Origanu (Origanum vulgare)hè un'erba chì face parte di a famiglia di a menta (LabiateHè stata cunsiderata una preziosa risorsa vegetale per più di 2.500 anni in e medicine populari chì sò uriginarie di u mondu sanu.Hà un usu assai longu in a medicina tradiziunale per trattà u raffreddore, l'indigestione è i mal di stomacu.Pudete avè qualchì sperienza in cucina cù foglie d'origanu fresche o secche - cum'è a spezia d'origanu, una di eerbe migliori per a guarigione— ma l'oliu essenziale d'origanu hè luntanu da ciò chì metteresti in a to salsa di pizza. Truvatu in u Mediterraniu, in parechje parte di l'Europa, è in l'Asia Meridionale è Centrale, l'origanu di qualità medicinale hè distillatu per estrarre l'oliu essenziale da l'erba, chì hè induve si trova una alta concentrazione di i custituenti attivi di l'erba. Ci vole più di 1.000 libbre d'origanu salvaticu per pruduce solu una libbra d'oliu essenziale d'origanu, in fatti.
L'ingredienti attivi di l'oliu sò cunservati in alcolu è aduprati in forma d'oliu essenziale sia topicamente (nantu à a pelle) sia internamente.
Quandu si trasforma in un supplementu medicinale o oliu essenziale, l'origanu hè spessu chjamatu "oliu d'origanu". Cum'è mintuvatu sopra, l'oliu d'origanu hè cunsideratu una alternativa naturale à l'antibiotici prescritti.
L'oliu d'origanu cuntene dui cumposti putenti chjamati carvacrol è timolu, chì sò stati dimustrati in studii per avè forti proprietà antibatteriche è antifungine.
L'oliu d'origanu hè principalmente fattu di carvacrol, mentre chì i studii mostranu chì e foglie di a piantacunteneuna varietà di cumposti antioxidanti, cum'è fenoli, triterpeni, acidu rosmarinicu, acidu ursolico è acidu oleanolico.
Benefici di l'oliu d'origanu
Per chì si pò aduprà l'oliu essenziale d'origanu ? U cumpostu curativu predominante truvatu in l'oliu d'origanu, u carvacrolu, hà usi diffusi chì vanu da u trattamentu di l'allergie à a prutezzione di a pelle. A Facultà di Farmacia di l'Università di Messina in Italiarapportichì:
U carvacrol, un fenolu monoterpenicu, hè statu identificatu per a so attività à largu spettru estesa à u deterioramentu di l'alimentu o à funghi patogeni, lieviti è batteri, è ancu à microrganismi patogeni umani, animali è vegetali, cumpresi microrganismi resistenti à i farmaci è chì formanu biofilm.
U carcavol chì si trova in l'oliu essenziale d'origanu hè cusì putente ch'ellu hè statu u centru di più di 800 studii citati in PubMed, a basa di dati numeru 1 mundiale per a literatura scientifica basata nantu à l'evidenza. Per dà vi una idea di quantu multifunzionale è impressiunante hè u carvacrol, hè statu dimustratu in studii chì aiuta à inverte o riduce alcuni di sti prublemi di salute cumuni:
- Infezioni batteriche
- Infezioni fungine
- Parassiti
- Virus
- Infiammazione
- Allergie
- Tumori
- Indigestione
- Candida
Eccu un sguardu à i principali benefici per a salute di l'oliu d'origanu:
1. Alternativa naturale à l'antibiotici
Chì ghjè u prublema cù l'usu frequente di l'antibiotici ? L'antibiotici à largu spettru ponu esse periculosi perchè ùn solu uccidenu i batteri chì sò rispunsevuli di l'infezioni, ma uccidenu ancu i batteri boni chì avemu bisognu per una salute ottima.
In u 2013, uGhjurnale di Wall Street stampatuUn articulu fantasticu chì mette in risaltu i periculi chì i pazienti ponu affruntà quandu utilizanu ripetutamente antibiotici. Sicondu l'autore, "Studi recenti anu dimustratu chì i medichi prescrivenu troppu antibiotici à largu spettru, qualchì volta chjamati i "big guns", chì uccidenu una larga fascia di batteri boni è cattivi in u corpu".
L'usu eccessivu di l'antibiotici, è a prescrizione di medicinali à largu spettru quandu ùn sò micca necessarii, pò causà una seria di prublemi. Pò rende i medicinali menu efficaci contr'à i batteri chì sò destinati à trattà favurendu a crescita di infezioni resistenti à l'antibiotici, è pò sradicà i batteri boni di u corpu (probiotici), chì aiutanu à digerisce l'alimentu, pruduce vitamine è prutegge da l'infezioni, frà altre funzioni.
Sfurtunatamente, l'antibiotici à largu spettru sò assai cumunimenti prescritti, spessu per e cundizioni in quale ùn anu micca utilità, cum'è l'infezioni virali. In un studiu publicatu in uRivista di Chemioterapia Antimicrobica, i circadori di l'Università di Utah è di u Centru per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie anu scupertu chì u 60% di u tempu quandu i medichi prescrivenu antibioticisceglietipi à largu spettru.
Un studiu simile di i zitelli, publicatu in a rivistaPediatria, trovuchì quandu l'antibiotici eranu prescritti eranu à spettru largu 50 per centu di u tempu, principalmente per e cundizioni respiratorie.
À u cuntrariu, chì face l'oliu d'origanu per voi chì u rende cusì beneficu ? Essenzialmente, piglià oliu d'origanu hè un "approcciu à largu spettru" per prutege a vostra salute.
