Oliu di Neroli

Chì ghjè l'oliu di Neroli?

A cosa interessante di l'arburu d'aranciu amaru (Citrus aurantium) hè chì produce in realtà trè olii essenziali distintamente diversi. A scorza di u fruttu quasi maturu produce l'oliu d'aranciu amaru mentre chì e foglie sò a fonte di l'oliu essenziale di petitgrain. Infine, ma certamente micca menu impurtante, l'oliu essenziale di neroli hè distillatu à vapore da i picculi fiori bianchi è cerosi di l'arburu.

L'arburu d'aranciu amaru hè urighjinariu di l'Africa orientale è di l'Asia tropicale, ma oghje hè ancu cultivatu in tutta a regione mediterranea è in i stati di Florida è California. L'arburi fiuriscenu assai in maghju, è in cundizioni di crescita ottimali, un grande arburu d'aranciu amaru pò pruduce finu à 60 libbre di fiori freschi.

U tempu hè cruciale quandu si tratta di creà l'oliu essenziale di neroli, postu chì i fiori perdenu rapidamente u so oliu dopu esse stati colti da l'arburu. Per mantene a qualità è a quantità di l'oliu essenziale di neroli à u so più altu livellu, i fiori d'aranciu devenu esse colti à manu senza esse eccessivamente maneggiati o ammaccati.

Alcuni di i cumpunenti principali di l'oliu essenziale di neroli includenu linalool (28,5 per centu), acetatu di linalile (19,6 per centu), nerolidol (9,1 per centu), E-farnesol (9,1 per centu), α-terpineol (4,9 per centu) è limonene (4,6 per centu).

Benefici per a salute

1. Diminuisce l'inflammazione è u dolore

U Neroli hè statu dimustratu cum'è una scelta efficace è terapeutica per a gestione di u dolore è di l'inflammazione. I risultati di un studiu in u Journal of Natural Medicines suggerenu chì u neroli pussede custituenti biologicamente attivi chì anu a capacità di riduce l'inflammazione acuta è ancu di più l'inflammazione cronica. Hè statu ancu trovu chì l'oliu essenziale di neroli hà a capacità di riduce a sensibilità centrale è periferica à u dolore.

2. Riduce u stress è migliora i sintomi di a menopausa

L'effetti di l'inalazione di l'oliu essenziale di neroli nantu à i sintomi di a menopausa, u stress è l'estrogeni in e donne in postmenopausa sò stati investigati in un studiu di u 2014. Sessanta trè donne sane in postmenopausa sò state randomizate per inalà 0,1 per centu o 0,5 per centu d'oliu di neroli, o oliu di mandorle (cuntrollu), per cinque minuti duie volte à ghjornu per cinque ghjorni in u studiu di a Scola di Infermiera di l'Università di Corea.

In paragone cù u gruppu di cuntrollu, i dui gruppi d'oliu di neroli anu mostratu una pressione sanguigna diastolica significativamente più bassa, è ancu miglioramenti in a frequenza cardiaca, i livelli di cortisol siericu è e concentrazioni d'estrogeni. I risultati indicanu chì l'inalazione d'oliu essenziale di neroli aiuta à alleviare i sintomi di a menopausa, à aumentà u desideriu sessuale è à riduce a pressione sanguigna in e donne in postmenopausa.

In generale, l'oliu essenziale di neroli pò esse un intervenimentu efficace per riduce u stress è migliurà u sistema endocrinu.

3. Diminuisce a pressione sanguigna è i livelli di cortisol

Un studiu publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà investigatu l'effetti di l'usu di l'inalazione di l'oliu essenziale nantu à a pressione sanguigna è i livelli di cortisol salivariu in 83 sughjetti preipertensivi è ipertensivi à intervalli regulari per 24 ore. U gruppu sperimentale hè statu dumandatu d'inalà una mistura d'olii essenziali chì includeva lavanda, ylang-ylang, maggiorana è neroli. Intantu, u gruppu placebo hè statu dumandatu d'inalà una fragranza artificiale per 24 ore, è u gruppu di cuntrollu ùn hà ricevutu alcun trattamentu.

Chì pensate chì i circadori anu trovu ? U gruppu chì hà annusatu a mistura d'olii essenziali chì includeva u neroli avia una pressione sanguigna sistolica è diastolica significativamente diminuita paragunata à u gruppu placebo è à u gruppu di cuntrollu dopu u trattamentu. U gruppu sperimentale hà ancu mostratu diminuzioni significative di a cuncentrazione di cortisol salivaria.

Hè statu cunclusu chì l'inalazione di l'oliu essenziale di neroli pò avè effetti pusitivi immediati è cuntinui nantu à a pressione sanguigna è a riduzione di u stress.