A maiò parte di noi cunniscimu e gardenie cum'è i grandi fiori bianchi chì crescenu in i nostri giardini o a fonte di un forte odore floreale chì hè adupratu per fà cose cum'è lozioni è candele. Ma sapete chì i fiori, e radiche è e foglie di gardenia anu ancu una longa storia d'usu in a Medicina Tradizionale Cinese?
E piante di Gardenia sò membri di a famigliaRubiaceaefamiglia di piante è sò nativi di parti di l'Asia è di l'Isule di u Pacificu, cumprese a Cina è u Giappone. Oghje l'estrattu d'etanolu di frutti è fiori di gardenia hè sempre utilizatu in parechji modi in medicina erboristica è aromaterapia. Ci sò più di 250 tipi diversi di piante di gardenia, una di e quali hè chjamataGardenia jasminoides Ellis,u tipu adupratu principalmente per fà l'oliu essenziale.
Benefici è usi di Gardenia
Alcuni di i numerosi usi di e piante di gardenia è di l'oliu essenziale includenu u trattamentu di:
- Luttà contr'à i danni di i radicali liberi è a furmazione di tumori, grazia à e so attività antiangiogeniche
- Infezioni, cumprese infezioni di e vie urinarie è di a vescica
- Resistenza à l'insulina, intolleranza à u glucosiu, obesità è altri fattori di risicu ligati à u diabete è à e malatie cardiache
- Refluxu àcitu, vomitu, gas IBS è altri prublemi digestivi
- Depressione è ansietà
- Fatigue è nebbia cerebrale
- Ascessi
- Spasmi musculari
- Frebba
- Dolori menstruali
- Mal di testa
1. Aiuta à luttà contr'à e malatie infiammatorie è l'obesità
L'oliu essenziale di Gardenia cuntene parechji antioxidanti chì cumbattenu i danni di i radicali liberi, più dui cumposti chjamati geniposide è genipina chì anu dimustratu d'avè azzioni antiinflamatorie. Hè statu scupertu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insulina / l'intolleranza à u glucosiu è i danni à u fegatu, offrendu potenzialmente una certa prutezzione contr'à u diabete, e malatie cardiache è e malatie di u fegatu.
2. Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà
L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiutà e persone chì si sentenu stanche à rilassassi. In a Medicina Tradiziunale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è in e formule à base di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumprese a depressione, l'ansietà è l'inquietudine.
3. Aiuta à calmà u trattu digestivu
Ingredienti isolati daGardenia jasminoides, cumpresi l'acidu ursolico è a genipina, anu dimustratu di avè attività antigastritiche, attività antioxidanti è capacità di neutralizazione di l'acidi chì pruteggenu contr'à una quantità di prublemi gastrointestinali.
4. Combatte l'infezioni è prutege e ferite
A gardenia cuntene parechji cumposti naturali antibatterichi, antioxidanti è antivirali. Per cumbatte i raffreddori, l'infezioni respiratorie/sinusali è a congestione, pruvate à inalà l'oliu essenziale di gardenia, sfregendulu nantu à u pettu, o aduprendu un pocu in un diffusore o un vaporizzatore faciale.
5. Pò aiutà à riduce a fatigue è u dolore (mal di testa, crampi, ecc.)
L'estrattu, l'oliu è u tè di Gardenia sò usati per cumbatte i dulori, i dulori è u discomfort assuciati à u mal di testa, a sindrome premestruale, l'artrite, e ferite cumprese distorsioni è crampi musculari. Hà ancu certe qualità stimulanti chì ponu ancu aiutà à migliurà l'umore è a cognizione.
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Data di publicazione: 18 di maghju 2023