L'oliu essenziale di lavanda è e so proprietà sò state ampiamente studiate. Eccu un sguardu à a ricerca.
Ansietà
Mentre chì ci hè attualmente una mancanza di studii clinichi à grande scala chì testanu l'effetti di a lavanda nantu à e persone cun ansietà, una quantità di studii mostranu chì l'oliu pò offre alcuni benefici anti-ansietà.
Ansietà dentale ridotta
U prufume di lavanda hà diminuitu l'ansietà è hà migliuratu l'umore.
Insonnia
Parechji studii anu dimustratu chì l'oliu essenziale di lavanda pò aiutà à prumove u sonnu è à luttà contr'à l'insomnia.
Depressione
Certe ricerche suggerenu chì l'oliu di lavanda pò aiutà à migliurà l'umore è à alleviare i sintomi di a depressione. Una rivista sistematica di u 2020 hà trovu chì l'aromaterapia chì utilizza l'oliu di lavanda puderia esse un modu simplice è economicu per aiutà à migliurà i sintomi di a depressione da lieve à moderata.10
Un'altra rivista sistematica è meta-analisi di u 2021 hà trovu chì l'aromaterapia à a lavanda avia effetti pusitivi sia nantu à a depressione sia nantu à l'ansietà.2 Ulteriori ricerche sò necessarie per capisce megliu i pussibuli effetti di a lavanda nantu à i sintomi di a depressione.
Wendy
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Data di publicazione: 11 di marzu di u 2024