I 5 migliori olii essenziali per l'allergie

In l'ultimi 50 anni, l'aumentu di a prevalenza di e malatie è di i disordini allergici hà cuntinuatu in u mondu industrializatu. A rinite allergica, u termine medicu per a frebba di u fenu è ciò chì si trova daretu à i sintomi spiacevoli di l'allergia stagionale chì tutti cunniscimu cusì bè, si sviluppa quandu u sistema immunitariu di u corpu diventa sensibilizatu è reagisce eccessivamente à qualcosa in l'ambiente.

Oghje, trà 40 è 60 milioni d'Americani sò affettati da a rinite allergica è i numeri cuntinueghjanu à cresce, soprattuttu in i zitelli. Quandu ùn sò micca trattate, l'allergie ponu causà nasu bluccatu è chì cola, starnuti, ochji acquosi, mal di testa è un sensu di l'olfattu alteratu - ma questu hè in casi menu gravi. Per alcune persone, l'allergie ponu esse periculose per a vita, purtendu à infiammazione è mancanza di fiatu.

Spessu si dice à e persone chì soffrenu d'allergie d'evità i fattori scatenanti, ma questu hè guasi impussibile quandu e stagioni cambianu è i nostri sistemi immunitari sò indebuliti da l'industria alimentaria è da e tossine ambientali. È certi medicamenti per l'allergie sò ancu ligati à a demenza è à altri effetti spaventosi nantu à a salute. Per furtuna, certi olii essenziali putenti servenu cum'è un modu naturale è sicuru per trattà i sintomi di l'allergie è rinfurzà u nostru sistema immunitariu. Quessi olii essenziali per l'allergie anu a capacità di sustene chimicamente u corpu è di aiutallu à superà l'ipersensibilità.

Cumu l'olii essenziali cumbattenu l'allergie?

Una reazione allergica principia in u sistema immunitariu. Un allergenu hè una sustanza chì inganna u sistema immunitariu, facendulu crede chì l'allergenu hè un invasore. U sistema immunitariu reagisce tandu in modu eccessivu à l'allergenu, chì hè in realtà una sustanza innocua, è produce anticorpi Immunoglobulina E. Quessi anticorpi viaghjanu versu e cellule chì liberanu istamina è altre sustanze chimiche, pruvucendu a reazione allergica.

E cause più cumuni di una reazione allergica includenu:

• Polline
• Polvera
• Muffa
• Punture d'insetti
• Peli d'animali
• Cibu
• Medicamenti
• Lattice

Quessi allergeni pruvucaranu sintomi in u nasu, a gola, i pulmoni, l'arechje, i seni nasali è u rivestimentu di u stomacu o nantu à a pelle. A quistione quì ferma sempre - se ste cause cumuni sò state intornu per millaie d'anni, allora perchè i tassi d'allergie sò aumentati in a storia recente?

Una di e teurie daretu à a spiegazione di l'aumentu di l'allergie hà da fà cù l'inflammazione, a radica di a maiò parte di e malatie. U corpu risponde in un certu modu à un allergenu perchè u sistema immunitariu hè in overdrive. Quandu u corpu hè digià in traccia di trattà una forte inflammazione, qualsiasi allergenu scatena una reazione aumentata. Ciò significa chì quandu u sistema immunitariu di u corpu hè sovraccaricatu è stressatu, l'introduzione di un allergenu manda u corpu in una reazione eccessiva.

Sè u sistema immunitariu è l'inflammazione in u corpu fussinu equilibrati, a reazione à l'allergenu saria nurmale; però, oghje ste reazioni sò esagerate è portanu à a prossima reazione allergica inutile.

Unu di i benefici più maravigliosi di l'olii essenziali hè a so capacità di cumbatte l'inflammazione è di rinfurzà u sistema immunitariu. L'olii essenziali per l'allergie aiutanu à disintossicà u corpu è à cumbatte l'infezioni, i batteri, i parassiti, i microorganismi è e tossine dannose. Riducenu a suscettibilità di u corpu à fonti esterne è riducenu a reazione eccessiva di u sistema immunitariu quandu si trova di fronte à un intrusu innocu. Certi olii essenziali eccezziunali travaglianu ancu per alleviare e cundizioni respiratorie è aumentà u sudore è a minzione, aiutendu à l'eliminazione di e tossine.

