Benefici di l'oliu di lavanda

Chì ghjè l'oliu di lavanda

L'oliu essenziale di lavanda hè l'oliu essenziale u più adupratu in u mondu oghje, ma i benefici di a lavanda sò stati scuperti più di 2500 anni fà. Per via di e so putenti proprietà antioxidanti, antimicrobiche, sedative, calmanti è antidepressive, l'oliu di lavanda hà assai benefici, è hè statu adupratu sia cosmeticamente sia terapeuticamente per seculi.

Siccomu l'oliu di lavanda cuntene proprietà cusì versatili è hè abbastanza dolce per esse adupratu direttamente nantu à a pelle, hè cunsideratu un oliu indispensabile, soprattuttu s'è vo avete appena cuminciatu à aduprà olii essenziali per a vostra salute. A scienza hà solu recentemente cuminciatu à valutà a gamma di effetti nantu à a salute chì l'oliu essenziale di lavanda cuntene, ma ci hè digià una mansa di prove chì mettenu in risaltu e capacità stupende di questu oliu.

Oghje, a lavanda hè unu di l'olii essenziali i più populari in u mondu - è per una bona ragione. A ghjente principia à capisce i benefici di l'oliu di lavanda per u vostru corpu è ancu per a vostra casa.

Benefici di l'oliu di lavanda

1. Migliora l'umore è riduce u stress

In l'ultimi anni, l'oliu di lavanda hè statu messu nantu à un pedestal per a so capacità unica di prutege contr'à i danni neurologichi. Tradizionalmente, a lavanda hè stata aduprata per trattà prublemi neurologichi cum'è migraine, stress, ansietà è depressione, dunque hè eccitante vede chì a ricerca hè finalmente à l'altezza di a storia.

 2. Tratta brusgiature è tagli

Cunnisciutu largamente per e so proprietà antimicrobiche, l'oliu di lavanda hè statu adupratu per seculi per cumbatte diverse infezioni è cumbatte i disordini batterichi è fungini. In fatti, sò stati realizati guasi 100 studii chì stabiliscenu stu benefiziu di a lavanda più è più volte.

A ricerca mostra chì accelera a guarigione di brusgiature, tagli, abrasioni è ferite - è una grande parte di questu hè per via di i so cumposti antimicrobici.

3. Promove una pelle è capelli sani

Probabilmente per via di e so caratteristiche antimicrobiche è antioxidanti, a Lavandula mischiata cù un oliu Carrier (cum'è l'oliu di coccu, di jojoba o di vinaccioli) hà benefici prufondi per a vostra pelle.

L'usu topicu di l'oliu di lavanda pò aiutà à migliurà una quantità di prublemi di a pelle, da l'afte à e reazzioni allergiche, l'acne è e macchie di l'età. A ricerca indica chì e so proprietà antiinflamatorie è antioxidanti aiutanu à alleviare i prublemi di a pelle è à inverte i segni di l'invecchiamentu.

Per aduprà l'oliu di lavanda per a salute di a pelle, mischjà trè o quattru gocce cù ½ cucchiaina d'oliu di coccu o di jojoba, è massaggià a mistura nantu à a zona interessata. Pudete ancu aghjunghje lavanda à u vostru gel di duscia o à u vostru gel di duscia.

4. Allevia i mal di testa

Sì sì unu di i milioni di persone chì luttano contr'à u mal di testa da tensione o migraine, l'oliu di lavanda puderia esse u rimediu naturale chì cercavi. Hè unu di i migliori olii essenziali per u mal di testa perchè induce rilassamentu è allevia a tensione.

5. Migliora u sonnu è l'insomnia

Per via di e proprietà sedative è calmanti di Lavandula, funziona per migliurà u sonnu è trattà l'insomnia. Un studiu di u 2020 indica chì Lavandula hè un approcciu efficace è affidabile per migliurà a qualità di u sonnu in i pazienti cun malatie chì limitanu a vita.

Cumu aduprà

Prufume Naturale

Vulete sente un bon odore senza aduprà prufumi tossichi ? A lavanda hè un prufume eccellente per e donne è per l'omi.

Pudete pruvà à aghjunghje oliu puru direttamente à a vostra pelle, o pudete diluisce l'oliu in acqua o cù un oliu vettore per un prufume più suttile.

Deodorante d'aria non tossicu

Di listessa manera chì aduprate l'oliu di lavanda cum'è prufume, pudete aduprà in casa vostra cum'è un rinfrescante d'aria naturale è senza tossine. O spruzzatelu in casa vostra, o pruvate à diffudelu.

Per creà una atmosfera rilassante in a vostra camara prima di addurmintassi, pruvate à spruzzà una mistura di lavanda è acqua direttamente nantu à i vostri lenzuola o cuscinu.

Balsamu per labbra naturale, senza chimichi

L'oliu di lavanda hè eccellente per prevene e scottature solari nantu à e labbra è ancu per guarisce e labbra screpolate è secche. Pruvate à aghjunghje un paru di gocce d'oliu à u burro di karité, l'oliu di jojoba, l'oliu di coccu o un altru "oliu vettore" è poi strofinatelu nantu à e vostre labbra per prutezzione ogni volta chì sarete à u sole.

Booster di Sapori Secretu in Ricette Sane

A lavanda hè un grande esaltatore di sapori in cose cum'è muffin senza cereali, tè è ancu condimenti per insalata. Hè cumpletamente comestibile, ma duverete aduprà una quantità assai chjuca postu chì u gustu hè assai putente.