L'oliu essenziale di lavanda è e so proprietà sò stati assai studiati. Eccu un ochju à a ricerca.
Ansietà
Mentre chì ci hè attualmente una mancanza di prucessi clinichi à grande scala chì testanu l'effetti di lavanda nantu à e persone cun ansietà, una quantità di studii mostranu chì l'oliu pò offre alcuni benefici anti-ansietà.
Riduzzione di l'ansietà dentale
L'odore di lavanda riduceva l'ansietà è migliorava l'umore.
Insomnia
Diversi studii anu dimustratu l'oliu essenziale di lavanda pò aiutà à prumove u sonnu è luttà l'insomnia.
Depressione
Alcune ricerche suggerenu chì l'oliu di lavanda pò aiutà à migliurà l'umore è à allevà i sintomi di depressione. Una rivista sistematica di u 2020 hà truvatu chì l'aromaterapia chì utilizeghja l'oliu di lavanda puderia esse un modu simplice è pocu prezzu per aiutà à migliurà i sintomi di depressione lieve à moderata.10
Un'altra rivista sistematica è meta-analisi di u 2021 anu truvatu chì l'aromaterapia di lavanda hà avutu effetti pusitivi nantu à a depressione è à l'ansietà.2 Hè necessariu più ricerca per capiscenu l'effetti pussibuli di a lavanda nantu à i sintomi di depressione.
Wendy
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Tempu di Postu: Mar-11-2024