A citronella cresce in cespi densi chì ponu cresce sei piedi in altezza è quattru piedi in larghezza. Hè originaria di e regioni calde è tropicali, cum'è l'India, l'Asia sudorientale è l'Oceania.
Hè adupratu cum'è unerba medicinalein India, è hè cumunu in a cucina asiatica. In i paesi africani è sudamericani, hè pupularmente adupratu per fà u tè.
L'oliu di citronella vene da e foglie o da l'erbe di a pianta di citronella, più spessu e piante Cymbopogon flexuosus o Cymbopogon citratus. L'oliu hà un odore ligeru è frescu di limone cù sfumature terrose. Hè stimulante, rilassante, calmante è equilibrante.
A cumpusizione chimica di l'oliu essenziale di citronella varieghja secondu l'origine geografica. I cumposti includenu tipicamente terpeni d'idrocarburi, alcooli, chetoni, esteri è principalmente aldeidi. L'oliu essenzialecumpostu principalmente di citraleà circa 70 per centu à 80 per centu.
A pianta di citronella (C. citratus) hè cunnisciuta da parechji nomi cumuni internaziunali, cum'è citronella di l'India Occidentale o citronella (inglese), hierba limon o zacate de limón (spagnolu), citronelle o verveine des indes (francese), è xiang mao (cinese). Oghje, l'India hè u principale produttore d'oliu di citronella.
A citronella hè unu di l'olii essenziali i più populari aduprati oghje per a so larga varietà di benefici è usi per a salute. Cù i so effetti rinfrescanti è astringenti, hè cunnisciuta per cumbatte u calore è stringhje i tessuti di u corpu.
Benefici è Usi
À chì serve l'oliu essenziale di citronella ? Ci sò tanti usi è benefici potenziali di l'oliu essenziale di citronella, dunque immergemuci avà.
Alcuni di l'usi è i benefici più cumuni di l'oliu essenziale di citronella includenu:
1. Deodorante è detergente naturale
Aduprate l'oliu di citronella cum'ènaturale è sicururinfrescante d'aria o deodorante. Pudete aghjunghje l'oliu à l'acqua, è aduprà cum'è una nebbia o aduprà un diffusore d'oliu o un vaporizzatore.
Aghjunghjendu altri olii essenziali, cum'èlavandaooliu di l'arburu di tè, pudete persunalizà a vostra propria fragranza naturale.
Puliziacù l'oliu essenziale di citronella hè un'altra grande idea perchè micca solu deodora naturalmente a vostra casa, ma ancuaiuta à sanitizà lu.
2. Rilassante musculare
Avete i musculi indolenziti, o avete crampi ospasmi musculariI benefici di l'oliu di citronella includenu ancu a so capacitàper aiutà à alleviaredulori musculari, crampi è spasmi. Pò ancu aiutàmigliurà a circulazione.
Pruvate à fricà l'oliu di citronella diluitu nantu à u vostru corpu, o fate u vostru propiu bagnu di pedi cù oliu di citronella.
3. Pò calà u colesterolu
Un studiu di ricerca publicatu in a rivista Food and Chemical Toxicology hà esaminatu l'effetti di a somministrazione orale di oliu essenziale di citronella à sughjetti animali cun colesterolu altu per un totale di 21 ghjorni. I topi anu ricevutu 1, 10 o 100 mg/kg d'oliu di citronella.
I circadori anu trovu chì u sanguei livelli di colesterolu sò stati riduttiin u grupputrattatu cù a dosa più altadi l'oliu di citronella. In generale, u studiu cunclude chì i "risultati anu verificatu a sicurezza di l'ingestione di citronella à e dosi aduprate in a medicina pupulare è anu indicatu l'effettu beneficu di riduce u livellu di colesterolu in u sangue".
4. Assassino di batteri
Un studiu fattu in u 2012 hà testatu l'effetti antibatterichi di a citronella. I microorganismi sò stati testati cù un metudu di diffusione à discu. L'oliu essenziale di citronella hè statu aghjuntu à uninfezione da stafilococco,è i risultatiindicatuchì l'oliu di citronella hà disturbatu l'infezzione è funziona cum'è agente antimicrobiale (o chì uccide i batteri).
U cuntenutu di citrale è limonene in l'oliu di citronellapò tumbà o suffucàa crescita di batteri è funghi. Questu pò aiutà à evità infezioni, cum'è a tigna,pede d'atletao altri tipi di funghi.
Data di publicazione: 25 di maghju 2024