Chì ghjè l'oliu essenziale di limone?
Limone, scientificamente chjamatuAgrumi di limone, hè una pianta à fiore chì appartene à aRutaceaefamiglia. E piante di limone sò cultivate in parechji paesi di u mondu sanu, ancu s'elle sò native di l'Asia è si crede chì sò state purtate in Europa intornu à u 200 d.C.
In America, i marinari inglesi utilizavanu limoni mentre eranu in mare per prutegesi da u scorbutu è da e cundizioni causate da infezioni batteriche.
L'oliu essenziale di limonu vene da a spremitura à fretu di a scorza di limonu, micca di u fruttu internu. A scorza hè in realtà a parte più densa di nutrienti di u limonu per via di i so fitonutrienti liposolubili.
Benefici
1. Aiuta à alleviare a nausea
Sè vo circate un modu persbarrazzassi di a nausea, soprattuttu s'è vo site incinta è avete prubleminausea mattutina, l'oliu essenziale di limonu serve cum'è rimediu naturale è efficace.
Un studiu criticu à doppiu ciecu, aleatoriu è cuntrullatu di u 2014investigatuL'effettu di l'inalazione di limone nantu à a nausea è u vomitu durante a gravidanza. Centu donne incinte cun nausea è vomitu sò state divise in gruppi d'intervenzione è di cuntrollu, cù i participanti à u gruppu d'intervenzione chì inalavanu l'oliu essenziale di limone appena si sentianu nauseati.
I circadori anu trovu chì ci era una differenza statisticamente significativa trà i gruppi di cuntrollu è d'intervenzione in i punteggi medii di nausea è vomitu, cù u gruppu di l'oliu di limonu chì avia punteggi assai più bassi. Questu suggerisce chì l'oliu essenziale di limonu pò esse adupratu cum'è strumentu per riduce a nausea è u vomitu durante a gravidanza.
2. Migliora a digestione
L'oliu essenziale di limonu pò aiutà à calmà i prublemi digestivi, cumpresi prublemi cum'è gastrite è stitichezza.
Un studiu animale di u 2009 publicatu inInterazioni chimiche è biologichehà trovu chì quandu l'oliu essenziale di limonu hè statu datu à i ratti, hè riduttusintomi di gastriteriducendu l'erosione di a mucosa gastrica (u rivestimentu di u stomacu) ètravagliàcum'è agente gastroprotettivu contr'à e legioni di stomacu.
Un altru studiu di cuntrollu aleatoriu di 10 ghjorni hà cercatu di verificà l'efficacia di u limone,rosmarinuè olii essenziali di menta piperita nantu à a stitichezza in l'anziani. I circadori anu trovu chì quelli in u gruppu di aromaterapia, chì anu ricevutu massaggi addominali cù l'olii essenziali, avianu punteggi di valutazione di a stitichezza significativamente più bassi cà quelli in u gruppu di cuntrollu.
Anu ancu trovu chì u numeru di movimenti intestinaliera più altuin u gruppu sperimentale. Usollievu naturale di a stitichezzatrà i participanti à u gruppu di l'oliu essenziale hè duratu duie settimane dopu u trattamentu.
3. Nutre a pelle
L'oliu essenziale di limonu benefica a vostra pelle riducendu l'acne, nutrendu a pelle dannighjata è idratendu a pelle. Studi di laburatoriu mostranu chì l'oliu di limonu hècapace di riducedanni cellulari è tissutali in a pelle causati da i radicali liberi. Questu hè duvutu à a forte attività antioxidante di l'oliu di limonu è à l'effetti antietà.
Una rivista scientifica publicata inMedicina Cumplementaria è Alternativa Basata nantu à l'Evidenzaindicachì l'oliu essenziale di limonu hè ancu efficace contr'à i prublemi di a pelle cum'è vesciche, punture d'insetti, cundizioni grasse è oleose, tagli, ferite, cellulite, rosacea è infezioni virali di a pelle cum'èherpes labialeèverrucheQuestu hè perchè i cumposti antimicrobici di l'oliu di limonu travaglianu per trattà e cundizioni dermatologiche in modu naturale.
Data di publicazione: 16 di nuvembre di u 2024