Chì ghjè l'oliu d'origanu?
Origanu (Origanum vulgare)hè un'erba chì face parte di a famiglia di a menta (LabiateHè stata cunsiderata una preziosa risorsa vegetale per più di 2.500 anni in e medicine populari chì sò uriginarie di u mondu sanu.
Hà un usu assai longu in a medicina tradiziunale per trattà u raffreddore, l'indigestione è i mal di stomacu.
Pudete avè qualchì sperienza in cucina cù foglie d'origanu fresche o secche - cum'è a spezia d'origanu, una di eerbe migliori per a guarigione — ma l'oliu essenziale d'origanu hè luntanu da ciò chì metteresti in a to salsa di pizza.
Truvatu in u Mediterraniu, in parechje parte di l'Europa, è in l'Asia Meridionale è Centrale, l'origanu di qualità medicinale hè distillatu per estrarre l'oliu essenziale da l'erba, chì hè induve si trova una alta concentrazione di i custituenti attivi di l'erba. Ci vole più di 1.000 libbre d'origanu salvaticu per pruduce solu una libbra d'oliu essenziale d'origanu, in fatti.
Benefici di l'oliu d'origanu
Per chì pudete aduprà l'oliu essenziale d'origanu ? U cumpostu curativu predominante truvatu in l'oliu d'origanu, u carvacrolu, hà usi diffusi chì vanu da u trattamentu di l'allergie à a prutezzione di a pelle.
Eccu un sguardu à i principali benefici per a salute di l'oliu d'origanu:
1. Alternativa naturale à l'antibiotici
Chì ghjè u prublema cù l'usu frequente di l'antibiotici ? L'antibiotici à largu spettru ponu esse periculosi perchè ùn solu uccidenu i batteri chì sò rispunsevuli di l'infezioni, ma uccidenu ancu i batteri boni chì avemu bisognu per una salute ottima.
2. Combatte l'infezioni è a crescita eccessiva di batteri
Eccu a bona nutizia riguardu à l'usu di antibiotici menu ideali: Ci hè evidenza chì l'oliu essenziale d'origanu pò aiutà à cumbatte almenu parechje ceppe di batteri chì causanu prublemi di salute chì sò cumunemente trattati cù antibiotici.
3. Aiuta à riduce l'effetti secundarii di i medicamenti / droghe
In l'ultimi anni, parechji studii anu scupertu chì unu di i benefici più promettenti di l'oliu d'origanu hè di aiutà à riduce l'effetti secundarii di i medicamenti / droghe. Quessi studii danu speranza à e persone chì volenu truvà un modu per gestisce l'orribile sofferenza chì accumpagna i medicamenti è l'intervenzioni mediche, cum'è a chemioterapia o l'usu di medicamenti per e cundizioni croniche cum'è l'artrite.
4. Aiuta à trattà u pede d'atleta
Un studiu hà trovu chì una cumminazione di calore, sale è usu d'olii essenziali (cumpresi l'origanu) avia effetti inibitori contr'àmiceli di T. rubrumèconidi di T. mentagrophytes, ceppi batterici chì causanu cumunemente l'infezzione fungina cunnisciuta cum'è pede d'atleta.
5. Aiuta à trattà i prublemi digestivi (cumpresi SIBO è bruciore di stomacu)
Parechji di i cumposti attivi truvati inOriganum vulgarepò aiutà à a digestione rilassendu i musculi di u trattu gastrointestinale è ancu aiutendu à equilibrà u rapportu trà batteri boni è cattivi in l'intestinu.
6. Pò aiutà à trattà i parassiti
Un studiu hà scupertu chì quandu l'adulti chì e so feci sò state positive à i parassiti enterichi (cumpresiBlastocystis hominischì provoca distress digestivu) supplementatu cù 600 milligrammi d'origanu per sei settimane, parechji anu sperimentatu miglioramenti significativi in i sintomi gastrointestinali.
7. Utile per a gestione di e cundizioni infiammatorie (cum'è IBD o reumatismu)
L'origanu mantene a so forte capacità antioxidante sia in forma fresca sia secca. Per via di a so alta concentrazione d'antioxidanti, hè statu dimustratu chì l'oliu essenziale d'origanu...aiutà à riduce i danni ossidativi è aiuta à prevene a mutagenesi, a carcinogenesi è l'invecchiamento per via di e so attività di eliminazione di i radicali liberi.
8. Pò aiutà à migliurà i livelli di colesterolu
Ricerca publicata in uRivista di Ricerca Medica Internaziunalesuggerisce chì aghjunghje una supplementazione d'oliu d'origanupò migliurà i livelli di colesterolu.
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Data di publicazione: 11 di maghju 2023