L'odore di bergamotta hè una fragranza distintiva chì hè stata aduprata in aromaterapia per seculi per furnisce benefici edificanti. Per alcuni pò aiutà cù stressors emotivi è mal di testa quandu inalate direttamente da un tissutu o striscia odorante, o diffusa in l'aria cum'è trattamentu di terapia aromatica. Hè assai efficace per aiutà à allevà i sentimenti di stress è ansietà, è ancu di equilibrà i livelli di energia, postu chì a bergamota hè stata dimustrata per avè un effettu calmante nantu à a mente.
L'aromaterapisti spessu usanu l'oliu d'aromaterapia di bergamota in a terapia di massaggio per e so proprietà analgésiche è antispasmodiche quandu pruvate d'aiutà à allevà u dolore musculare o i crampi musculari, aghjustendu uni pochi di gocce di bergamota à un oliu trasportatore cum'è l'oliu di jojoba per creà un oliu di massaggio edificante ma profondamente rilassante. .
L'oliu essenziale di bergamota hè spessu usatu in i diffusori di aromaterapia per via di u so profumu calmante populari chì vi aiuta à rilassate è allevia i sentimenti d'ansietà quandu inalati. Pò esse usatu da sè stessu, o inseme cù altri olii cum'è una mistura aromatica, mischjendu uni pochi di gocce di bergamotta cù altri olii essenziali cum'è l'oliu di Lavanda, Rose o Camomilla.
Pudete ancu aduprà l'oliu essenziale di bergamota per e so proprietà riequilibranti è rilassanti, aghjunghjendu à un dispersante è dopu mischjendu cù l'acqua di u bagnu per aiutà cù i rituali di salute di u sonnu. Bergamot pò ancu esse usatu cum'è un repellente naturali d'insetti per quelli chì sò sensittivi o allergii à insetticidi chimichi duri è volenu una alternativa naturali chì hè efficace.
In più di esse usatu in aromaterapia, l'oliu di bergamota hè un ingredientu eccellente di scelta quandu s'utilice in a formulazione cosmetica. U so profumu luminoso, verde, agrume aghjunghjenu un aroma edificante à i prudutti, mentre chì e proprietà terapeutiche naturali di a bergamota facenu un veru asset quandu si tratta di benefici per a salute di a pelle.