Beneficii di l'oliu di lavanda

Chì ghjè l'oliu di lavanda

L'oliu essenziale di lavanda hè l'oliu essenziale più utilizatu in u mondu oghje, ma i beneficii di lavanda sò stati scuperti più di 2 500 anni fà. Per via di e so putenti proprietà antioxidanti, antimicrobiche, sedative, calmanti è antidepressive, l'oliu di lavanda dà u baound, è hè stata utilizata sia cosmetichi sia terapeutichi per seculi.

Perchè l'oliu di lavanda cuntene tali proprietà versatili è hè abbastanza gentile per aduprà direttamente à a pelle, hè cunsideratu un oliu indispensabile, soprattuttu s'ellu avete principiatu cù l'olii essenziali per a vostra salute. A scienza hà da pocu tempu à valutà a gamma di effetti per a salute chì cuntene l'oliu essenziale di lavanda, ma ci hè digià una abbundanza di evidenza chì indica e capacità maravigghiusu di questu oliu.

Oghje, a lavanda hè unu di l'olii essenziali più populari in u mondu - è per una bona ragione. A ghjente hà cuminciatu à capisce i benefici di l'oliu di lavanda per u vostru corpu è a vostra casa.

Beneficii di l'oliu di lavanda

1. Improves Mood è Reduces Stress

Nta l'ultimi anni, l'oliu di lavanda hè statu messu nantu à un pedestal per a so capacità unica di prutezzione di danni neurologichi. Tradizionalmente, a lavanda hè stata aduprata per trattà e prublemi neurologichi cum'è migraine, stress, ansietà è diprissioni, per quessa, hè eccitante per vede chì a ricerca hè infine chjappà à a storia.

 2. Tratta Burns è Cuts

Ampiamente cunnisciutu per e so proprietà antimicrobiche, per seculi l'oliu di lavanda hè stata utilizata per cumbatte diverse infizzioni è cumbatte i disordini batterichi è fungi. In fatti, quasi 100 studii sò stati realizati chì stabiliscenu stu benefiziu di lavanda una volta è una volta.

A ricerca mostra chì accelera a guariscenza di e brusgiate, tagli, scrapes è ferite - è una grande parte di questu hè per via di i so composti antimicrobiali.

3. Promuove a pelle sana è i capelli

Probabilmente per via di e so caratteristiche antimicrobiani è antioxidanti, Lavandula mischiata cù un oliu Carrier (cum'è coconut, jojoba o oliu di vinaccioli) hà prufonde benefici nantu à a vostra pelle.

L'usu di l'oliu di lavanda in u topicu pò aiutà à migliurà una quantità di cundizioni di a pelle, da l'afte à reazzioni allergii, l'acne è i macchi di età. A ricerca indica chì e so proprietà antiinflamatorii è antioxidanti aiutanu à facilità e cundizioni di a pelle è inverte i segni di l'anziane.

Per utilizà l'oliu di lavanda per a salute di a pelle, combina trè à quattru gocce cù ½ cucharadita di coccu o oliu di jojoba, è massaggiate a mistura in l'area di preoccupazione. Pudete ancu aghjunghje lavanda à a vostra faccia o lavatu di corpu.

4. Relieves Headaches

Sè vo site unu di i milioni di persone chì soffrenu di tensione o migraine, l'oliu di lavanda pò esse solu u rimediu naturali chì avete cercatu. Hè unu di i migliori olii essenziali per i mal di testa perchè induce a rilassazione è allevia a tensione.

5. Improves Sleep è Insomnia

A causa di e proprietà sedative è calmanti di Lavandula, travaglia per migliurà u sonnu è trattà l'insomnia. Un studiu 2020 indica chì Lavandula hè un approcciu efficace è affidabile per rinfurzà a qualità di u sonnu in i malati cù e malatie limitanti di a vita.

Cumu aduprà

Parfume naturale

Vulete odore bè senza aduprà perfumi tossichi ? A lavanda hè un grande profumu per e donne è l'omi.

Pudete pruvà à aghjunghje l'oliu puri direttamente à a vostra pelle, o pudete dilute l'oliu in l'acqua o cù un oliu trasportatore per un profumu più sottile.

Deodorante non tossico

A listessa manera chì utilizate l'oliu di lavanda cum'è un perfume, pudete aduprà intornu à a vostra casa cum'è un rinfrescante naturali, senza tossicu. O spruzzallu intornu à a vostra casa, o pruvate à sparghje.

Per creà una atmosfera rilassante in a vostra camara prima di dorme, pruvate à spruverà una mistura di lavanda è acqua direttamente nantu à i vostri lenzuoli o cuscinu.

Baume à lèvres naturel, sans chimique

L'oliu di lavanda hè eccellente per prevene i sunburns nantu à e labbra è ancu guariscendu i labbre screpolate è secche. Pruvate à aghjunghje un paru di gocce d'oliu à u burro di karité, l'oliu di jojoba, l'oliu di coccu o un altru "oliu trasportatore" è poi strofinate in i vostri labbre per prutezzione ogni volta chì sarete in u sole.

Booster di Savore Secretu in Ricette Sane

A lavanda hè un grande aromatizzante in cose cum'è muffins senza granu, tè è ancu insalata. Hè cumpritamenti comestible, ma vi vulete aduprà una quantità assai chjuca postu chì u gustu hè assai putente.