contrutossicità di methotrexate in topi.
Methotrexate (MTX) hè una droga comunmente usata per trattà una larga gamma di prublemi da u cancer à l'artrite reumatoide, ma hè ancu cunnisciutu per avè effetti secundari periculosi. Dopu avè evaluatu l'oliu di l'oregano a capacità di mantene questi fatturi à badia, i circadori credi chì hè dovutu à l'antioxidanti di l'oregano è e proprietà antiinflamatorii.
L'oregano hè statu dimustratu per travaglià megliu cà e droghe chì sò inefficaci per furnisce una prutezzione completa contra l'effetti avversi di MTX.
Evaluendu diversi marcatori in u nervu sciaticu in i topi, hè statu osservatu per a prima volta chì u carvacrol diminuì a risposta proinflamatoria in i topi trattati da MTX. Essendu un cuncettu relativamente novu in u mondu di a ricerca, hè prubabile chì ci saranu più studii chì testeranu questi risultati perchè "innovazione" ùn principia mancu à descriverà u significatu di stu putenziale benefiziu per a salute di l'oregano.
In listessu modu, a ricercarealizatuin i Paesi Bassi hà dimustratu chì l'oliu essenziale di oregano pò ancu "prevene a crescita bacteriana è a culunizazione in l'intestinu grossu durante a terapia orale di ferru". Adupratu per trattà l'anemia da carenza di ferru, a terapia orale di ferru hè cunnisciuta per causà una seria di prublemi gastrointestinali cum'è nausea, diarrea, stitichezza, pirosi è vomitu.
Hè cresce chì u carvacrol mira à a membrana esterna di i batteri gram-negativi è aumenta a permeabilità di a membrana, causandu cusì l'esaurimentu di i batteri dannosi. In più di e so proprietà antimicrobiche, u carvacrol interferiscenu ancu cù certi camini per a manipulazione di u ferru bacteriale, chì aiuta à riduce l'effetti secundari di a terapia di ferru.
