Oliu essenziale di menta piperita

Menta piperita Oliu essenziale

Forse parechje persone ùn anu micca saputuMenta piperitaoliu essenziale in dettagliu. Oghje, vi purteraghju à capisce uMenta piperitaoliu da quattru aspetti.

Introduzione di a menta piperita Oliu essenziale

A menta piperita hè una spezia ibrida di menta verde è menta acquatica (Mentha aquatica). L'ingredienti attivi di a menta piperita danu à e foglie i so effetti rinvigorenti è energizzanti. L'oliu di mentolu hè cumunamente adupratu in balsami, shampoo è altri prudutti per u corpu per e so proprietà benefiche. Micca solu l'oliu di menta piperita hè una di e più antiche erbe europee aduprate per scopi medicinali, ma altri resoconti storichi datanu u so usu à l'antica medicina popolare giapponese è cinese. I numerosi usi di l'oliu di menta piperita sò stati documentati finu à u 1000 a.C. è sò stati truvati in parechje piramidi egiziane. Oghje, l'oliu di menta piperita hè cunsigliatu per i so impatti antinausea è effetti calmanti nantu à u rivestimentu gastricu è u colon. Hè ancu apprezzatu per i so effetti rinfrescanti è aiuta à alleviare i musculi indolenziti quandu hè adupratu topicamente. In più di questu, l'oliu essenziale di menta piperita mostra proprietà antimicrobiche, per quessa pò esse adupratu per cumbatte l'infezioni è ancu rinfrescà l'alitu.

Menta piperitaEffettu di l'oliu essenziales & Benefici

1. Allevia u dolore musculare è articulare

L'oliu essenziale di menta piperita hè un analgesicu naturale è un rilassante musculare assai efficace. Hà ancu proprietà rinfrescanti, rinvigorenti è antispasmodiche. L'oliu di menta piperita hè particularmente utile per alleviare un mal di testa da tensione.Poliu di menta applicatu topicamentehà vantaghji per alleviare u dolore assuciati à a fibromialgia è a sindrome di u dolore miofasciale. Per aduprà l'oliu di menta piperita per alleviare u dolore, basta à applicà duie o trè gocce topicamente à a zona di preoccupazione trè volte à ghjornu, aghjunghje cinque gocce à un bagnu caldu cù sali Epsom o pruvate un massaggio musculare fattu in casa. Cumbinà a menta piperita cù l'oliu di lavanda hè ancu un ottimu modu per aiutà u vostru corpu à rilassassi è riduce u dolore musculare.

2. Cura di i Sinus è Aiutu Respiratoriu

L'aromaterapia di a menta piperita pò aiutà à sbloccà i vostri seni nasali è offre sollievu da una gola irritata. Agisce cum'è un espettorante rinfrescante, aiutendu à apre e vostre vie respiratorie, sbulicà u mucus è riduce a congestione. Hè ancu unu di ii migliori olii essenziali per u raffreddore, l'influenza, a tosse, a sinusite, l'asma, a bronchite è altre cundizioni respiratorie. Mischiate l'oliu di menta piperita cù l'oliu di coccu èoliu d'eucalyptusper fà u mosfregamentu di vapore fattu in casaPudete ancu diffondere cinque gocce di menta piperita o applicà duie o trè gocce topicamente à e vostre tempie, pettu è nuca.

3. Sollievu di l'allergie stagionali

L'oliu di menta piperita hè assai efficace per rilassà i musculi in i vostri passaggi nasali è aiutà à eliminà u fangu è u polline da e vostre vie respiratorie durante a stagione di l'allergie. Hè cunsideratu unu di i miglioriolii essenziali per l'allergieper via di e so proprietà espettoranti, antiinflamatorie è rinvigorenti. Per aiutà à alleviare i sintomi di l'allergie stagionali,poidiffonde l'oliu di menta piperita è eucalyptus in casa, o applica duie o trè gocce di menta piperita topicamente à e tempie, u pettu è a nuca.

4. Aumenta l'energia è migliora e prestazioni di l'eserciziu

Per una alternativa micca tossica à e bevande energetiche malsane, pigliate qualchì spruzzata di menta piperita. Aiuta à aumentà i vostri livelli di energia durante i lunghi viaghji in vittura, à a scola o in ogni altru mumentu chì avete bisognu di "brusgià l'oliu di mezzanotte".Itpò ancu aiutà à migliurà a memoria è a vigilanzaquandu hè inalatu. Per aumentà i vostri livelli d'energia è migliurà a cuncentrazione cù l'oliu di menta piperita, pigliate una o duie gocce internamente cù un bicchieru d'acqua, o applicate duie o trè gocce topicamente à e vostre tempie è à a nuca.

5. Allevia i mal di testa

A menta piperita per i mal di testa hà a capacità di migliurà a circulazione, calmà l'intestinu è rilassà i musculi tesi. Per aduprà cum'è rimediu naturale per u mal di testa, basta à applicà duie o trè gocce à e tempie, a fronte è a nuca. Cumincierà à alleviare u dolore è a tensione à u cuntattu.

6. Migliora i sintomi di l'IBS

Oliu di menta piperita per IBSriduce i spasmi in u colon, rilassa i musculi di l'intestini è pò aiutà à riduce u gonfiore è a gassità. Per aiutà à alleviare i sintomi di l'IBS,yPudete applicà duie o trè gocce topicamente à u vostru abdomen.

7. Rinfresca l'alitu è ​​sustene a salute orale

Pruvata è vera dapoi più di 1000 anni, a pianta di menta piperita hè stata aduprata per rinfrescà l'alitu naturalmente. Questu hè probabilmente duvutu à u modu in cuiL'oliu di menta piperita uccide batteri è funghichì pò purtà à carie o infezioni. Per migliurà a vostra salute orale è rinfrescà u vostru fiatu,yPudete aghjunghje una goccia d'oliu di menta piperita direttamente à u vostru dentifriciu cumpratu in u magazinu o aghjunghje una goccia sottu à a lingua prima di beie liquidi.