I 5 migliori olii essenziali per l'allergie

1. Oliu di menta piperita

Inalà l'oliu di menta piperita diffusu pò spessu sbloccà subitu i seni nasali è offre sollievu à e gole irritate. A menta piperita agisce cum'è espettorante è furnisce sollievu per l'allergie, è ancu per u raffreddore, a tosse, a sinusite, l'asma è a bronchite. Hà u putere di scaricà u catarro è di riduce l'inflammazione - una di e principali cause di reazioni allergiche.

Un studiu di u 2010 publicatu in u Journal of Ethnopharmacology hà investigatu l'effetti di l'oliu di menta piperita in l'anelli tracheali di i ratti. I risultati suggerenu chì l'oliu di menta piperita hè un rilassante è presenta attività antispasmodica, inibendu e cuntrazioni chì causanu a tosse.

Un altru studiu publicatu in l'European Journal of Medical Research suggerisce chì u trattamentu cù l'oliu di menta piperita hà effetti antiinflamatori - riducendu i sintomi di disordini inflammatori cronichi cum'è a rinite allergica è l'asma bronchiale.

Rimediu: Diffunde cinque gocce d'oliu essenziale di menta piperita in casa per sbloccà i seni nasali è trattà una gola irritata. Questu aiuterà ancu à rilassà i musculi nasali, permettendu à u corpu di eliminà u mucus è l'allergeni cum'è u polline. Per riduce l'inflammazione, pigliate 1-2 gocce d'oliu essenziale di menta piperita pura internamente una volta à ghjornu.

Pò esse aghjuntu à un bicchieru d'acqua, una tazza di tè o un frullatu. L'oliu di menta piperita pò ancu esse applicatu topicamente à u pettu, a nuca è e tempie. Per e persone cù a pelle sensibile, hè megliu diluisce a menta piperita cù l'oliu di coccu o di jojoba prima di l'applicazione topica.

2. Oliu di basilica

L'oliu essenziale di basilica riduce a risposta infiammatoria di l'allergeni. Supporta ancu e ghiandole surrenali, chì sò implicate in a pruduzzione di più di 50 ormoni chì guidanu guasi ogni funzione di u corpu. Essenzialmente, l'oliu essenziale di basilica aiuta u vostru corpu à reagisce in modu adattatu à una minaccia affrettendu u sangue à u vostru cervellu, core è musculi.

L'oliu di basilica aiuta ancu à disintossicà u corpu da batteri è virus, mentre cumbatte l'inflammazione, u dolore è a fatigue. Studi dimostranu chì l'oliu di basilica mostra attività antimicrobica è pò tumbà batteri, lieviti è muffe chì ponu purtà à l'asma è danni respiratori.

Rimediu: Per cumbatte l'inflammazione è regulà a reazione eccessiva di u sistema immunitariu quandu si trova di fronte à un allergenu, pigliate una goccia d'oliu di basilica internamente aghjunghjendula à a zuppa, à u cundimentu per insalata o à qualsiasi altru piattu. Per sustene u sistema respiratoriu, diluite 2-3 gocce d'oliu di basilica cù parti uguali d'oliu di coccu è applicate topicamente à u pettu, à a nuca è à e tempie.

3. Oliu d'Eucaliptu

L'oliu d'eucaliptu apre i pulmoni è i seni nasali, migliurendu cusì a circulazione è riducendu i sintomi di l'allergie. Studi anu dimustratu chì produce una sensazione di fretu in u nasu chì aiuta à migliurà u flussu d'aria.

L'eucaliptu cuntene citronellal, chì hà effetti analgesici è antiinflamatori; funziona ancu cum'è espettorante, aiutendu à purificà u corpu da tossine è microorganismi dannosi chì agiscenu cum'è allergeni.

Un studiu di u 2011 publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà trovu chì l'oliu essenziale d'eucalyptus era un trattamentu efficace per l'infezioni di e vie respiratorie superiori. I pazienti chì sò stati trattati cù spray d'eucalyptus anu signalatu un miglioramentu di a gravità di i so sintomi d'infezioni di e vie respiratorie più debilitanti paragunatu à i participanti à u gruppu placebo. U miglioramentu hè statu definitu cum'è una riduzione di u mal di gola, a raucedine o a tosse.

Rimediu: Per trattà i prublemi respiratori assuciati à l'allergie, diffonde cinque gocce d'eucalyptus in casa o applicatelu topicamente à u pettu è à e tempie. Per sbulicà i passaggi nasali è alleviare a congestione, versate una tazza d'acqua bollente in una ciotola è aghjunghjite 1-2 gocce d'oliu essenziale d'eucalyptus. Poi mette un asciugamanu sopra a testa è inspirate profondamente per 5-10 minuti.

