Oliu di Timo

L'oliu di timu vene da l'erba perenne cunnisciuta cum'èThymus vulgarisSta erba hè un membru di a famiglia di a menta, è hè aduprata per a cucina, i collutorii, u pot-pourri è l'aromaterapia. Hè nativa di l'Europa miridiunali da u Mediterraniu occidentale à l'Italia miridiunali. Per via di l'olii essenziali di a pianta, hà una quantità di benefici per a salute; in fatti, sti benefici sò stati ricunnisciuti in tuttu u Mediterraniu dapoi millaie d'anni. L'oliu di timu hè antisetticu, antibattericu, antispasmodicu, ipertensivu è hà proprietà calmanti.

L'oliu di timu hè unu di l'antioxidanti più forti cunnisciuti, è hè statu adupratu cum'è erba medicinale dapoi l'antichità. U timu sustene i sistemi immunitari, respiratorii, digestivi, nervosi è altri sistemi di u corpu. Hè unu di i migliori olii essenziali per l'ormoni perchè equilibra i livelli ormonali - aiutendu e donne cù sintomi menstruali è menopausali. Prutege ancu u corpu da malatie è indisposizioni periculose, cum'è l'ictus, l'artrite, l'infezioni fungine è batteriche, è e malatie di a pelle.

Pianta di Timo è Cumposizione Chimica

A pianta di timu hè un arbustu sempreverde cespugliosu è legnosu, cù piccule foglie grisgiu-verdi assai aromatiche è grappoli di fiori viola o rosa chì fiuriscenu à l'iniziu di l'estate. Cresce tipicamente trà sei è 12 pollici d'altezza è 16 pollici di larghezza. U timu hè megliu cultivatu in un locu caldu è assulanatu cù un terrenu ben drenatu.

U timu tollera bè a siccità, è pò ancu suppurtà e ghjalate prufonde, postu chì si trova à l'aria aperta nantu à l'altipiani di muntagna. Si pianta in primavera è dopu cuntinueghja à cresce cum'è una pianta perenne. I graneddi, e radiche o e talee di a pianta ponu esse aduprati per a propagazione.

Siccomu a pianta di timu hè cultivata in parechji ambienti, climi è terreni, ci sò più di 300 varietà cù diversi chemotipi. Ancu s'elli parenu tutti listessi, a cumpusizione chimica hè diversa inseme cù i currispondenti benefici per a salute. I principali custituenti di l'oliu essenziale di timu includenu tipicamente alfa-tujone, alfa-pinene, canfene, beta-pinene, para-cimene, alfa-terpinene, linalool, borneol, beta-cariofillene, timolu è carvacrol. L'oliu essenziale hà un aroma speziatu è caldu chì hè putente è penetrante.

L'oliu essenziale di timu cuntene da u 20% à u 54% di timulu, chì dà à l'oliu di timu e so proprietà antisettiche. Per questa ragione, l'oliu di timu hè cumunamente adupratu in i collutorii è i dentifrici. Uccide efficacemente i germi è l'infezioni in bocca è prutege i denti da a placca è a carie. U timulu uccide ancu i funghi è hè aghjuntu cummercialmente à i disinfettanti per e mani è à e creme antifungine.

9 Benefici di l'oliu di timu

1. Tratta e cundizioni respiratorie

L'oliu di timu drena a congestione è cura l'infezioni in u pettu è in a gola chì causanu u raffreddore cumunu o a tosse. U raffreddore cumunu hè causatu da più di 200 virus diversi chì ponu attaccà e vie respiratorie superiori, è si sparghjenu in l'aria da persona à persona. E cause cumuni di piglià un raffreddore includenu un sistema immunitariu indebulitu, a mancanza di sonnu, u stress emotivu, l'esposizione à a muffa è un trattu digestivu malsanu.

A capacità di l'oliu di timu di tumbà l'infezioni, riduce l'ansietà, liberà u corpu da e tossine è trattà l'insomnia senza droghe ne face u rimediu naturale perfettu per u raffreddore cumunu. A parte migliore hè chì hè tuttu naturale è ùn cuntene micca i chimichi chì si ponu truvà in i medicamenti.

