Oghje,oliu di lavandahè più cumunimenti adupratu per prumove u sonnu, probabilmente per via di e so proprietà chì inducenu u rilassamentu, ma ci hè di più chè u so prufume calmante. L'oliu di lavanda offre parechji benefici sorprendenti per a salute, da a prumuzione di a funzione cognitiva à a riduzione di l'inflammazione è di u dolore crònicu. Per sapenne di più nantu à l'anticu oliu essenziale, avemu cuntattatu un aromaterapeuta per cinque ragioni clinicamente supportate per aduprà l'oliu di lavanda, oltre à aiutà à addurmintassi.
5 Benefici Sorprendenti per a Salute diOliu di lavanda
Calma u sistema nervosu
Mentre ci sò parechji modi naturali per trattà un sistema nervosu sovraestimulatu, l'oliu di lavanda hè in cima à a lista.Lavanda"Ùn hè micca solu rilassante - hà un effettu misurabile nantu à u sistema nervosu cintrali", dice Sahai. "Hè spessu adupratu in u trattamentu di e malatie ligate à u stress perchè sustene l'equilibriu parasimpaticu è a resilienza emotiva, è hè statu dimustratu chì incuragisce a calma è a chiarezza, aiutendu à regulà a risposta di u corpu à u stress". A prossima volta chì vi sentite sopraffatti o ansiosi, applicà un pocu d'oliu di lavanda pò aiutà u vostru sistema nervosu à calmà si.
Calma u dolore è u discomfort
L'inflammazione hè tipicamente causata da cundizioni cròniche, cum'è e malatie autoimmune o e malatie à cortu termine. È mentre i cambiamenti di stile di vita, a fisioterapia è i medicamenti ponu tutti fà miglioramenti significativi, l'oliu di lavanda hè un modu naturale per calmà una parte di u dolore fisicu. "A ricerca clinica hà cunfirmatu l'effetti analgesici è antiinflamatori di a lavanda, facendune un forte alliatu naturale per e persone chì anu prublemi di tensione musculare o disagiu menstruale", dice Sahai. "Ùn solu riduce u dolore fisicu, ma migliora a tolleranza emotiva à e cundizioni cròniche".
Migliora i risultati di l'emicrania
Sè avete prublemi di mal di testa crònichi o migraine,oliu di lavandaserà u vostru novu megliu amicu. "Un studiu clinicu cuntrullatu da placebo hà dimustratu chì l'inalazione di l'oliu essenziale di lavanda hà riduttu significativamente sia a gravità sia a frequenza di l'attacchi di migraine in 15 minuti", dice Kahai. U megliu di tuttu, "à u cuntrariu di [certi] medicamenti senza ricetta, vene senza effetti secundari". Inoltre, hè faciule purtà una piccula buttiglia d'oliu di lavanda per esce quandu i sintomi di a migraine cumincianu à apparisce.
Un studiu hà dimustratu chì l'inalazione d'oliu di lavanda pò aiutà à migliurà e prestazioni di memoria è altri miglioramenti neurologichi. Dunque, andate avanti è pigliate un soffiu di lavanda a prossima volta chì studiate per un esame o vulete rinfrescà a vostra memoria.
Combatte i batteri resistenti à l'antimicrobici
Oliu di lavandaùn hè micca solu calmante - hè ancu sterilizante, dice Sahai. "Oltre à calmà è rilassà, certe spezie, cum'èLavandula coronopifolia, anu dimustratu attività antibatterica ancu contr'à i ceppi resistenti à i medicinali, offrendu un sustegnu putente è naturale per a cura di a pelle è di e ferite ", spiega. Pudete aduprà l'oliu di lavanda per scopi antibatterici è antisettici, ciò chì ne face un putente agente di pulizia è di guarigione.
Data di publicazione: 17 di maghju di u 2025