U zenzeru hè una pianta à fiore di a famiglia di e Zingiberaceae. A so radica hè largamente aduprata cum'è spezia, è hè stata aduprata in a medicina pupulare per millaie d'anni. I Cinesi è l'Indiani anu utilizatu tonici di zenzeru per trattà i malanni per più di 4.700 anni, è era una merce senza prezzu durante u cummerciu di l'Imperu Rumanu intornu à a venuta di Cristu per via di e so proprietà medicinali.

Cù u tempu, u zenzeru s'hè spartu in Asia, Africa, Europa è India per via di u cummerciu di spezie.

Per via di e so proprietà digestive, u zenzeru hè una parte integrante di e cucine asiatiche. Più comunemente, hè aghjuntu à i pasti, cumprese a carne, per via di a so capacità di aiutà a digestione.

Cusì, a radica di zenzeru è l'oliu essenziale di zenzeru stanu guadagnendu pupularità per e so capacità di cunservazione è di aromatizazione.

U zenzeru hè una pianta erbacea perenne chì cresce cù steli annuali alti circa trè piedi. I steli portanu foglie strette è verdi è fiori gialli.

Face parte di a famiglia di piante chì include a curcuma è u cardamomu, tramindui eccezziunalmente benefichi per a vostra salute è u vostru benessere. Hà un prufume dolce, speziatu, legnosu è caldu.

L'oliu essenziale di zenzeru hè un oliu essenziale riscaldante chì funziona cum'è antisetticu, lassativu, tonicu è stimulante.

I benefici per a salute di l'oliu essenziale di zenzeru sò guasi identichi à i benefici medicinali per a salute di u zenzeru frescu. In fatti, a forma più putente di zenzeru hè l'oliu essenziale perchè cuntene i livelli più alti di gingerol.

L'oliu essenziale hè u megliu modu per aduprà u zenzeru. Pò esse pigliatu internamente per trattà e cundizioni di salute o strofinatu topicamente cù un oliu vettore nantu à una zona di dolore.

Oghje, l'oliu essenziale di zenzeru hè adupratu in casa per trattà a nausea, u mal di stomacu, i disordini menstruali, l'inflammazione è e cundizioni respiratorie. Quandu hè adupratu cum'è aromaterapia, hè ancu cunnisciutu per purtà sentimenti di curagiu è fiducia in sè stessu.

Usi di l'oliu di zenzeru

L'oliu di zenzeru hè estrattu da u rizoma, o pianta, dunque ci sò quantità cuncintrate di u so cumpostu principale, u gingerol, è l'altri cumpunenti benefichi.

L'oliu essenziale pò esse adupratu in casa internamente, aromaticamente è topicamente. Hà un gustu caldu è speziatu è una fragranza putente.

L'oliu di zenzeru hè adupratu per alleviare parechji prublemi di salute, cumpresi:

• mal di stomacu
• prublemi digestivi
• nausea
• prublemi respiratorii
• infezioni
• dolore musculare
• PMS è sintomi di u periodu
• mal di testa
• infiammazione
• ansietà

Per seculi, u zenzeru hè statu un ingrediente integrante in parechje ricette, in particulare per i piatti asiatichi. Quandu vulete aghjunghje u sapore dolce è piccante di u zenzeru à un pastu, pudete simpricimenti aduprà l'oliu essenziale di zenzeru in u locu di u zenzeru sanu in e vostre ricette preferite. Hè ancu assai utile per i prudutti da fornu cum'è i biscotti di zenzeru, u pane di banana, e torte è assai di più. Sè vo circate una ricetta di l'oliu di zenzeru chì suddisferà u vostru dente dolce, date un'ochjata à a nostra ricetta per e Mini Torte di Zucca. Questa hè a ricetta perfetta per e vacanze, è usa i sapori caldi è piccanti di l'oliu di chiodi di garofanu, zenzeru è cassia per dà un toccu particulare à un dessert tradiziunale.

