breve descrizzione:
Mentre chì l'erbe fresche di basilica sò ancu benefiche è un ottimu modu per aromatizà e ricette, l'oliu essenziale di basilica hè assai più cuncintratu è putente. I cumposti truvati in l'oliu di basilica sò distillati à vapore da foglie, steli è fiori di basilica fresca per furmà un estrattu chì cuntene alti livelli diantioxidantiè altri fitochimichi benefichi.
U caratteru aromaticu di ogni tipu di basilica hè determinatu da u genotipu esattu di a pianta è da i principali cumposti chimichi. L'oliu essenziale di basilica (da basilica dolce) hè cunnisciutu per cuntene 29 cumposti, i trè principali sò monoterpeni ossigenati (60,7-68,9 per centu), seguitati da idrocarburi sesquiterpenici (16,0-24,3 per centu) è sesquiterpeni ossigenati (12,0-14,4 per centu). A ragione per a quale ci hè una gamma per ogni cumpunente attivu hè dovuta à u fattu chì a cumpusizione chimica di l'oliu cambia secondu a stagione.2)
Sicondu una rivista di u 2014 publicata da u Dipartimentu di Fitochimica di u Cunsigliu Indianu di Ricerca Medica, l'oliu di basilica hè statu adupratu efficacemente cum'è pianta medicinale tradiziunale per u trattamentu di mal di testa, tosse, diarrea, stitichezza, verruche, vermi, malfunzionamenti renali è assai di più.3)I benefici di u basilicoincludenu ancu a capacità di cumbatte i batteri è l'odori in l'alimenti è nantu à a pelle, per quessa l'oliu di basilica si pò truvà in alimenti, bevande, prudutti di salute dentale è orale, è ancu in fragranze.
L'oliu di basilica è l'oliu di basilica santa (chjamatu ancu tulsi) sò diffirenti in termini di cumpusizione chimica, ancu s'elli anu qualchì usu in cumunu. Cum'è a basilica dolce,basilica santaaiuta à cumbatte i batteri, a fatigue, l'inflammazione è l'infezioni.
13 Usi di l'oliu essenziale di basilica
1. Antibattericu putente
L'oliu di basilica hà dimustratu una impressiunante attività antimicrobica contr'à una vasta gamma di batteri, lieviti è muffe trasmessi da l'alimentu. I circadori anu dimustratu chì l'oliu di basilica hè efficace contr'à un patogenu cumunu trasmessu da l'alimentu cunnisciutu cum'èE. coli.(4)
Un altru studiu hà dimustratu chìOcimum basilicumL'olii ponu diminuisce i batteri per via di u deterioramentu è di i patogeni alimentari quandu sò inclusi in l'acqua aduprata per lavà i prudutti freschi organici.5)
Pudete aduprà l'oliu di basilica in casa vostra per caccià i batteri da e cucine è i bagni, prevene a contaminazione di e superfici è purificà l'aria. Pruvate à diffondere l'oliu di basilica o à cumminallu cù l'acqua in una buttiglia spray per sfregà e superfici in casa vostra. Pudete ancu aduprà u spray per pulisce i prudutti.
2. Trattamentu di u fretu è di l'influenza
Ùn vi maravigliate micca troppu se vedi u basilico nantu à una lista d'olii essenziali chì ponu aiutà à alleviare i sintomi di u raffreddore è di l'influenza.Reader's Digest, per esempiu, hà recentemente inclusu l'oliu essenziale di basilica in quellu tipu esattu di lista è hà messu in risaltu e so "qualità antispasmodiche chì funzionanu megliu se fate una inalazione di vapore o beie tè fattu cun questu".6)
Dunque, cumu pò l'oliu di basilica aiutà cù un casu di raffreddore o influenza? Sia u raffreddore cumunu sia l'influenza sò causati da virus è a ricerca hà dimustratu chì l'oliu di basilica hè un antivirale naturale.7) Cusì pò esse surprenante ma veru chì l'oliu di basilica pò esse adupratu cum'èrimediu naturale per u raffreddore.
Sè vo site malatu, vi cunsigliu di sparghje l'oliu in tutta a vostra casa, aghjunghje una o duie gocce à un bagnu di vapore, o fà un massaggio di vapore fattu in casa.aduprendu l'oliu d'eucalyptusè l'oliu di basilica chì pò esse massaggiatu in u pettu per apre i vostri passaggi nasali.
3. Eliminatore è detergente naturale di l'odori
U basilico hè capace di eliminà i batteri è i funghi chì causanu odori da a vostra casa, vittura, elettrodomestici è mobili grazia à e so proprietà antibatteriche è antifungine.8) In fatti, a parola basilica deriva da a frase greca chì significa "sentire l'odore".
Tradizionalmente in India, hè statu adupratu per parechje applicazioni culinarie, cumprese per eliminà l'odori è pulisce l'attrezzatura di cucina. Fate scorrere uni pochi di gocce in i vostri apparecchi di cucina; mischiatelu cù u bicarbonatu di sodiu per rimuovere macchie è batteri da pentole o padelle; o spruzzatelu in u vostru WC, doccia è bidoni di a spazzatura.
4. Esaltatore di sapori
Probabilmente cunniscite cumu solu un paru di foglie fresche di basilica ponu arricchisce assai un piattu. L'oliu di basilica pò ancu infonde una larga varietà di ricette cù u so aroma è sapore caratteristici. Basta à aghjunghje una o duie gocce à suchji, frullati,salse o condimentiinvece di aduprà basilica fresca strappata. In u prucessu, farete chì a vostra cucina abbia un bellu odore è ridurrete ancu u risicu di contaminazione di l'alimentu! Avà, ci hè una situazione win-win.
5. Rilassante musculare
Grazie à e so proprietà antiinflamatorie, l'oliu di basilica pò aiutà cù i musculi indolenziti.9) Utile cum'è unrilassante musculare naturale, pudete fricà qualchì goccia d'oliu essenziale di basilica cù l'oliu di coccu nantu à i musculi o l'articuli dulurosi è gonfi. Per aiutà à rilassà e zone tese è sente un sollievu immediatu, pruvate à immergervi in un bagnu caldu cù sali di Epsom è qualchì goccia dioliu di lavandaè oliu di basilica.
6. Rimediu per l'infezzione di l'arechja
L'oliu di basilica hè qualchì volta cunsigliatu cum'èrimediu naturale per l'infezione di l'arechjaUn studiu publicatu inU Ghjurnale di e Malatie Infettiveanu utilizatu un mudellu animale per esaminà l'effetti di mette l'oliu di basilica in i canali auriculari di i sughjetti cun infezioni di l'arechja media. Chì anu trovu? L'oliu di basilica hà "guaritu o guaritu" più di a metà di i sughjetti animali cun infezioni di l'arechja per via diH. influenzaebatteri paragunatu à circa un tassu di guarigione di u sei per centu in u gruppu placebo.
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