Oliu essenziale di menta

Menta Oliu essenziale

Forsi assai persone ùn anu micca cunnisciutuMentaoliu essenziale in detail. Oghje, vi purteraghju à capisce uMentaoliu da quattru aspetti.

Introduzione di Peppermint Oliu essenziale

Peppermint hè una spezia hibrida di spearmint è acqua di menta (Mentha aquatica). L'ingredienti attivi in ​​a menta pimentata dà à e foglie i so effetti vigori è energizanti. L'oliu di mentolu hè cumunimenti usatu in balsami, shampoo è altri prudutti di u corpu per e so proprietà benefiche. L'oliu di menta ùn hè micca solu una di e più antiche erbe europee aduprate per scopi medicinali, ma altri cunti storichi datanu u so usu di l'antica medicina populari giapponese è cinese. I numerosi usi di l'oliu di menta sò stati documentati in u 1000 aC è sò stati truvati in parechje piramidi egiziane. Oghje, l'oliu di menta hè cunsigliatu per i so effetti anti-nausea è l'effetti calmanti nantu à u revestimentu gastricu è u colon. Hè ancu apprezzatu per i so effetti di rinfrescante è aiuta à allevà i musculi dolenti quandu s'utilice topicamente. In più di questu, l'oliu essenziale di peppermint mostra proprietà antimicrobiche, chì hè per quessa chì pò esse usatu per luttà contra infizzioni è ancu rinfrescà u vostru respiru.

MentaEffettu di l'oliu essenziales & Beneficii

1. Relieves Muscle and Joint Pain

L'oliu essenziale di menta hè un analgésicu naturali assai efficace è rilassante musculare. Havi ancu proprietà rinfrescanti, tonificanti è antispasmodiche. L'oliu di menta hè particularmente utile per allevà un mal di testa di tensione.Poliu d'eppermint appiicatu topicamentehà vantaghji di sollievu di u dolore assuciatu cù a fibromialia è u sindromu di u dolore miofascial. Per utilizà l'oliu di menta per u sollievu di u dulore, simpricimenti applicà duie à trè gocce per u topicu à l'area di preoccupazione trè volte à ghjornu, aghjunghje cinque gocce à un bagnu caldu cù sal Epsom o pruvate una massa musculare fatta in casa. A combinazione di menta cù l'oliu di lavanda hè ancu un modu grandile per aiutà u vostru corpu à rilassate è riduce u dolore musculare.

2. Sinus Care è Aid Respiratory

L'aromaterapia di menta pò aiutà à unclog i vostri sinus è offre sollievu da una gola graffiata. Agisce cum'è un expectorante rinfrescante, aiutendu à apre e vostre vie aeree, pulisce u mucus è riduce a congestione. Hè ancu unu di ii migliori olii essenziali per u friddu, gripe, tosse, sinusite, asma, bronchite è altre cundizione respiratorie. Imbulighjate l'oliu di menta cù l'oliu di coccu èoliu d'eucalyptusper fà u mostrofinate di vapore in casa. Pudete ancu sparghje cinque gocce di menta piperita o applicà duie à trè gocce in topica à i tempii, u pettu è u collu.

3. Relief allergii di stagione

L'oliu di menta hè assai efficace per rilassà i musculi in i vostri passaghji nasali è aiuta à sguassà u muck è u polline da u vostru trattu respiratoriu durante a stagione allergii. Hè cunsideratu unu di i miglioriolii essenziali per allergiiper via di e so proprietà expectoranti, antiinflamatorii è tonificanti. Per aiutà à allevà i sintomi di l'allergii staghjunali,poidiffusione di menta piperita è oliu d'eucalyptus in casa, o applicà dui à trè gocce di menta piperita topicamente à i tempii, u pettu è u collu.

4. Aumenta l'Energia è Improves Exercise Performance

Per una alternativa non tossica à e bevande energetiche malsane, pigliate un pocu di menta. Aiuta à rinfurzà i vostri livelli di energia in viaghji longu, in a scola o in ogni altra volta chì avete bisognu di "brucia l'oliu di mezzanotte".Itpò ancu aiutà à migliurà a memoria è a vigilanzaquandu inalate. Per rinfurzà i vostri livelli d'energia è migliurà a cuncentrazione cù l'oliu di menta, pigliate una à duie gocce internamente cù un biccheri d'acqua, o applicà dui à trè gocce in topica à i tempii è u spinu di u collu.

5. Alleviate Headaches

A menta per i mal di testa hà a capacità di migliurà a circulazione, calmà l'intestinu è rilassate i musculi tensi. Per aduprà cum'è un rimediu naturali di u mal di testa, basta à applicà duie à trè gocce à i tempii, a fronte è u collu. Cumincià à allevà u dolore è a tensione à u cuntattu.

6. Improves IBS Symptoms

Oliu di menta per l'IBSriduce i spasmi in u colon, rilassate i musculi di i vostri intestini, è pò aiutà à riduce l'inflazione è a gassità. Per aiutà à allevà i sintomi di l'IBS,yPudete applicà dui à trè gocce in u to abdomen.

7. Freshens Breath è sustene a salute orale

Pruvata è vera per più di 1000 anni, a pianta di menta hè stata aduprata per rinfrescà l'alitu naturali. Questu hè probabilmente per via di a stradaL'oliu di menta mata i batteri è i fungichì pò purtà à cavità o infezzione. Per rinfurzà a vostra salute orale è rinfrescà u vostru respiru,yPudete aghjunghje una goccia d'oliu di menta à u vostru pruduttu di dentifricu acquistatu in a tenda o aghjunghje una goccia sottu à a lingua prima di beie liquidi.

