Calma l'ansietà è allevia a depressione
A ricerca hà dimustratu chì l'oliu di valeriana pussede putenti proprietà sedative. Questu oliu pò riduce i sentimenti d'ansietà è a bassa fiducia in sè stessu. L'oliu di valeriana pò ancu impedisce a distruzzione di i neuroni di serotonina in u cervellu, permettendu cusì una sensazione prolongata di rilassamentu. Questu significa chì l'oliu di valeriana pò esse utile per cumbatte u stress emotivu, i traumi è a depressione.
Aumentà a cuncentrazione
Quandu hè diffusu, l'oliu essenziale di valeriana pò prumove a cuncentrazione è a chiarezza mentale. Hè una ottima scelta per i studienti chì anu difficultà à cuncentrassi. Inoltre, l'oliu di valeriana puderia ancu aiutà à trattà l'ADHD (disturbu da deficit d'attenzione/iperattività) - una cundizione cronica chì affetta milioni di zitelli è spessu cuntinua finu à l'età adulta.
Pressione sanguigna più bassa
Hè statu signalatu chì l'oliu di valeriana pò regulà è calà i livelli di pressione sanguigna, ciò chì pò purtà à una diminuzione di e probabilità di ictus è arresti cardiaci. In più di questu, l'oliu di valeriana puderia ancu riduce e palpitazioni cardiache facilitendu un ritmu metabolicu regulare. Per sfruttà stu benefiziu per a salute, diluite uni pochi di gocce d'oliu di valeriana cù un oliu vettore è massaggiate delicatamente a mistura nantu à u pettu.
Allevia u dolore addominale
Grazie à e so qualità analgesiche è antispasmodiche, l'oliu di valeriana pò alleviare u dolore causatu da i crampi menstruali. Siccomu pò calmà i spasmi musculari, l'oliu di valeriana pò esse adupratu ancu per alleviare i prublemi di stomacu. Per prufittà di queste proprietà terapeutiche, aghjunghjite 3-4 gocce d'oliu di valeriana organicu puru à 100% à u vostru bagnu o diluitelu cù oliu di coccu per creà una miscela di massaggio efficace.