2. Uccide i batteri è l'infezioni

A causa di i cumpunenti di timu cum'è u cariofillene è u canfene, l'oliu hè antisetticu è uccide l'infezioni nantu à a pelle è in u corpu. L'oliu di timu hè ancu antibattericu è inibisce a crescita batterica; questu significa chì l'oliu di timu hè capace di trattà l'infezioni intestinali, l'infezioni batteriche in i genitali è l'uretra, i batteri chì si accumulanu in u sistema respiratoriu, è guarisce i tagli o e ferite chì sò esposte à batteri dannosi.

Un studiu di u 2011 realizatu à l'Università Medica di Lodz In Pulonia anu testatu a risposta di l'oliu di timu à 120 ceppi di batteri isolati da pazienti cun infezioni di a cavità orale, di e vie respiratorie è genitourinarie. I risultati di l'esperimenti anu dimustratu chì l'oliu di a pianta di timu hà mostratu una attività estremamente forte contr'à tutti i ceppi clinichi. L'oliu di timu hà ancu dimustratu una bona efficacia contr'à i ceppi resistenti à l'antibiotici.

L'oliu di timu hè ancu un vermifugu, dunque uccide i vermi intestinali chì ponu esse assai periculosi. Aduprate l'oliu di timu in a vostra pulizia di parassiti per trattà i vermi tondi, i vermi piatti, i vermi anchilostomi è i vermi chì crescenu in e piaghe aperte.

3. Promove a salute di a pelle

L'oliu di timu prutege a pelle da i batteri dannosi è l'infezioni fungine; funziona ancu cum'è rimediu casanu per l'acne; guarisce piaghe, ferite, tagli è cicatrici; allevia brusgiature; è rimedia naturalmente à l'eruzioni cutanee.

L'eczema, per esempiu, hè un disordine cumunu di a pelle chì provoca una pelle secca, rossa è pruriginosa chì pò fà vesciche o screpolà. Calchì volta questu hè duvutu à una mala digestione (cum'è a permeabilità intestinale), stress, eredità, medicazione è carenze immunitarie. Siccomu l'oliu di timu aiuta u sistema digestivu, stimula l'eliminazione di e tossine da u corpu per via di a minzione, rilassa a mente è funziona cum'è antioxidante, hè u trattamentu naturale perfettu per l'eczema.

Un studiu publicatu in uRivista Britannica di Nutrizionecambiamenti misurati in l'attività di l'enzimi antioxidanti quandu sò trattati cù oliu di timu. I risultati mettenu in risaltu u benefiziu putenziale di l'oliu di timu cum'è antioxidante dieteticu, postu chì u trattamentu cù oliu di timu hà migliuratu a funzione cerebrale è a cumpusizione di l'acidi grassi in i ratti anziani. U corpu usa antioxidanti per prutegesi da i danni causati da l'ossigenu, chì ponu purtà à u cancheru, a demenza è e malatie cardiache. Un vantaghju per cunsumà alimenti ricchi di antioxidanti hè chì rallenta u prucessu di invecchiamentu è porta à una pelle sana è luminosa.

4. Promuove a salute di i denti

L'oliu di timu hè cunnisciutu per trattà i prublemi orali cum'è a carie, a gengivite, a placca è l'alitu cattivu. Cù e so proprietà antisettiche è antibatteriche, l'oliu di timu hè un modu naturale per tumbà i germi in bocca per evità l'infezioni orali, dunque funziona cum'è rimediu naturale per e malatie di e gengive è cura l'alitu cattivu. U timulu, un cumpunente attivu in l'oliu di timu, hè adupratu cum'è vernice dentale chì prutege i denti da a carie.

5. Serve cum'è repellente per insetti

L'oliu di timu tene luntanu i parassiti è i parassiti chì si nutriscenu di u corpu. I parassiti cum'è e zanzare, e pulci, i pidocchi è e cimici di lettu ponu fà danni à a vostra pelle, capelli, vestiti è mobili, dunque teneteli luntanu cù questu oliu essenziale tuttu naturale. Uni pochi di gocce d'oliu di timu respingenu ancu e falene è i scarafaggi, cusì u vostru armariu è a vostra cucina sò sicuri. Sè ùn avete micca ghjuntu abbastanza prestu à l'oliu di timu, tratta ancu e punture è e punture d'insetti.