4. Oliu di limone

L'oliu di limonu sustene u drenaggiu di u sistema linfaticu è aiuta à superà e cundizione respiratorie. Studi anu dimustratu chì l'oliu essenziale di limonu inibisce a crescita di i batteri è rinfurzeghja u sistema immunitariu. Quandu hè diffusu in casa, l'oliu di limonu pò tumbà i batteri è eliminà i fattori scatenanti di l'allergie in l'aria.

Aghjunghje 1-2 gocce d'oliu essenziale di limone à l'acqua aiuta ancu à equilibrà u pH. L'acqua di limone migliora a funzione immune è disintossica u corpu. Stimula u fegatu è elimina e tossine chì ponu purtà à l'inflammazione è à un sistema immunitariu iperreattivu. L'acqua di limone stimula ancu a produzzione di globuli bianchi, chì hè vitale per a funzione di u sistema immunitariu perchè aiuta à prutege u corpu.

L'oliu essenziale di limonu pò ancu esse adupratu per disinfettà a vostra casa, senza dipende da l'alcol o da a candeggina. Eliminerà i batteri è l'inquinanti da a vostra cucina, camera da letto è bagnu, riducendu i fattori scatenanti in casa vostra è mantenendu l'aria pulita per voi è a vostra famiglia. Questu pò esse particularmente utile quandu e stagioni cambianu è l'allergeni da fora sò purtati in casa vostra nantu à e scarpe è i vestiti.

Rimediu: Aghjunghjite l'oliu di limonu à u vostru detergente per a lavanderia, mischiate un paru di gocce cù acqua è spruzzatelu nantu à i vostri divani, lenzuola, tende è tappeti.

5. Oliu di l'arburu di tè

Questu oliu putente pò distrughje i patogeni presenti in l'aria chì causanu allergie. Diffusione di l'oliu di l'arburu di tè in casa ucciderà a muffa, i batteri è i funghi. Hè un agente antisetticu è hà proprietà antiinflamatorie. L'oliu di l'arburu di tè pò esse applicatu à a pelle per tumbà i batteri è i microrganismi; pò ancu esse adupratu cum'è detergente domesticu per disinfettà a casa è eliminà l'allergeni.

Un studiu di u 2000 realizatu in Germania hà scupertu chì l'oliu di l'arburu di tè presenta attività antimicrobica contr'à una larga gamma di batteri, lieviti è funghi. Quessi microbi portanu à l'inflammazione è furzanu u nostru sistema immunitariu à travaglià à tutta velocità.

Rimediu: Aduprate l'oliu di l'arburu di tè nantu à eruzioni cutanee è urticaria o cum'è detergente domesticu. Quandu si usa l'arburu di tè topicamente, aghjunghjite 2-3 gocce à un batuffolu di cuttone pulitu è ​​applicate delicatamente à a zona interessata. Per e persone cù a pelle sensibile, diluite prima l'arburu di tè cù un oliu vettore, cum'è l'oliu di coccu o di jojoba.

Cumu aduprà l'olii essenziali per l'allergie

Allergie Alimentari — Pigliate 1-2 gocce d'oliu di limone o di menta piperita internamente per alleviare i sintomi di una allergia alimentaria. Questu aiuterà à disintossicà u corpu è à eliminà l'allergeni per via di u sudore o di a minzione.

Eruzioni cutanee è urticaria — Aduprate l'oliu di tea tree o di basilica topicamente per trattà eruzioni cutanee è urticaria. Aghjunghjite 2-3 gocce à un batuffolu di cuttone è applicate nantu à a zona affetta. Stratificà l'olii nantu à a zona di u fegatu hè un altru modu per trattà l'irritazioni di a pelle perchè aiuta u fegatu à eliminà e tossine chì aggravanu a pelle. Diluite 3-4 gocce d'oliu di tea tree cù oliu di coccu è strofinate nantu à a zona di u fegatu.

Allergie stagionali — Disinfettate a vostra casa cù limone è oliu di tea tree; questu eliminerà i fattori scatenanti è purificherà l'aria è i vostri mobili. Aggiungete 40 gocce d'oliu di limone è 20 gocce d'oliu di tea tree à una buttiglia spray da 473 ml. Riempite a buttiglia cù acqua pura è un pocu d'acitu biancu è spruzzate a mistura nantu à qualsiasi zona di a vostra casa.