8. Promotes Hair Growth è Reduces Dandruff

Peppermint hè aduprata in parechji prudutti d'alta qualità per a cura di i capelli perchè pò naturalmente addensà è nutrisce i filamenti danni. Pò esse usatu cum'è un trattamentu naturali per i capelli dilati, è aiuta à stimulà u scalp è energizà a vostra mente. Per utilizà a menta per i vostri chjusi per prumove a crescita è l'alimentazione, aghjunghje solu duie à trè gocce à u vostru shampoo è acondicionador. Pudete ancu fà u moshampoo fatti in casa à a menta di rosmarinu, Fate un pruduttu spray aghjunghjendu 5 à 10 gocce di menta à una buttiglia di spruzzo pienu d'acqua o simpricimenti massaggiate duie à trè gocce in u to scalp mentre duscia.

9. Relieves Prurito

PL'oliu di menta inibisce u pruritu. Per aiutà à allevà u pruritu cù a menta piperita, simpricimenti applicà dui à trè gocce topicamente à l'area di preoccupazione, o aghjunghje cinque à 10 gocce à un bagnu d'acqua calda. Sì avete a pelle sensibile, combina cù l'oliu di trasportatore di parti uguali prima di l'applicazione topica.

10. Repels Bugs Naturalmente

A cuntrariu di noi l'omu, una quantità di picculi critters odianu l'odore di menta, cumprese formiche, ragni, blatte, mosquitos, topi è possibbilmente ancu pidocchi. Questu fa l'oliu di menta per l'aragni, formiche, topi è altri pesti un agente repellente efficace è naturali. Pò esse ancu efficace per i ticks.

11. Reduce Nausea

Per caccià a nausea, basta inhale l'oliu di menta direttamente da a buttiglia, aghjunghje una goccia à un vetru d'acqua distillata o strofinate una o duie gocce daretu à l'arechje.

12. Improves Colic Symptoms

Ci hè una ricerca chì suggerisce chì l'oliu di menta pò esse utile cum'è un rimediu naturali di colicu.Ucanta l'oliu di menta hè ugualmente efficacecum'è a droga Simethicone per u trattamentu di i colichi infantili, senza l'effetti secundari assuciati cù i medicazione prescritti.

13. Aumenta a salute di a pelle

L'oliu di menta piperita hà effetti calmanti, ammorbidenti, tonificanti è antiinflamatori nantu à a pelle quandu hè utilizatu topicamente. Havi proprietà antisettiche è antimicrobiana. Per migliurà a salute di a vostra pelle è aduprà cum'è un rimediu di casa per l'acne, mischjà dui o trè gocce cù l'oliu essenziale di lavanda in parti uguali, è appricà a cumminazzioni topicamente à l'area di preoccupazione.

14. Sunburn Prutezzione è Relief

L'oliu di menta pò idratà e zone affettate da u sole è alleviate u dulore. Pò esse ancu usatu per aiutà à prevene u sole. Per rinfurzà a guariscenza dopu l'esposizione à u sole è aiutà à prutege da u sole, mischjà dui o trè gocce d'oliu di menta cù una meza cucchiara d'oliu di coccu, è appricà direttamente à l'area di preoccupazione.

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MentaOli essenziali noies

Eccu alcuni modi sicuri è efficaci per aduprà in a vostra rutina di u ghjornu:

lDiffuse lu.

Se vulete mantene svegliu è alerta, pruvate à aghjunghje circa cinque gocce à un diffusore per un profumu energizante chì facilmente riempia una stanza.

lCook cun ellu.

Utilizà l'olii essenziali comestibili, cum'è a menta, in l'alimentu di cucina hè un modu incredibile è naturali per uttene micca solu l'oliu di menta, ma ancu un grande punch minty à i piatti.

lAghjunghjite à smoothies o bevande.

 Ch'ella sia'Une goutte dans votre boisson ou deux gouttes dans un smoothie, la menthe poivrée pure peut vraiment donner un coup de fraîcheur à une boisson. In più, hè'una grande scelta per a lotta contru i batteri è i prublemi di stomacu.

lCrea un oliu di massaggi cun ellu.

Siccomu l'oliu di peppermint soothes, cools and invigorates, it'hè l'ingredientu perfettu per l'oliu di massaggi. Dilute parechje gocce in l'oliu d'amandula o di vina. Per a rilassazione bonus, aghjunghje lavanda è eucalyptus.

lScrub i vostri pedi cun ellu.

L'oliu di menta pimentata hè un grande aghjuntu à unscrub esfoliante per i pediper dà i vostri pedi un trattatu.

À propositu

L'oliu di menta hè unu di iolii essenziali più versatililà fora. Pò esse usatu aromatically, topically è internu per affruntà una quantità di prublemi di salute, da i dolori di i musculi è i sintomi di l'allergii di staggione à a bassa energia è i prublemi digestivu. Hè ancu comunmente utilizatu per rinfurzà i livelli di energia è migliurà a salute di a pelle è di i capelli.

Precauctions: Quandu l'avete aduprà nantu à e zoni sensittivi, sempre dilute cù un oliu trasportatore (cum'è l'oliu di coccu) prima.DÙn ricumandemu micca aduprà nantu à a faccia o u pettu di i zitelli o di i zitelli perchè pò causà irritazioni.