6. Aumenta a Circulazione

L'oliu di timu hè un stimulante, dunque attiva a circulazione; a circulazione bluccata porta à cundizioni cum'è l'artrite è l'ictus. Questu oliu putente hè ancu capace di rilassà l'arterie è e vene, riducendu u stress nantu à u core è a pressione sanguigna. Questu face di l'oliu di timu un rimediu naturale per a pressione alta.

Un ictus, per esempiu, si verifica quandu un vasu sanguinu scoppia in u cervellu o un vasu sanguinu versu u cervellu hè ostruitu, limitendu l'ossigenu à u cervellu. Sta privazione d'ossigenu significa chì e cellule in u vostru cervellu morenu in pochi minuti, è porta à prublemi d'equilibriu è di muvimentu, deficit cognitivi, prublemi di lingua, perdita di memoria, paralisi, crisi epilettiche, difficoltà di parlà, difficultà à inghjuttà è debulezza. Hè cusì cruciale di mantene u vostru sangue in circulazione in tuttu u corpu è in u cervellu perchè se si verifica qualcosa di devastante cum'è un ictus, avete bisognu di circà trattamentu in una à trè ore per ch'ellu sia efficace.

State attenti à a vostra salute è aduprate rimedi naturali è sicuri cum'è l'oliu di timu per aumentà a circulazione di u sangue. L'oliu di timu hè ancu un tonicu, dunque tonifica u sistema circulatoriu, rinfurza i musculi cardiaci è mantene u sangue chì scorri currettamente.

7. Allevia u stress è l'ansietà

L'oliu di timu hè un modu efficace per cumbatte u stress è trattà l'inquietudine. Rilassa u corpu - permettendu à i vostri pulmoni, vene è mente di apre è mantene u corpu in funziunamentu currettu. Hè impurtante stà rilassatu è calmu perchè l'ansietà custante pò purtà à pressione alta, insonnia, prublemi digestivi è attacchi di panicu. Pò esse causatu da un squilibriu ormonale, chì pò esse regulatu naturalmente da l'oliu di timu.

Aduprate qualchì goccia d'oliu di timu durante a settimana per riduce i livelli d'ansietà è permette à u vostru corpu di prosperà. Aghjunghjite l'oliu à l'acqua di u bagnu, un diffusore, una lozione per u corpu o semplicemente inalatelu.

8. Equilibra l'ormoni

L'oliu essenziale di timu hà effetti di equilibrazione di a progesterona; benefica u corpu migliorandu a produzzione di progesterona. Sia l'omi sia assai donne anu un bassu livellu di progesterona, è i bassi livelli di progesterona sò stati ligati à a sterilità, a PCOS è a depressione, è ancu à altri ormoni squilibrati in u corpu.

Ricerca discussa in uAtti di a Società di Biologia è Medicina Sperimentalehà nutatu chì di 150 erbe testate per a pruduzzione di progesterone chì inibiscenu a crescita di e cellule di u cancru di u senu umanu, l'oliu di timu hè unu di i primi sei per avè u più altu ligame di estradiolu è progesterone. Per questa ragione, l'usu di l'oliu di timu hè un ottimu modu per equilibrà naturalmente l'ormoni in u corpu; in più, hè assai megliu chè rivolgesi à trattamenti sintetici, cum'è a terapia di sustituzione ormonale, chì pò rende dipendente da i medicinali prescritti, mascherà i sintomi mentre sviluppa malatie in altre parti di u corpu è spessu causà effetti secundari gravi.

Stimulendu l'hormoni, l'oliu di timu hè ancu cunnisciutu per ritardà a menopause; serve ancu cum'è rimediu naturale per u sollievu di a menopause perchè equilibra i livelli ormonali è allevia i sintomi di a menopause, cumpresi sbalzi d'umore, vampate di calore è insomnia.

9. Tratta i fibromi

I fibromi sò crescite di tissutu cunnettivu chì si verificanu in l'utru. Parechje donne ùn sperimentanu micca sintomi da i fibromi, ma ponu causà periodi abbundanti. E cause di i fibromi includenu alti livelli di estrogeni è bassi livelli di progesterone per via di l'obesità, l'ipotiroidismu, a perimenopausa o a mancanza di fibre.