Top 5 olii essenziali per allergii

In l'ultimi 50 anni, l'aumentu di a prevalenza di malatie allergii è disordini hà cuntinuatu in u mondu industrializatu. A rinite allergica, u termu medicale per a frebba di fenu è ciò chì ci hè daretu à i sintomi di l'allergii staghjunali dispiacenti chì tutti sapemu cusì bè, si sviluppa quandu u sistema immune di u corpu hè sensibilizatu è reagisce in modu eccessivu à qualcosa in l'ambiente.

Oghje, 40 à 60 milioni di americani sò affettati da rinitis allergique è i numeri cuntinueghjanu à crescenu, in particulare in i zitelli. Quandu ùn sò micca trattate, l'allergii ponu causà nasu bluccatu è chì curre, starnuti, ochji acquosi, mal di testa è un sensu di l'olfattu deterioratu - ma questu hè in casi menu severi. Per certi pirsuni, l'allergii ponu esse minacciati di vita, purtendu à inflammazioni è mancanza di respirazione.

E persone chì soffrenu d'allergii sò spessu dite per evità i triggers, ma questu hè quasi impussibile quandu e stagioni cambianu è i nostri sistemi immune sò deteriorati da l'industria alimentaria è e tossine ambientali. È certi medicazione allergii sò ancu ligati à a demenza è à altri effetti spaventosi per a salute. Fortunatamente, certi olii essenziali putenti servenu cum'è un modu naturali è sicuru per trattà i sintomi di l'allergii è rinfurzà i nostri sistemi immune. Questi olii essenziali per l'allergii anu a capacità di sustene chimicamente u corpu è aiutanu à superà l'ipersensibilità.

Cumu l'olii essenziali combattenu l'allergii?

Una reazzione allergique principia in u sistema immune. Un allergenu hè una sustanza chì inganna u sistema immune - facendu pensà chì l'allergenu hè un invasore. U sistema immune allora overreacts à l'allergenu, chì hè veramente una sustanza innocu, è pruduce anticorpi Immunoglobuline E. Questi anticorpi viaghjanu à e cellule chì liberanu istamina è altri sustanzi chimichi, chì causanu a reazione allergique.

I causi più cumuni di una reazione allergique include:

• Polline
• Dust
• Muffa
• Punte di insetti
• Peli d'animali
• Alimentazione
• Medicazioni
• Lattice

Questi allergeni pruvucaranu sintomi in u nasu, a gola, i pulmoni, l'arechje, i sinus è u rivestimentu di u stomacu o nantu à a pelle. A quistione quì ferma sempre - se sti causi cumuni sò stati intornu per millaie d'anni, allora perchè i tassi d'allergii anu aumentatu in a storia recente?

Una di e teorie chì spieganu l'aumentu di l'allergii hà da fà cù a inflammazione, a radica di a maiò parte di e malatie. U corpu risponde in una certa manera à un allergenu perchè u sistema immune hè in overdrive. Quandu u corpu hè digià trattatu cù una inflamazioni alta, ogni allergenu provoca una reazione aumentata. Questu significa chì quandu u sistema immune di u corpu hè overworked è stressed, intruduce un allergenu manda u corpu in overreaction.

Se u sistema immune è a inflamazioni in u corpu era equilibratu, a reazione à l'allergenu seria normale; in ogni modu, oghje sti riazzioni sò esageratu è portanu à a prossima reazzione allergique innecessaria.

Unu di i benefici più maravigghiusi di l'olii essenziali hè a so capacità di luttà contra l'inflamazioni è rinfurzà u sistema immune. L'olii essenziali per l'allergii aiutanu à disintoxicà u corpu è à luttà contra infizzioni, battìri, parassiti, microorganismi è tossine dannusu. Reducenu a suscettibilità di u corpu à e fonti esterne è riducenu a reazione eccessiva di u sistema immune quandu hè affruntatu cù un intruso innocu. Certi olii essenziali eccezziunali travaglianu ancu per allevà e cundizioni respiratorii è aumentanu u sudore è l'urinazione - aiutendu à l'eliminazione di tossine.

