Oliu di semi di zucca
Forse parechje persone ùn anu micca cunnisciutu pseme d'umpkinin dettu. Oghje, vi purteraghju à capisce u pseme d'umpkinoliu da quattru aspetti.
Introduzione di l'oliu di zucca
L'oliu di zucca di zucca hè derivatu da e sementi di zucca sbucciate è hè tradiziunale fattu in parti di l'Europa per più di 300 anni. Cucurbita pepo hè u nome scientificu di zucca, ma ci sò decine di cultivars è sottuspezie da quale questu oliu hè issa fattu. L'oliu hè pressatu da sti graneddi è hè tandu utilizatu per una larga varietà di applicazioni culinarie è medicinali, è hè avà dispunibule in parechje parte di u mondu. L'oliu hè o un verde scuru o un rossu scuru, secondu u grossu di l'oliu, ma quandu l'oliu principia à marrone, piglia un gustu amaru. L'oliu di sementi di zucca hè una fonte notevolmente putente di benefici per a salute chì pò include a so capacità di migliurà a crescita di i capelli, eliminà l'inflamazioni, aiuta in a cura di a pelle, migliurà a circulazione, rinfurzà l'osse è allevia a depressione.
Semente di zuccaOliu Effettus & Beneficii
- Cura di i capelli
Perde i vostri capelli hè un signu sicuru d'anziane, ma per i persone chì sò calviti à una ghjovana età, studii anu dimustratu chì l'usu regulare di l'oliu di zucca pò stimulà a crescita di i capelli considerablemente.
- Pò migliurà a salute di u core
L'oliu di zucca hà una di e più altu concentrazione di grassu poliinsaturatu di qualsiasi fonti alimentaria. Mentre chì i grassi sò generalmente assuciati à esse malsani, u corpu in realtà esige una certa quantità di grassi boni per funziunà. L'acidu oleicu è linoleicu chì si trovanu in i graneddi di zucca pò aiutà à diminuite a pressione di sangue è à equilibriu i livelli di colesterolu, prutegge contra l'aterosclerosi, attacchi di cori, ictus è altre malatie di u cori.
- Puderia riduce a inflamazioni
L'altu cuntenutu di l'acidi grassi sani in l'oliu di zucca pò aiutà à a lubricazione di l'articuli è puderia riduce u dolore è l'incomfortu assuciatu à l'artrite..
- Cura di a pelle
L'acidi grassi truvati in l'oliu di zucca vantanu proprietà antioxidanti. Quandu hè appiicata in u topicu, pò riduce a inflamazioni di a pelle, stimulà a crescita di e cellule novi, difende contr'à l'infizzioni è u stress oxidativu in e cellule di a pelle, è riduce l'apparizione di arrughe è imperfezioni ligati à l'età. L'oliu di zucca hè ancu una ricca fonte di vitamina E, chì pò avè effetti putenti nantu à l'aspettu è a struttura di a pelle.
- Puderà Aumentà a Circulazione
A natura anticoagulante di l'oliu di zucca pò aiutà à stimulà a circulazione eliminendu u sangue lento, riducendu u risicu di coaguli di sangue, è migliurà l'ossigenazione di l'organi, chì aumenta ancu a so funzione.
- Puderia allevà l'ansietà è a depressione
L'evidenza anecdotica mostra chì u cunsumu regulare di l'oliu di zucca pò alleviare a depressione è rinfurzà u vostru umore diminuendu i livelli di l'hormone di stress in u corpu. Pudete cunsumà picculi quantità di oliu di zucca per gode di stu benefiziu, o applicà l'oliu à i tempii, u collu o u pettu.
- Pò aiutà à equilibriu l'hormone
E donne chì anu a menstruazione o chì passanu per a menopausa sò suggeriti d'utilizà l'oliu di zucca per aiutà à riduce i sintomi associati. Puderà aiutà à riduce i crampi menstruali severi è à diminuisce i vampate di calore. Questu hè principalmente dovutu à i fitoestrogeni è i fitosteroli prisenti in questu.
- Puderà aumentà a forza di l'osse
L'acidi grassi omega-6, truvati in una quantità significativa in l'oliu di zucca, sò cunnisciuti per sustene a salute di l'osse, in più di l'altri vitamini è minerali chì sò necessarii per prevene l'osteoporosi è assicurà una bona densità minerale di l'osse in età.
Ji'Un ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Semente di zuccaUsi d'oliu
In a Medicina Tradizionale Cinese (TCM), i sementi di zucca sò cunsiderati cum'è proprietà dolci è neutrali. I sementi di zucca è l'oliu sò tipicamenti assuciati cù i meridiani di u stomacu è di l'intestinu grossu. I praticanti di TCM ponu utilizà i prudutti di zucca per caccià u corpu di parassiti o per aiutà cù u dulore.
In l'Ayurveda, i graneddi di zucca è l'oliu sò generalmente cunsigliati per tutti i trè doshas cù u tipu kapha tipicamente cunsigliatu per avè a quantità più chjuca di olii in a so dieta in generale. In a medicina Ayurvedica, i sementi di zucca è l'oliu sò spessu usati per sguassà i dipositi tossichi è a purificazione di u corpu.
Stòricamente, i sementi di zucca sò stati usati com'è vermifuge (una medicina antiparasita) per i parassiti intestinali è i vermi.
À propositu
L'oliu di zucca, chjamatu ancu oliu di pepita, hè l'oliu estratto da e sementi di una zucca. Ci hè dui tipi principali di zucca da quale l'oliu hè acquistatu, tramindui di u genus Cucurbita. Unu hè Cucurbita pepo, è l'altru hè Cucurbita maxima. In l'applicazioni culinarie, hè utilizzatu cum'è un insalata, in i dolci, o ancu aghjuntu à sopopi è stufati per una dolcezza nutty. Tuttavia, per via di u so puntu di fumu bassu, ùn hè micca usatu cum'è oliu di cucina. U riscaldamentu di l'oliu neutralizà i grassi poliinsaturati è monoinsaturati chì si trovanu in quantità significativa in questu oliu. Questi ingredienti attivi furniscenu a maiò parte di i benefici per a salute assuciati cù questu oliu.
Precauzioni: Avete sempre cuntrollà cù u vostru duttore prima di piglià l'oliu di zucca s'ellu avete qualchì cundizione di salute in corso, pigliate medicazione, o site incinta o allatta.
Tempu di post: Dec-29-2023