I so ingredienti attivi aiutanu à cumbatte parechji tipi di patogeni dannosi, cumpresi batteri, lieviti è funghi. Cum'è un studiu in uRivista di l'Alimentazione MedicinaleghjurnaledichjaratuIn u 2013, l'olii d'origanu "rapprisentanu una fonte economica di sustanze antibatteriche naturali chì anu dimustratu un putenziale per l'usu in sistemi patogeni".
2. Combatte l'infezioni è a crescita eccessiva di batteri
Eccu a bona nutizia riguardu à l'usu di antibiotici menu ideali: Ci hè evidenza chì l'oliu essenziale d'origanu pò aiutà à cumbatte almenu parechje ceppe di batteri chì causanu prublemi di salute chì sò cumunemente trattati cù antibiotici.
Eccu alcuni punti culminanti di i modi in cui l'oliu d'origanu benefica queste cundizioni:
- Decine di studii cunfirmanu u fattu chì l'oliu d'origanu pò esse adupratu in locu di l'antibiotici dannosi per una quantità di prublemi di salute.
- In u 2011, uRivista di l'Alimentazione Medicinalepublicatu un studiu chìvalutatul'attività antibatterica di l'oliu d'origanu contr'à cinque sfarenti tippi di batteri cattivi. Dopu avè valutatu e caratteristiche antibatteriche di l'oliu d'origanu, hà mostratu proprietà antibatteriche significative contr'à tutte e cinque spezie. L'attività più alta hè stata osservata contr'àE. Coli, ciò chì suggerisce chì l'oliu d'origanu puderia esse adupratu di rutina per prumove a salute gastrointestinale è prevene l'avvelenamentu alimentariu mortale.
- Un studiu di u 2013 publicatu inRivista di Scienza di l'Alimentazione è di l'Agriculturaanu cunclusu chì "l'estratti di O. vulgare è l'oliu essenziale d'origine portoghese sò forti candidati per rimpiazzà i prudutti chimichi sintetici utilizati da l'industria". I circadori di u studiu anu scupertu chì dopu avè studiatu e proprietà antioxidanti è antibatteriche di l'origanu,Origanum vulgare inibitua crescita di sette ceppi di batteri testati chì altri estratti di piante ùn pudianu micca.
- Un studiu chì implicava topi chì hè statu publicatu in a rivistaRevista Brasileira de Farmacognosiahà ancu trovu risultati impressiunanti. In più di luttà contr'à i batteri cum'è a listeria èE. coli, i circadori anu ancu trovu evidenze chì l'oliu d'origanupò avè a capacitàper aiutà i funghi patogeni.
- Altre evidenze mostranu chì i cumposti attivi di l'oliu d'origanu (cum'è u timulu è u carvacrolu) ponu aiutà à cumbatte i mal di denti è l'arechje causati da infezioni batteriche. Un studiu di u 2005 publicatu in uRivista di Malatie Infettive cunclusu,"L'olii essenziali o i so cumpunenti posti in u canale auriculare ponu furnisce un trattamentu efficace di l'otite media acuta."
3. Aiuta à riduce l'effetti secundarii di i medicamenti / droghe
In l'ultimi anni, parechji studii anu scupertu chì unu di i benefici più promettenti di l'oliu d'origanu hè di aiutà à riduce l'effetti secundarii di i medicamenti / droghe. Quessi studii danu speranza à e persone chì volenu truvà un modu per gestisce l'orribile sofferenza chì accumpagna i medicamenti è l'intervenzioni mediche, cum'è a chemioterapia o l'usu di medicamenti per e cundizioni croniche cum'è l'artrite.
Un studiu publicatu in uInternaziunale Rivista di Medicina Clinica è Sperimentalehà dimustratu chì i fenoli in l'oliu d'origanupò aiutà à prutege contr'àTossicità di u metotrexatu in i topi.
U metotrexatu (MTX) hè una droga cumunamente aduprata per trattà una larga gamma di prublemi, da u cancheru à l'artrite reumatoide, ma hè ancu ben cunnisciutu per avè effetti secundari periculosi. Dopu avè valutatu a capacità di l'oliu d'origanu di tene à distanza questi fattori, i circadori credenu chì hè duvuta à l'antioxidanti è à e proprietà antiinflamatorie di l'origanu.
L'origanu hè statu dimustratu per funziunà megliu cà e droghe chì sò inefficaci à furnisce una prutezzione cumpleta contr'à l'effetti avversi di MTX.
Valutendu diversi marcatori in u nervu sciaticu in i topi, hè statu osservatu per a prima volta chì u carvacrol hà diminuitu a risposta pro-infiammatoria in i topi trattati da MTX. Essendu un cuncettu relativamente novu in u mondu di a ricerca, hè prubabile chì ci saranu più studii chì testanu questi risultati perchè "rivoluzionariu" ùn principia mancu à discrive l'impurtanza di questu putenziale benefiziu per a salute di l'origanu.
In listessu modu, a ricercarealizatuIn i Paesi Bassi anu dimustratu chì l'oliu essenziale d'origanu pò ancu "impedisce a crescita eccessiva è a culunizazione batterica in l'intestinu grossu durante a terapia orale cù ferru". Aduprata per trattà l'anemia da carenza di ferru, a terapia orale cù ferru hè cunnisciuta per causà una seria di prublemi gastrointestinali cum'è nausea, diarrea, stitichezza, bruciore di stomacu è vomitu.
Si crede chì u carvacrol hà cum'è mira a membrana esterna di i batteri gram-negativi è aumenta a permeabilità di a membrana, pruvucendu cusì una deplezione di batteri nocivi. In più di e so proprietà antimicrobiche, u carvacrol interferisce ancu cù certe vie per a gestione di u ferru battericu, ciò chì aiuta à riduce l'effetti secundarii di a terapia cù u ferru.
