Etichetta Personale U Sollievu di Mal di Capu Reduce u Stress Blend Compost Oli Essenziale Per Massaggio Aromaterapia Diffusore Con Alta Qualità

1. Menta

L'oliu di menta usaè i benefici includenu u so effettu di rinfrescante à longu andà nantu à a pelle, a capacità di inibisce e cuntrazzioni musculari è u rolu in stimulà u flussu di sangue in a frunti quandu hè appiicata topicamente.

L'applicazione di l'oliu essenziale di menta piperita in topica nantu à a fronte è nantu à i tempii allevia in modu efficace amal di testa di tensione. In un studiu di u 1996, 41 pazienti (è 164 attacchi di cefalea) sò stati analizati in un studiu crossover cuntrullatu cù placebo, in doppia cieca. L'oliu di menta eraapplicatatopicamenti 15 è 30 minuti dopu chì un mal di testa hà iniziatu.

I participanti anu riportatu u sollievu di u dolore in i so diari di u mal di testa, è l'oliu di menta hà dimustratu esse una alternativa ben tolerata è costu-efficace à e terapie di mal di testa di solitu. Ùn ci era ancu micca effetti secundarii avversi infurmati dopu u trattamentu di menta.

Un altru studiu impurtante hè statu realizatu in u 1995 è publicatu in uRivista Internaziunale di Fitoterapia è Fitofarmacologia. Trenta-dui participanti sani sò stati valutati, è u trattamentu di l'oliu essenziale hè statu investigatu paragunendu e misure di basa è di trattamentu. Un trattamentu efficace era una cumminazzioni di oliu di menta, oliu d'eucalyptus è etanol.

I ricercatori anu utilizatu una piccula spugna per applicà sta mistura, chì hà un effettu musculu-calmante è rilassante mentale, à a fronte è à i tempii di i participanti. Quandu a menta hè stata mischjata cù solu etanolu, i circadori anu truvatu chìsensibilità ridottadurante un mal di testa.

Per migliurà a circulazione di sangue, riduce u dulore è alleviate a tensione, diluite duie à trè gocce d'oliu di menta cùoliu di coccu,è strofinate in e spalle, a fronte è u spinu di u collu.

2. Lavanda

L'oliu essenziale di lavanda hà una varietà di proprietà terapeutiche. Induce a rilassazione è allevia a tensione è u stress - travagliendu cum'è sedativu, antidepressivu, anti-ansietà, ansioliticu, anticonvulsivu è agenti calmante. Ci hè ancu una evidenza crescente chì l'oliu di lavanda serve com un trattamentu efficace di e cundizioni neurologichi è disordini.

Sicondu i circadori, l'usu aromaticu è topicu di l'oliu di lavanda affetta usistema limbicuperchè i cumpunenti principali, linalol è linalyl acetate, sò assorbiti rapidamente da a pelle è pensanu à causà depressione di u sistema nervu cintrali. Per quessa, l'oliu di lavanda pò esse usatu per trattà i malati di testa causati da i disordini d'ansietà è e cundizioni cunnessi.

Beneficii di l'oliu di lavandaincludenu allevià i sentimenti di inquietudine è disturbi di u sonnu, dui sintomi di mal di testa. Regula ancu i livelli di serotonina, chì aiutaminimizzàdolore in u sistema nervu chì pò purtà à attacchi di migraine.

Un studiu 2012 publicatu inNeurologia europeatruvò chì l'oliu essenziale di lavanda hè una modalità efficace è sicura in a gestione di e migraine. Quaranta sette participanti sò stati investigati in questu prucessu clinicu cuntrullatu cù placebo.

U gruppu di trattamentu inalatu l'oliu di lavanda per 15 minuti durante una migraine. I pazienti sò stati allora dumandati à registrà a so gravità di u mal di testa è i sintomi associati in intervalli di 30 minuti per duie ore.

A diferenza trà i gruppi di cuntrollu è di trattamentu era statisticamente significativa. Da i 129 casi di mal di testa in u gruppu di trattamentu, 92rispostuinteramente o parzialmente à l'inalazione d'oliu di lavanda. In u gruppu di cuntrollu, 32 fora di 68 hà registratu chì l'attacchi di u mal di testa rispundenu à u placebo.

U percentuale di rispunsevuli era significativamente più altu in u gruppu di lavanda cà u gruppu placebo.

Per riduce a tensione musculare, rinfurzà l'umore, aiuta u sonnu è alleviate u stress, sparghje cinque gocce d'oliu di lavanda in casa o in l'uffiziu. Pudete ancu applicà l'oliu di lavanda per u topicu à u spinu di u collu, i tempii è i polsialleviate u stresso mal di testa di tensione.

Per rilassate u vostru corpu è a mente, aghjunghje 5 à 10 gocce d'oliu di lavanda à un bagnu d'acqua calda, è pigliate respirazioni profonde per chì e proprietà sedative cumincianu à effettuà è riduce a tensione di u mal di testa.