Effetti è Benefici di l'Oliu di Semi di Girasole

Oliu di semi di girasole

Forse parechje persone ùn sanu miccasemi di girasoleoliu in dettagliu. Oghje, vi purteraghju à capisce usemi di girasoleoliu da quattru aspetti.

Introduzione di l'oliu di semi di girasole

A bellezza di l'oliu di semi di girasole hè chì hè un oliu vegetale micca volatile è micca fragrante cù un prufilu riccu di acidi grassi cumpostu principalmente da acidi grassi linoleici è oleici. L'acidu linoleicu, in particulare, aiuta à mantene l'integrità di u stratu corneu, impedisce a perdita d'acqua trans-epidermica è prumove a sintesi di i lipidi è l'omeostasi di a barriera cutanea. Studi suggerenu ancu chì l'oliu di semi di girasole hà bone proprietà antiinflamatorie. L'oliu di semi di girasole hè riccu di vitamina E chì offre eccellenti benefici antioxidanti. I chimichi spessu sceglienu l'oliu di semi di girasole cum'è spina dorsale per una vasta gamma di emulsioni per a faccia è u corpu.

Semi di girasoleOliu Effettus & Benefici

1. Riccu in vitamina E

L'isomeri di a vitamina E anu putenti capacità antioxidanti, cù u putere di riduce i danni di i radicali liberi è l'inflammazione. Studi chì valutanu l'effetti di a vitamina E suggerenu chì cunsumà alimenti antioxidanti aiuta à rallentà naturalmente l'invecchiamentu in e vostre cellule, migliurà l'immunità è riduce u risicu di prublemi di salute cum'è e malatie cardiache. Siccomu l'alimenti di vitamina E aiutanu à riduce u stress ossidativu in u corpu, a ricerca indica chì ponu ancu migliurà a resistenza fisica perchè u nutriente riduce a fatica, prumove a circulazione di u sangue è migliora a forza musculare.

2. Pò prumove a salute di u core

A ricerca mostra chì cunsumà alimenti chì cuntenenu l'acidu linoleicu pò aiutà à riduce u colesterolu LDL è a pressione sanguigna, riducendu u risicu generale di malatie cardiovascolari.

3. Promove una pelle sana

Siccomu l'oliu di girasole cuntene acidu linoleicu, acidu oleicu è vitamina E, aiuta à migliurà l'idratazione di a pelle, riduce l'inflammazione, accelerà a guarigione di e ferite è migliurà l'elasticità di a pelle. Funziona cum'è un emolliente chì prutege a vostra pelle, mantenendola idratata. L'usu di l'oliu di girasole per a pelle pò aiutà à riduce i danni à a pelle per via di i so effetti protettivi, antioxidanti è antiinflamatori. I studii nutanu chì u so cuntenutu di vitamina E pò ancu aiutà à accelerà a rigenerazione cellulare, ciò chì puderia aiutà à migliurà l'aspettu di cicatrici, rughe è acne.

4. Nutre i capelli

L'oliu di girasole per i capelli aiuta à idratà, nutrisce è ancu addensà i vostri capelli. Hà effetti antioxidanti, chì travaglianu per riduce i danni ambientali à i vostri capelli. Promuove ancu a circulazione à u scalp, aghjusta idratazione è dà à i vostri capelli un aspettu più sanu è frescu.

5. Combatte l'infezioni

A ricerca mette in risaltu chì l'acidu linoleicu è l'acidu oleicu anu benefici antiinflamatori, immunostimolanti è antinfettivi. Ci hè ancu evidenza chì l'acidu oleicu hà proprietà antibatteriche, dunque pò esse adupratu per migliurà l'infezioni batteriche di a pelle.

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Semi di girasoleUsi di l'oliu

1. Idrata.

Cum'è l'oliu naturale di a pelle, o sebum, l'oliu di girasole hè un emolliente, vale à dì chì aghjusta idratazione è liscia. Questu ne face un idratante perfettu postu chì aiuta a pelle à mantene l'acqua.

1. Stura i pori.

Questu oliu lisciu è nutriente ùn hè micca comedogenicu, vale à dì chì ùn ostruisce micca i pori. L'oliu di girasole pò in realtà aiutà à decongestionà i pori purificenduli di e cellule morte di a pelle è creendu un aspettu rinfrescante è rivitalizatu.

1. Minimizà i segni di l'invecchiamentu.

Cù antioxidanti prutettivi è a so capacità di mantene l'umidità, l'oliu di girasole pò aiutà à minimizà l'aspettu di linee fini è rughe. Pò ancu aiutà à prutege a vostra pelle da ulteriori danni.

1. Calmante.

L'oliu di girasole hè cunnisciutu per a so capacità di calmà a pelle irritata. Funziona per tutti i tipi di pelle è furnisce idratazione è prutezzione dolce.

1. Calma u rossore tempuraniu.

L'oliu di girasole pò in realtà alleviare u rossore temporaneo in a pelle sensibile o secca.

1. Prutege a pelle.

L'oliu di girasole furnisce una barriera protettiva contr'à i stress ambientali, aiutendu a vostra pelle à stà pulita è libera da sporcizia è tossine.

À PROPOSITU

L'oliu di girasole hè un oliu comestibile derivatu da i semi di girasole. Mentre chì i girasoli sò uriginarii di l'America di u Nordu (i so semi eranu manghjati è spremuti per u so oliu da i Nativi Americani), l'oliu di girasole ùn hè statu pruduttu cummercialmente finu à a so ghjunta in l'Europa di l'Est in u 1800. I benefici antioxidanti è e proprietà di rigenerazione di a barriera cutanea di l'oliu di semi di girasole ne facenu un aghjuntu pupulare per e formulazioni antietà o i prudutti pusizionati / cummercializati per prutege è sustene a barriera cutanea. Hè un ingrediente cumunu truvatu in i prudutti per a cura di i capelli, in formati solidi è liquidi, per via di e so proprietà idratanti è di a sensazione micca grassa nantu à i capelli.

Precauzioni: Ùn scaldate micca l'oliu di girasole à alte temperature (sopra i 180 gradi Fahrenheit). Ùn hè certamente micca u megliu oliu per frittura di alimenti perchè pò liberà cumposti potenzialmente tossichi (cum'è aldeidi) quandu hè cottu à alte temperature, ancu s'ellu hà un puntu di fumu più altu.