Per via di e so proprietà calmanti, u zenzeru pò aiutà à riduce a nausea occasionale quandu hè pigliatu internamente*, ciò chì ne face un bon oliu essenziale da purtà cun voi in viaghju. Quandu avete mumenti occasionali di nausea, vulete una buttiglia d'oliu di zenzeru vicinu. Basta à piglià una goccia o duie in acqua per aiutà à alleviare u vostru discomfort.* Quandu fate un longu viaghju in vittura o guidate longu strade tortuose, diffonde l'oliu di zenzeru in a vittura o mette una goccia di zenzeru in u palmu di a manu è inalate per gode di u so aroma calmante è rilassante. Pudete ancu applicà l'oliu di zenzeru topicamente, diluendu cù l'oliu di coccu frazionatu, cum'è parte di un massaggio addominale rilassante.

L'oliu essenziale di zenzeru pò aiutà à riduce u gonfiore è u gasu quandu hè pigliatu internamente.* Stu benefiziu pò esse utile prima di un grande allenamentu, soprattuttu s'è vo vi sentite gonfiu o incòmudu. Prima di fà eserciziu, pigliate una goccia o duie cù acqua o in una Capsula Vegetariana per riduce u gonfiore.*

Avete pruvatu à aghjunghje l'oliu essenziale di zenzeru à i vostri diffusori ? Pudete diffonderlu in u diffusore d'olii essenziali di a vostra scelta per aiutà à creà una sensazione equilibrata è radicata. Sè sentite chì a vostra energia cala à a fine di u dopumezzogiu, diffondete questu oliu essenziale per una spinta emotiva supplementare. Per una mistura tropicale rilassante, pruvate trè gocce d'aranciu salvaticu, duie gocce d'ylang ylang è duie gocce d'oliu essenziale di zenzeru in u vostru diffusore.

Un usu internu cumunu di l'oliu essenziale di zenzeru hè di aiutà a digestione.* Per prufittà di sti benefici di l'oliu di zenzeru, pigliate una o duie gocce d'oliu ogni ghjornu per aiutà a digestione.* Pudete aghjunghje qualchì goccia à un bicchieru d'acqua, o mette una o duie gocce in una capsula vegetale doTERRA.

Per aiutà à sustene una funzione articulare sana* è per i benefici antioxidanti*, aghjunghjite una goccia d'oliu essenziale di zenzeru à i vostri frullati di a mattina. Per vede cumu pudete aduprà altri olii essenziali in suchji è frullati, date un'ochjata à alcune di e nostre ricette preferite di frullati d'olii essenziali.

A natura calda è terrosa di l'oliu di zenzeru u rende utile per u massaggio. Quandu vulete un massaggio stimulante o riscaldante, diluite l'oliu di zenzeru cù l'oliu di coccu frazionatu doTERRA è applicatelu topicamente. Per via di a so cumpusizione chimica, u zenzeru hè cunnisciutu cum'è un oliu essenziale calmante. L'olii essenziali cum'è l'oliu di Ylang Ylang è di Mirra spartenu cumpunenti chimichi simili cù l'oliu essenziale di zenzeru, è sò ancu cunnisciuti per e so proprietà calmanti.

Cumu fà l'oliu essenziale di zenzeru?

Eccu u modu simplice fai-da-te per fà l'oliu essenziale di zenzeru. Pigliate un pezzu di zenzeru di 3,5 pollici è tagliatelu à fette chjuche. Pone u zenzeru in una padedda è immergetelu cù una tazza d'oliu di canola. Avà scaldate a padedda à focu mediu è mischiate u mischju. Quandu u zenzeru diventa marrone è croccante, spegnete a fiamma. Filtrate u zenzeru è i so sedimenti è cunservate l'oliu in un locu frescu è asciuttu per trè settimane prima di l'usu.

Pudete cumprà oliu essenziale di zenzeru à Gya Labs. Mentre cumprate olii essenziali duvete verificà l'autenticità di u pruduttu. À Gya labs pudete verificà i nomi inglesi è latini di u pruduttu, verificà a fonte di u pruduttu è amparà di più nantu à l'oliu essenziale più adattatu à i vostri bisogni.

Chì face l'oliu essenziale di zenzeru per i vostri capelli?

L'oliu essenziale di zenzeru hà proprietà antiinflamatorie è antimicrobiche chì ponu eliminà i batteri. Stimula ancu i follicoli piliferi, risultendu in a crescita di i capelli.