Top 5 olii essenziali per allergii

1. Oliu di menta

Inalazione di l'oliu di menta piperita diffusa pò spessu unclog immediatamente i sinus è offre sollievu à a gola graffiante. Peppermint agisce cum'è un expectorant è furnisce sollievu per l'allergii, è ancu di friddi, tosse, sinusite, asma è bronchite. Hà u putere di scaricamentu di flegma è riduce a inflamazioni - una causa principale di reazzioni allergii.

Un studiu 2010 publicatu in u Journal of Ethnopharmacology hà investigatu l'effetti di l'oliu di menta in l'anelli tracheali di i rati. I risultati suggerenu chì l'oliu di menta hè un rilassante è exhibe attività antispasmodica, inibendu e cuntrazzioni chì provoca a tosse.

Un altru studiu publicatu in l'European Journal of Medical Research suggerisce chì u trattamentu di l'oliu di menta hà effetti antiinflamatori - riducendu i sintomi di disordini inflammatorii cronichi cum'è rinitis allergique è asma bronchiale.

Rimediu: Diffuse cinque gocce d'oliu essenziale di menta in casa per unclog i sinus è trattà una gola graffiata. Questu aiuterà ancu à rilassà i musculi nasali, chì permette à u corpu di sguassà u mucus è allergens cum'è u polline. Per riduce a inflamazioni, pigliate 1-2 gocce di oliu essenziale di menta pura internamente una volta à ghjornu.

Pò esse aghjuntu à un vetru d'acqua, tazza di tè o smoothie. L'oliu di menta pò ancu esse appiicatu topicamenti à u pettu, u spinu di u collu è i tempii. Per e persone cù a pelle sensitiva, hè megliu dilute a menta cù l'oliu di coconut o jojoba prima di l'applicazione topica.

2. Oliu di basilica

L'oliu essenziale di basilica reduce a risposta inflamatoria di l'allergens. Supporta ancu i glànduli surrenali, chì sò implicati in a produzzione di più di 50 hormone chì guidanu quasi ogni funzione di u corpu. Essenzialmente, l'oliu essenziale di basilica aiuta à u vostru corpu à reagisce in modu adattatu à una minaccia pressu u sangue à u cervellu, u core è i musculi.

L'oliu di basilica aiuta ancu à disintossicà u corpu di battìri è virus, mentre chì cumbatte a inflamazioni, u dolore è a fatigue. I studii pruvucanu chì l'oliu di basilica mostra attività antimicrobiana è pò tumbà i battìri, u levitu è ​​u muffa chì ponu purtà à l'asma è danni respiratorii.

Rimediu: Per luttà contra l'inflamazioni è regulà a reazione eccessiva di u sistema immune quandu face un allergenu, pigliate una goccia d'oliu di basilica internamente aghjunghjendu à zuppa, salsa d'insalata o qualsiasi altru platu. Per sustene u sistema respiratorju, dilute 2-3 gocce d'oliu di basilica cù l'oliu di coconut parti uguali è appricà topicamente à u pettu, u collu è i tempii.

3. Oliu di eucalyptus

L'oliu d'eucalyptus apre i pulmoni è i sinus, migliurà cusì a circulazione è riduce i sintomi di l'allergii. I studii anu dimustratu chì pruduce una sensazione di friddu in u nasu chì aiuta à migliurà u flussu di l'aire.

Eucalyptus cuntene citronellal, chì hà effetti analgésichi è antiinflamatori; funziona ancu com'è expectorante, aiutanu à purificà u corpu di tossine è microorganismi dannosi chì facenu cum'è allergens.

Un studiu 2011 publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà truvatu chì l'oliu essenziale d'eucalyptus era un trattamentu efficace per l'infezioni di e vie respiratorie superiore. I Pacienti chì sò stati trattati cù spray d'eucalyptus anu infurmatu una migliione in a gravità di i so sintomi di infezzione respiratoria più debilitante paragunatu à i participanti in u gruppu placebo. A migliurà hè stata definita cum'è una riduzione di u mal di gola, rauca o tosse.

Rimediu: Per trattà i prublemi respiratorii assuciati à l'allergii, diffonde cinque gocce d'eucalyptus in casa o appricà in u topicu à u pettu è i tempii. Per sguassà i passaghji nasali è alleviate a congestione, pour una tazza d'acqua fogera in una tazza è aghjunghje 1-2 gocce d'oliu essenziale d'eucalyptus. Dopu mette una spugna nantu à a testa è inhale profondamente per 5-10 minuti.