8. Promuove a crescita di i capelli è riduce a forfora

A menta piperita hè aduprata in parechji prudutti di cura di i capelli di alta qualità perchè pò addensà è nutrisce naturalmente i capelli danneggiati. Pò esse aduprata cum'è trattamentu naturale per i capelli diradati, è aiuta à stimulà u scalp è à energizà a vostra mente. Per aduprà a menta piperita per i vostri capelli per prumove a crescita è u nutrimentu, basta à aghjunghje duie o trè gocce à u vostru shampoo è balsamo. Pudete ancu fà u moshampoo fattu in casa à a menta è rosmarinu, fate un pruduttu spray aghjunghjendu cinque à dece gocce di menta piperita à una buttiglia spray piena d'acqua o semplicemente massaggiate duie o trè gocce nantu à u vostru scalp mentre fate a doccia.

9. Allevia u pruritu

PL'oliu di menta piperita inibisce u pruritu. Per aiutà à alleviare u pruritu cù a menta piperita, basta à applicà duie o trè gocce topicamente à a zona interessata, o aghjunghje cinque à dece gocce à un bagnu d'acqua calda. Sè avete a pelle sensibile, mischiate cù parti uguali d'oliu vettore prima di l'applicazione topica.

10. Repelle l'insetti naturalmente

À u cuntrariu di noi umani, un certu numeru di picculi criaturi odianu l'odore di menta piperita, cumprese furmicule, ragni, scarafaggi, zanzare, topi è forse ancu pidocchi. Questu face di l'oliu di menta piperita per ragni, furmicule, topi è altri parassiti un agente repellente efficace è naturale. Pò ancu esse efficace per e zecche.

11. Riduce a nausea

Per sbarrazzassi di a nausea, basta à inalà l'oliu di menta piperita direttamente da a buttiglia, aghjunghje una goccia à un bicchieru d'acqua distillata o sfregà una o duie gocce daretu à l'arechje.

12. Migliora i sintomi di e coliche

Ci hè una ricerca chì suggerisce chì l'oliu di menta piperita pò esse utile cum'è rimediu naturale per e coliche.UL'oliu di menta piperita hè ugualmente efficacecum'è a droga Simeticone per trattà a colica infantile, senza l'effetti secundarii assuciati à i medicamenti prescritti.

13. Aumenta a salute di a pelle

L'oliu di menta piperita hà effetti calmanti, addulcenti, tonificanti è antiinflamatori nantu à a pelle quandu hè adupratu topicamente. Hà proprietà antisettiche è antimicrobiche. Per migliurà a salute di a vostra pelle è aduprà cum'è rimediu casanu per l'acne, mischiate duie o trè gocce cù parti uguali d'oliu essenziale di lavanda, è applicate a cumminazione topicamente à a zona interessata.

14. Prutezzione è Sollievu da e Scottature Solari

L'oliu di menta piperita pò idratà e zone affettate da e scottature solari è alleviare u dolore. Pò ancu esse adupratu per aiutà à prevene e scottature solari. Per stimulà a guarigione dopu l'esposizione à u sole è aiutà à prutegesi da e scottature solari, mischiate duie o trè gocce d'oliu di menta piperita cù una mezza cucchiaina d'oliu di coccu, è applicatelu direttamente à a zona interessata.

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Menta piperitaOliu essenziale di i Stati Unities

Eccu alcuni modi sicuri è efficaci per aduprà in a vostra rutina di ogni ghjornu:

lDiffundila.

Sè vo vulete stà svegliu è alerta, pruvate à aghjunghje circa cinque gocce à un diffusore per un prufume energizante chì riempie facilmente una stanza.

lCucina cun ellu.

L'usu di olii essenziali comestibili, cum'è a menta piperita, in a cucina hè un modu incredibile è naturale per ottene micca solu i benefici di l'oliu di menta piperita, ma ancu un grande toccu di menta à i piatti.

lAghjunghjitelu à frullati o bevande.

 Ch'ellu sia'Una goccia in a vostra bevanda o duie gocce in un smoothie, a menta piperita pura pò veramente dà un toccu rinfrescante à una bevanda. Inoltre, hè'Una ottima scelta per cumbatte i batteri è i prublemi di stomacu.

lCrea un oliu di massaggio cun ellu.

Siccomu l'oliu di menta piperita calma, rinfresca è rinvigorisce,'Hè l'ingredientu perfettu per l'oliu di massaggio. Diluite qualchì goccia in oliu di mandorle o di vinaccioli. Per un rilassamentu in più, aghjunghjite lavanda è eucaliptu.

lStrofinate i vostri pedi cun ellu.

L'oliu di menta piperita face una grande aggiunta à unscrub esfoliante per i pediper dà à i vostri pedi una delizia.

À PROPOSITU

L'oliu di menta piperita hè unu di il'olii essenziali più versatiliquì fora. Pò esse adupratu aromaticamente, topicamente è internamente per trattà una quantità di prublemi di salute, da i dulori musculari è i sintomi d'allergie stagionali à a bassa energia è i prublemi digestivi. Hè ancu cumunemente adupratu per aumentà i livelli d'energia è migliurà a salute di a pelle è di i capelli.

Precauziones: Quandu l'utilizate nantu à e zone sensibili, diluite sempre prima cù un oliu vettore (cum'è l'oliu di coccu).DÙn hè micca cunsigliatu di usallu nantu à a faccia o u pettu di i zitelli o di i neonati perchè pò causà irritazioni.