Intensamente aromaticu è saporitu, l'agliu hè adupratu in guasi tutte e cucine di u mondu. Quandu si manghja crudu, hà un sapore putente è pungente chì currisponde à i veri benefici di l'agliu. Hè particularmente riccu di certi cumposti di zolfu chì si crede esse rispunsevuli di u so prufume è di u so gustu, è ancu di i so effetti assai pusitivi nantu à a salute umana. I benefici di l'agliu sò solu secondi à i benefici di a curcuma in quantu à a quantità di ricerche chì sustenenu questu superalimentu. À u mumentu di a publicazione di questu articulu, ci sò più di 7.600 articuli rivisti da pari chì anu valutatu a capacità di a spezia di prevene è migliurà un vastu spettru di malatie. Sapete ciò chì tutta sta ricerca hà rivelatu? Manghjà agliu regularmente ùn hè micca solu bonu per noi - hè statu ligatu à a riduzione o ancu à aiutà à prevene quattru di e principali cause di morte in u mondu, cumprese e malatie cardiache, l'ictus, u cancru è l'infezioni.
6Benefici di l'agliu crudu
Cum'è vo site per vede, i benefici di l'agliu crudu sò numerosi. Pò esse adupratu cum'è una forma efficace di medicina vegetale in parechji modi, cumpresi i seguenti.
- Malattia di u core
Sicondu i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie, e malatie cardiache sò a causa principale di morte in i Stati Uniti, seguitate da u cancru. Sta spezia hè stata largamente ricunnisciuta cum'è agente preventivu è trattamentu di parechje malatie cardiovascolari è metaboliche, cumprese l'aterosclerosi, l'iperlipidemia, a trombosi, l'ipertensione è u diabete.
- Pressione sanguigna alta
An Un fenomenu interessante hè chì sta erba cumuna hè stata dimustrata per aiutà à cuntrullà a pressione sanguigna alta. Un studiu hà esaminatu l'effettu di l'estrattu d'agliu invechjatu cum'è trattamentu ausiliariu per e persone chì piglianu digià medicazione antiipertensiva, ma chì anu sempre ipertensione micca cuntrullata.
- Raffreddori è infezioni
L'esperimenti anu dimustratu chì l'agliu (o cumposti chimichi specifichi cum'è l'allicina truvata in a spezia) hè assai efficace per tumbà innumerevoli microrganismi rispunsevuli di alcune di l'infezioni più cumuni è rare, cumprese u raffreddore cumunu. In realtà, puderia aiutà à prevene i raffreddori è ancu altre infezioni.
- Perdita di capelli maschile è femminile (alopecia))
L'alopecia hè una malatia autoimmune cumuna di a pelle, chì provoca a perdita di capelli nantu à u scalp, a faccia è qualchì volta in altre zone di u corpu. Diversi trattamenti sò attualmente dispunibili, ma ùn si cunnosce ancu alcuna cura. I circadori anu scupertu chì l'usu di u gel hà aghjustatu significativamente à l'efficacia terapeutica di u corticosteroide topicu in u trattamentu di l'alopecia areata. Ancu s'è u studiu ùn l'hà micca testatu direttamente, l'applicazione di l'oliu di coccu infusu cù l'agliu cum'è trattamentu autonomu puderia ancu esse più benefica cum'è rimediu per a perdita di capelli perchè mitiga u risicu di assorbe corticosteroidi dannosi in a pelle.
- Malattia d'Alzheimer è Demenza
A malatia d'Alzheimer hè una forma di demenza chì pò privà e persone di a capacità di pensà chjaramente, di fà i travaglii di ogni ghjornu è, infine, di ricurdà si quale sò. Sta spezia cuntene antioxidanti chì ponu sustene i meccanismi di prutezzione di u corpu contr'à i danni ossidativi chì ponu cuntribuisce à ste malatie cognitive. Quandu si tratta di i pazienti d'Alzheimer, e placche di peptidi β-amiloidi sò cumunemente osservate in u sistema nervosu cintrali, è sti depositi di placche risultanu in a pruduzzione di spezie reattive di l'ossigenu è danni neuronali (cellule in u sistema nervosu).
- Diabete
Manghjà sta spezia pupulare hè statu dimustratu per aiutà à regulà i livelli di zuccaru in u sangue, potenzialmente fermà o diminuisce l'effetti di alcune cumplicazioni di u diabete, è ancu à cumbatte l'infezioni, riduce u colesterolu LDL è incuragisce a circulazione.
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Data di publicazione: 25 d'aprile di u 2023