A maggiorana hè una pianta perenne originaria di a regione mediterranea è una fonte altamente cuncentrata di composti bioattivi chì prumove a salute. L'antichi grechi chjamavanu marjoram "gioia di a muntagna", è l'utilizanu cumunamenti per creà ghirlande è ghirlande per i matrimonii è i funerali. In l'anticu Egittu, era usatu medicinalmente per a guariscenza è a disinfettazione. Era ancu usatu per a preservazione di l'alimentariu. Duranti u Medievu, e donne europee anu utilizatu l'erba in u nasu (picculi bouquets di fiori, tipicamenti dati cum'è rigali). A maggiorana dolce era ancu una pianta culinaria populari in Europa durante u Medievu quandu era usata in pasti, pudding è porridge. In Spagna è in Italia, u so usu culinariu data di u 1300. Duranti u Rinascimentu (1300-1600), era tipicamente usatu per aromatizà ova, risu, carne è pisci. In u 16u seculu, era comunmente utilizatu frescu in insalate. Per seculi, u marjoram è l'oregano sò stati usati per fà tè. L'oregano hè un sustitutu cumuni di marjoram è vice versa per via di a so similitudine, ma a marjoram hà una texture più fina è un prufilu di sapori più dulce. Ciò chì chjamemu oregano hè ancu chjamatu "marjoram salvaticu", è ciò chì chjamemu marjoram hè comunmente chjamatu "mjoram dolce". In quantu à l'oliu essenziale di marjoram, hè esattamente ciò chì sona: l'oliu da l'erba.
Beneficii
- Aiutu digestivu
Includendu spice di marjoram in a vostra dieta pò aiutà à migliurà a vostra digestioni. L'odore di questu solu pò stimulà i glànduli salivari, chì aiuta à a digestioni primaria di l'alimentariu chì si trova in bocca. A ricerca mostra chì i so cumposti anu effetti gastroprotettivi è antiinflamatori. L'estratti di l'erba cuntinueghjanu à aiutà à digerirà i vostri pasti stimulendu u muvimentu peristalticu di l'intestini è incuraghjenu l'eliminazione. Sè soffrenu di prublemi digestivu cum'è nausea, flatulenza, cramps stomachi, diarrea o stitichezza, una tazza o duie di tè di marjoram pò aiutà à allevà i vostri sintomi. Pudete ancu pruvà à aghjunghje l'erba fresca o secca à u vostru prossimu pranzu per u cunfortu digestivu o aduprà l'oliu essenziale di marjoram in un diffusore.
- Issue di e donne / Equilibriu Ormonali
Marjoram hè cunnisciutu in a medicina tradiziunale per a so capacità di restaurà l'equilibriu hormonal è regulà u ciclu menstruali. Per e donne chì trattanu di u sbilanciu di l'hormone, sta erba pò aiutà à mantene i livelli di l'hormone normale è sani. Sia chì si tratta di i sintomi mensili indesiderati di PMS o di a menopause, sta erba pò furnisce sollievu per e donne di tutte l'età. Hè statu dimustratu per agisce cum'è un emmenagogue, chì significa chì pò esse usatu per aiutà à inizià a menstruazione. Hè statu ancu usatu tradiziunale da e mamme chì allattanu per prumove a produzzione di latte materno. U tè hà migliuratu a sensibilità à l'insulina è hà riduciutu i livelli di androgeni adrenali in queste donne. Questu hè assai significativu postu chì un eccessu di androgeni hè à a radica di u sbilanciamentu di l'hormone per parechje donne in età riproduttiva.
- Gestione di u Diabetes di tipu 2
I Centri per u Controlu è a Prevenzione di e Malatie informanu chì unu in 10 americani hà diabete, è u numeru cuntinueghja solu à cresce. A bona nutizia hè chì una dieta sana, inseme cù un modu di vita generale sanu, hè unu di i migliori modi chì pudete prevene è gestisce a diabetes, in particulare u tipu 2. I studii anu dimustratu chì a marjoram hè una pianta chì appartene à u vostru arsenale anti-diabetes. è qualcosa chì duvete sicuramente include in u vostru pianu di dieta di diabetica. In particulare, i circadori anu truvatu chì e variità secche cummerciale di sta pianta, inseme cù l'oregano è u rosmarinu messicanu, agisce cum'è un inhibitore superiore di l'enzima cunnisciuta cum'è proteina tirosina fosfatasi 1B (PTP1B). Inoltre, l'estratti di marjoram cultivatu in serra, oregano mexicanu è rosemary eranu i migliori inhibitori di dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV). Questa hè una scuperta fantastica postu chì a riduzione o eliminazione di PTP1B è DPP-IV aiuta à migliurà a signalazione di l'insulina è a tolleranza. Sia a marjoram fresca sia secca pò aiutà à migliurà a capacità di u corpu à gestisce bè u zuccheru in sangue.
- Salute Cardiovascular
Marjoram pò esse un rimediu naturali utile per e persone à risicu altu o chì soffrenu di sintomi di pressione alta è prublemi di cori. Hè naturalmente riccu in antioxidanti, facendu eccellente per u sistema cardiovascular è u corpu sanu. Hè ancu un vasodilatatore efficace, chì significa chì pò aiutà à allargà è rilassate i vini sanguini. Questu facilita u flussu di sangue è reduce a pressione di sangue. L'inalazione di l'oliu essenziale di marjoram hè statu dimustratu per abbassà l'attività di u sistema nervoso simpaticu è stimulà u sistema nervoso parasimpaticu, risultatu in vasodilatation per riduce a tensione cardiaca è diminuite a pressione di sangue. Simply smelling the plant, you can diminute your fight-or-flight response (sistema nervatu simpaticu) è aumentà u vostru "sistema di riposu è di digestioni" (sistema nervatu parasimpaticu), chì diminuisce a tensione nantu à tuttu u vostru sistema cardiovascular, per ùn dì micca u vostru sistema cardiovascular. corpu sanu.
- Sollievu di u Dolore
Questa erba pò aiutà à riduce u dulore chì spessu vene cù a stretta musculare o spasms musculari, è ancu i mal di testa di tensione. I terapeuti di massaggi spessu includenu l'estrattu in u so oliu di massaggio o lotione per questu mutivu. L'oliu essenziale di maggiorana hè assai efficace per allevà a tensione, è e proprietà antiinflamatorii è calmanti ponu esse sentite in u corpu è in a mente. Per scopi di rilassazione, pudete pruvà à diffusà in a vostra casa è l'utilizanu in a vostra ricetta di l'oliu di massaggi o di lozione casalinga. Amazing but true: Just the inhalation of marjoram pò calmà u sistema nervu è diminuite a pressione di sangue.
- Prevenzione di l'ulcera gastrica
Inoltre, l'estrattu hà veramente rimbursatu u mucus di u muru gastru, chì hè chjave per a guariscenza di i sintomi di l'ulcera. Marjoram ùn hè micca solu impeditu è trattatu l'ulceri, ma hè statu ancu dimustratu per avè un grande margine di salvezza. E parti aeree (sopra a terra) di marjoram anu ancu dimustratu chì cuntenenu olii volatili, flavonoidi, tannini, steroli è / o triterpeni.
Se vulete sapè più nantu à l'oliu essenziale di marjoram, per piacè cuntattatemiJi'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.
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Tempu di Postu: Apr-15-2023