4. Oliu di limone

L'oliu di limonu sustene u drenaje di u sistema linfaticu è aiuta à superà e cundizioni respiratorii. I studii anu dimustratu chì l'oliu essenziale di limonu inibisce a crescita di bacteria è aumenta u sistema immune. Quandu si sparghje in casa, l'oliu di limonu pò tumbà e bacteria è eliminà i triggers allergii in l'aria.

Aghjunghjendu 1-2 gocce d'oliu essenziale di limonu à l'acqua aiuta ancu à l'equilibriu di pH. L'acqua di limonu migliurà a funzione immune è disintossica u corpu. Stimula u fegatu è sguassate e tossine chì ponu purtà à inflammazioni è un sistema immune overreattivu. L'acqua di limone stimula ancu a produzzione di globuli bianchi, chì hè vitale per a funzione di u sistema immune perchè aiuta à prutege u corpu.

L'oliu essenziale di limonu pò ancu esse usatu per disinfettà a vostra casa, senza depende di l'alcoolu o bleach. Eliminarà i batteri è i contaminanti da a vostra cucina, camera è bagnu - riducendu i triggers in a vostra casa è mantene l'aria pulita per voi è a vostra famiglia. Questu pò esse particularmente utile cum'è e stagioni cambianu è l'allergeni da l'esternu sò purtati in a vostra casa nantu à i scarpi è a robba.

Rimediu: Aghjunghjite l'oliu di limonu à u vostru detergente per a lavanderia, mischjà un paru di gocce cù l'acqua è spruzzate nantu à i vostri divani, lenzuola, cortini è tappeti.

5. Tea Tree Oil

Stu oliu putente pò distrughje i patogeni di l'aria chì causanu allergii. A diffusione di l'oliu di l'arbre di tè in casa ucciderà u muffa, i batteri è i fungi. Hè un agentu antisetticu è hà proprietà antiinflamatorii. L'oliu d'arbulu di tè pò esse appiicatu à a pelle per tumbà i bacteria è i microorganisimi; pò ancu esse usatu cum'è un pulitore domesticu per disinfettà a casa è eliminà l'allergens.

Un studiu 2000 realizatu in Germania hà truvatu chì l'oliu di l'arbulu di tè mostra attività antimicrobiana contru una larga gamma di battìri, lieviti è fungi. Questi microbi portanu à a inflamazioni è furzà u nostru sistema immune à travaglià in overdrive.

Rimediu: Aduprate l'oliu di l'arbulu di tè nantu à eruzioni di a pelle è bugni o cum'è detergente per a casa. Quandu si usa l'arbulu di tè in u locu, aghjunghje 2-3 gocce à una bola di cuttuni pulita è appricà delicatamente à l'area di preoccupazione. Per e persone cù a pelle sensitiva, dilute l'arbre di tè cù un oliu trasportatore prima, cum'è l'oliu di coccu o jojoba.

Cumu aduprà l'olii essenziali per l'allergii

Allergii alimentarii - Pigliate 1-2 gocce d'oliu di limonu o di menta internu per allevà i sintomi di una allergie alimentaria. Questu aiuterà à disintossicà u corpu è eliminà l'allergeni per via di u sudore o l'urinazione.

Skin Rash & Hives - Aduprate l'arburu di tè o l'oliu di basilica per trattà i rashes di a pelle è l'urticaria. Aghjunghjite 2-3 gocce à una bola di cuttuni è applicà à l'area affettata. L'olii di strati nantu à l'area di u fegatu hè un altru modu per trattà l'irritazione di a pelle perchè aiuta à u fegatu per sguassà e tossine chì gravanu a pelle. Dilute 3-4 gocce d'oliu d'arbulu di tè cù l'oliu di coccu è frettu in l'area di u fegatu.

Allergii di stagione - Disinfectate a vostra casa cù l'oliu di limonu è di tè; questu eliminerà i triggers è pulisce l'aria è i vostri mobili. Aghjunghjite 40 gocce d'oliu di limonu è 20 gocce d'oliu di tea tree à una buttiglia spray da 16 once. Fate a buttiglia cù acqua pura è un pocu di l'acitu biancu è spruzzate a mistura nantu à ogni zona di a vostra casa.