Chì sò i benefici per a salute dioliu d'origanu?
L'oliu d'origanu hè spessu cummercializatu cum'è rimediu naturale per diverse condizioni di salute, cumprese:
Hè pussibule - ma sò necessarii più studii nantu à e persone per capisce cumpletamente i so effetti.
Certi evidenzi mostranu chì l'oliu d'origanu pò avè proprietà antifungine. Un studiu recente hà trovu chì l'oliu d'origanu era efficace contr'à Candida albicans, un tipu di lievito chì pò purtà à infezioni in diverse parti di u corpu, cumprese a bocca.
L'oliu d'origanu puderia aiutà cù diversi prublemi di a pelle. Alcune ricerche anu dimustratu chì l'oliu d'origanu hè efficace contr'à Staphylococcus aureus, una batteria chì pò causà infezioni di a pelle. Ma e concentrazioni aduprate eranu assai alte.
Per esempiu, secondu un studiu, l'effetti antibatterichi sò stati osservati cù una cuncentrazione di 12,5% à 25%. A causa di l'irritazione di a pelle, ùn saria micca pussibule aduprà l'oliu essenziale d'origanu à una cuncentrazione cusì alta.
Una rivista di studii suggerisce chì l'attività antiinflamatoria di l'oliu d'origanu puderia aiutà cù l'acne, i prublemi di a pelle ligati à l'invecchiamento è a guarigione di e ferite.
3. Pò riduce l'inflammazione
L'evidenza hè mista nantu à l'efficacità di l'oliu d'origanu à diminuisce l'inflammazione. A ricerca in u laburatoriu hà dimustratu chì u carvacrol in l'oliu d'origanu pò aiutà à riduce l'inflammazione fermendu a produzzione di molecule infiammatorie in u corpu.
In cunsequenza, i scientifichi stanu studiendu se sta scuperta pò traduce si in benefici cum'è:
Benefici anti-cancru
Prevenzione di u diabete
Prutezzione immune
Ma un'altra rivista chì hà esaminatu 17 studii hà trovu chì l'oliu d'origanu hè efficace solu contr'à certi marcatori d'inflammazione.
4. Pò riduce u colesterolu è aiutà à prevene u diabete
Studi animali anu dimustratu chì un cumpostu in l'oliu d'origanu era capace di aiutà à riduce u colesterolu in i topi. I ratti chì sò stati alimentati cù u cumpostu d'oliu d'origanu anu ancu trovu livelli di glucosiu più bassi è livelli d'insulina più alti. Questu hà purtatu i circadori à crede chì l'oliu d'origanu puderia aiutà à prutege ancu contr'à u diabete.
Tenite à mente chì nimu ùn hà ancu fattu studii nantu à l'omu. Dunque, hè troppu prestu per dì se l'oliu d'origanu pò ghjucà un rolu in a gestione di u colesterolu è di u diabete in e persone.
5. Pò aiutà cù a gestione di u dolore
Certe ricerche mostranu chì i cumposti di l'oliu d'origanu puderanu aiutà à cuntrullà u dolore. Studi anu dimustratu chì i roditori chì anu ingeritu un cumpostu truvatu in l'oliu d'origanu avianu tassi più bassi di dolore di cancru è ancu di dolore orale è faciale.
Di novu, sti studii sò stati realizati nantu à l'animali è ùn sò ancu stati replicati in l'omu. Dunque, i risultati ùn significanu micca chì l'oliu d'origanu funziona necessariamente per a gestione di u vostru dolore.
6. Pò aiutà à perde pesu
Ci hè ottimisimu chì l'oliu d'origanu pò esse capace di aiutà cù l'obesità è a perdita di pesu. Studi animali anu dimustratu chì i topi chì anu datu un cumpostu d'oliu d'origanu anu mostratu menu segni di sovrappesu. Studi cellulari anu ancu dimustratu chì un cumpostu d'oliu d'origanu pò in realtà impedisce l'accumulazione di e cellule adipose. Quessi studii sò promettenti è indicanu chì l'oliu d'origanu puderia esse adupratu per aiutà cù a perdita di pesu in u futuru.
7. Pò avè attività anticancerosa
A ricerca nantu à e cellule di u cancru di u colon umanu hà dimustratu chì u cumpostu d'oliu d'origanu hà proprietà antitumorali. I circadori anu scupertu chì u cumpostu d'oliu d'origanu aiuta à tumbà e cellule tumorali è à fermà a so crescita. Studi nantu à e cellule di u cancru di a prostata anu avutu risultati simili.
Ùn ci hè nisuna prova chì l'oliu d'origanu pò aiutà à cumbatte u cancheru in l'omu oghje. Ma sti studii suggerenu chì puderia furnisce una certa prutezzione à u livellu cellulare.
8. Pò aiutà à cumbatte l'infezioni di lieviti
Un studiu di parechji olii essenziali diversi - cumpresi a cannella, u ginepru è u timu - hà trovu chì l'oliu d'origanu avia alcune di e migliori proprietà antifungine. Quandu hè statu introduttu in un campione di cellule di lievito, hè statu trovu chì l'oliu d'origanu ferma a crescita di u lievito. Stu studiu hè statu fattu in piastre di Petri, dunque hè assai luntanu da i studii umani. L'idea hè chì i scientifichi possinu truvà un modu per aduprà l'oliu d'origanu in u futuru per aiutà à cumbatte l'infezioni da lievito.
Quali sò l'effetti secundarii è i risichi di l'oliu d'origanu?
L'effetti secundarii signalati sò generalmente lievi. Quandu si piglia per bocca, i più cumuni sò mal di stomacu è diarrea.
Ma ci sò certi risichi chì ponu influenzà alcune persone:
Allergie: L'applicazione topica di l'oliu d'origanu pò purtà à irritazione di a pelle o à una reazione allergica, soprattuttu s'è vo site sensibile o allergicu à erbe cunnesse, cum'è a menta, u basilico è a salvia.
Certi medicamenti: Piglià l'oliu d'origanu cum'è supplementu pò aumentà u risicu di sanguinamentu è purtà à bassi livelli di zuccaru in u sangue. Dunque, sè pigliate medicamenti per u diabete o anticoagulanti, evitate l'oliu d'origanu.
Gravidanza: L'oliu d'origanu ùn hè micca cunsigliatu per e persone incinte o chì allattanu.
Parlate sempre cù un prufessiunale di a salute prima di cumincià un novu supplementu. Puderanu cunfirmà s'ellu hè sicuru per voi di pruvà. Cum'è cù qualsiasi rimediu naturale, hè impurtante cunnosce i pussibuli risichi è effetti secundarii.
Data di publicazione: 03 d'aprile di u 2025