Chì ghjè a Bergamotta?
Da induve vene l'oliu di bergamotta ? A bergamotta hè una pianta chì produce un tipu d'agrumi (bergamotta agrumata), è u so nome scientificu hè Citrus bergamia. Hè definitu cum'è un ibridu trà un aciduaranciuèlimone, o una mutazione di limone.
L'oliu hè pigliatu da a buccia di u fruttu è adupratu per fà medicine. L'oliu essenziale di bergamotta, cum'è altriolii essenziali, pò esse distillatu à vapore o estrattu per mezu di CO2 liquidu (cunnisciuta cum'è estrazione "fredda"). Parechji esperti sustenenu l'idea chì l'estrazione fredda aiuta à priservà cumposti più attivi in l'olii essenziali chì ponu esse distrutti da u calore elevatu di a distillazione à vapore.
L'oliu hè cumunimenti adupratu intè neru, chì si chjama Earl Grey.
Ancu s'è e so radiche ponu esse tracciate in l'Asia sudorientale, a bergamotta era più largamente cultivata in a parte miridiunali di l'Italia. L'oliu essenziale hè statu ancu chjamatu dopu à a cità di Bergamo in Lombardia, Italia, induve era vindutu in origine.
In a medicina pupulare italiana, era adupratu per riduce a frebba, cumbatte e malatie parassitarie è alleviare u mal di gola. L'oliu di bergamotta hè ancu pruduttu in Costa d'Avorio, Argentina, Turchia, Brasile è Maroccu.
Ci hè una quantità di benefici sorprendenti per a salute da l'usu di questu oliu essenziale cum'è rimediu naturale. L'oliu di bergamotta hè antibattericu, antiinfettivu, antiinflamatoriu è antispasmodicu. Hè edificante, migliora a digestione è mantene u vostru sistema in bon funziunamentu.
Benefici è usi di l'oliu di bergamota
1. Aiuta à alleviare a depressione
Ci sò parechjisegni di depressione, cumprese a fatigue, l'umore triste, u desideriu sessuale bassu, a mancanza d'appetitu, i sentimenti d'impotenza è u disinteressu in l'attività cumuni. Ogni persona sperimenta sta cundizione di salute mentale in un modu diversu.
A bona nutizia hè chì ci sòrimedi naturali per a depressionechì sò efficaci è ghjunghjenu à a causa principale di u prublema. Questu include cumpunenti di l'oliu essenziale di bergamotta, chì anu qualità antidepressive è stimulanti. Hè cunnisciutu per a so capacità di prumove l'allegria, i sentimenti di freschezza è l'aumentu di l'energia migliorandu a circulazione di u sangue.
Un studiu realizatu in u 2011 suggerisce chì l'applicazione di olii essenziali mischiati à i participanti aiuta à trattà i sintomi di depressione è ansietà. Per questu studiu, l'olii essenziali mischiati eranu custituiti da bergamotta èolii di lavanda, è i participanti sò stati analizati in basa à a so pressione sanguigna, a so frequenza cardiaca, a so frequenza respiratoria è a temperatura di a pelle. Inoltre, i sughjetti anu avutu à valutà e so cundizioni emotive in termini di rilassamentu, vigore, calma, attenzione, umore è vigilanza per valutà i cambiamenti di cumpurtamentu.
I participanti à u gruppu sperimentale anu applicatu a mistura d'olii essenziali topicamente à a pelle di i so addomi. In paragone cù u placebo, l'olii essenziali mischiati anu causatu diminuzioni significative di a frequenza cardiaca è di a pressione sanguigna.
À u livellu emotivu, i sughjetti in u gruppu di l'olii essenziali mischiativalutatuelli stessi cum'è "più calmi" è "più rilassati" cà i sughjetti di u gruppu di cuntrollu. L'inchiesta dimostra l'effettu rilassante di una mistura d'olii di lavanda è di bergamotta, è furnisce evidenze per l'usu in u trattamentu di a depressione o di l'ansietà in l'omu.
2. Pò abbassà a pressione sanguigna
Oliu di bergamottaaiuta à mantenetassi metabolichi adatti stimulendu e secrezioni ormonali, i suchji digestivi, a bile è l'insulina. Questu aiuta u sistema digestivu è permette una bona assorbimentu di nutrienti. Quessi suchji assimilanu ancu a scomposizione di u zuccheru è ponupressione sanguigna più bassa.
Un studiu di u 2006 chì implicava 52 pazienti cun ipertensione indica chì l'oliu di bergamotta, in cumbinazione cù lavanda èylang ylang, pò esse adupratu per riduce e risposte à u stress psicologicu, i livelli di cortisol siericu è i livelli di pressione sanguigna. I trè olii essenzialisò stati mischiati è inalatiogni ghjornu per quattru settimane da i pazienti cun ipertensione.
3. Aumenta a salute orale
Oliu di bergamottaaiuta i denti infettati eliminendugermi da a bocca quandu hè adupratu cum'è collutoriu. Prutege ancu i vostri denti da u sviluppu di carie per via di e so proprietà antigermi.
Pò ancu aiutà à prevene a carie dentale, chì hè causata da batteri chì vivenu in bocca è producenu acidi chì distrughjenu u smaltu di i denti.impedisce a crescita di batteri, hè un strumentu efficace perinvertendu e carie è aiutendu cù a carie dentale.
Per migliurà a salute orale, fricate duie o trè gocce d'oliu di bergamotta nantu à i vostri denti, o aghjunghjite una goccia à u vostru dentifriciu.
Data di publicazione: 22 d'aostu 2024