Oliu di Sementi di carthamu
Forse parechje persone ùn anu micca cunnisciutusementi di carthamuoliu in u dettu. Oghje, vi purteraghju à capisce usementi di carthamuoliu da quattru aspetti.
Introduzione diSemi di carthamuOliu
In u passatu, i graneddi di carthamu sò tipicamenti usati per i tinti, ma anu avutu una varietà di usi in tutta a storia. Hè stata una pianta impurtante per i culturi chì datanu à i Grechi è l'Egiziani. L'oliu di carthamu hè estrattu da e sementi di a so pianta, chì hè una pianta annuale, cum'è cardu cù assai rami è usu pocu cunnisciutu, fora di u so oliu. I beneficii per a salute di l'oliu di carthamu includenu a so capacità di abbassà i livelli di colesterolu, aiutanu à gestisce u zuccheru in sangue, aumentanu a cura di i capelli è a qualità di a pelle, è hè pensatu per riduce i sintomi di PMS.
Semi di carthamuOliu Effettus & Beneficii
- Prutege a salute di u core
L'oliu di carthamu hè statu dimustratu per avè un cuntenutu più altu di grassu insaturatu, un tipu beneficu di l'acidu grassu chì u nostru corpu hà bisognu. Hè altrimente cunnisciutu cum'è l'acidu linoleicu. Stu àcitu hè cunnisciutu per effetti benifichi, cum'è a riduzzione di l'inflamazioni è a migliurà a salute di u cori - per quessa, aiutendu à diminuite e probabilità di sviluppà ateroesclerose, è ancu altre cundizione di salute cum'è l'attaccu di cori è l'ictus.
- Cura di i capelli
L'oliu di carthamu hè ancu riccu in l'acidu oleicu, chì hè pensatu per esse idratante è benefica per u scalp è i capelli. L'acidu oleicu hè pensatu per aumentà a circulazione nantu à u scalp, stimulà a crescita di capelli è rinfurzà i follicle. In vista di sti pruprietà, hè spessu usatu in l'applicazioni cusmetichi tematiche è ancu cunsumatu cum'è alimentariu.
- perdita di pisu
L'oliu di carthamu hè statu longu pensatu cum'è una bona scelta per e persone chì pruvate u megliu per perdiri pesu. L'acidu grassu omega-6, chì l'oliu di carthamu hè riccu, pò aiutà u corpu à brusgià u grassu, invece di almacenà. In certi pupulazioni chì soffrenu di l'obesità - cum'è e donne post-menopausal cun diabetes mellitus 2, pò aiutà à aumentà i musculi magri è diminuite i livelli di glucose in digiunu.
- Cura di a pelle
L'acidu linoleicu pò cumminà cù sebum per unclog i pori è riduce i punti neri, è ancu l'acne (risultatu di l'accumulazione di sebum sottu a pelle). In a medicina Folk, l'acidu linoleicu hè pensatu per aiutà à stimulà a rigenerazione di novi cellule di a pelle chì aiutanu à sguassà e cicatrici è altre imperfezioni da a superficia di a pelle.
- Allevia i sintomi PMS
Durante a menstruazione, alcune donne spessu soffrenu di un dolore terribili è discomfort. In novu, l'acidu linoleicu in l'oliu di carthamu hè pensatu per aiutà à regulà alcune di e fluttuazioni hormonali durante a menstruazione. In turnu, questu pò diminuite a gravità di certi sintomi PMS.
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Flaxseed Usi d'oliu
L'oliu di carthamu hè ideale per i metudi di coccia à calore elevatu, cum'è arrosti, pane è frittura. Per via di u so culore è l'aroma distinti, pò ancu esse usatu cum'è un sustitutu di u ziferanu di u budgetu in certi platti.
Per l'usu topicu, aghjunghje solu uni pochi di gocce di l'oliu à e zone secche, rugose o scaly di a pelle. In alternativa, pruvate à mischjà cù uni pochi di gocce d'oliu essenziale, cum'è l'arbre di tè o camomilla, è massaggiate nantu à a pelle.
À propositu
U carthamu hè statu dimustratu per esse un analgésicu assai bonu è efficace per riduce a frebba. Studii farmacologichi anu dimustratu chì l'estratti di cartamo anu parechje funzioni fisiulogiche, cum'è anticoagulazione, vasodilatazione, antiossidazione è attività antitumorale..
Precauzioni: Sì avete una allergii à l'ambrosia è à l'altri in quella famiglia, evite l'oliu di carthamu, postu chì hè di a stessa famiglia botanica è pò causà reazzioni allergii di diversa gravità.
Tempu di post: 27-oct-2023