Introduzione di l'oliu essenziale di menta piperita

Oliu essenziale di menta piperita

Forse parechje persone ùn cunnoscenu micca l'oliu essenziale di menta piperita in dettagliu. Oghje, vi faraghju capisce l'oliu di menta piperita da quattru aspetti.

Introduzione di a menta piperita Oliu essenziale

A menta piperita hè una spezia ibrida di menta verde è menta acquatica (Mentha aquatica). L'ingredienti attivi di a menta piperita danu à e foglie i so effetti rinvigorenti è energizzanti. L'oliu di mentolu hè cumunamente adupratu in balsami, shampoo è altri prudutti per u corpu per e so proprietà benefiche. Micca solu l'oliu di menta piperita hè una di e più antiche erbe europee aduprate per scopi medicinali, ma altri resoconti storichi datanu u so usu à l'antica medicina popolare giapponese è cinese. I numerosi usi di l'oliu di menta piperita sò stati documentati finu à u 1000 a.C. è sò stati truvati in parechje piramidi egiziane. Oghje, l'oliu di menta piperita hè cunsigliatu per i so impatti antinausea è effetti calmanti nantu à u rivestimentu gastricu è u colon. Hè ancu apprezzatu per i so effetti rinfrescanti è aiuta à alleviare i musculi indolenziti quandu hè adupratu topicamente. In più di questu, l'oliu essenziale di menta piperita mostra proprietà antimicrobiche, per quessa pò esse adupratu per cumbatte l'infezioni è ancu rinfrescà l'alitu.

Menta piperitaEffettu di l'oliu essenziales & Benefici

1. Allevia u dolore musculare è articulare

L'oliu essenziale di menta piperita hè un analgesicu naturale è un rilassante musculare assai efficace. Hà ancu proprietà rinfrescanti, rinvigorenti è antispasmodiche. L'oliu di menta piperita hè particularmente utile per alleviare un mal di testa da tensione. Per aduprà l'oliu di menta piperita per alleviare u dolore, basta à applicà duie o trè gocce topicamente à a zona di preoccupazione trè volte à ghjornu, aghjunghje cinque gocce à un bagnu caldu cù sali Epsom o pruvate un massaggio musculare fattu in casa. Cumbinà a menta piperita cù l'oliu di lavanda hè ancu un ottimu modu per aiutà u vostru corpu à rilassassi è riduce u dolore musculare.

2. Cura di i Sinus è Aiutu Respiratoriu

L'aromaterapia à a menta piperita pò aiutà à sbloccà i vostri seni nasali è offre sollievu da una gola irritata. Agisce cum'è un espettorante rinfrescante, aiutendu à apre e vostre vie respiratorie, sbulicà u mucus è riduce a congestione.

3. Sollievu di l'allergie stagionali

L'oliu di menta piperita hè assai efficace per rilassà i musculi in i vostri passaggi nasali è aiutà à sbulicà u fangu è u polline da e vostre vie respiratorie durante a stagione di l'allergie. Per aiutà à alleviare i sintomi di l'allergie stagionali, pudete diffondere l'oliu di menta piperita è d'eucalyptus in casa, o applicà duie o trè gocce di menta piperita topicamente à e vostre tempie, pettu è nuca.

4. Aumenta l'energia è migliora e prestazioni di l'eserciziu

Per una alternativa micca tossica à e bevande energetiche malsane, pigliate qualchì boccata di menta piperita. Aiuta à aumentà i vostri livelli di energia durante i lunghi viaghji in strada, à a scola o in ogni altru mumentu chì avete bisognu di "brusgià l'oliu di mezzanotte". Per aumentà i vostri livelli di energia è migliurà a cuncentrazione cù l'oliu di menta piperita, pigliate una o duie gocce internamente cù un bicchieru d'acqua, o applicate duie o trè gocce topicamente nantu à e vostre tempie è a nuca.

5. Allevia i mal di testa

A menta piperita per i mal di testa hà a capacità di migliurà a circulazione, calmà l'intestinu è rilassà i musculi tesi. Per aduprà cum'è rimediu naturale per u mal di testa, basta à applicà duie o trè gocce à e tempie, a fronte è a nuca. Cumincierà à alleviare u dolore è a tensione à u cuntattu.

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Menta piperitaOliu essenziale di i Stati Unities

Eccu alcuni modi sicuri è efficaci per aduprà in a vostra rutina di ogni ghjornu:

1. Diffundila.

Sè vo vulete stà svegliu è alerta, pruvate à aghjunghje circa cinque gocce à un diffusore per un prufume energizante chì riempie facilmente una stanza.

2. Cucinate cun ellu.

L'usu di olii essenziali comestibili, cum'è a menta piperita, in a cucina hè un modu incredibile è naturale per ottene micca solu i benefici di l'oliu di menta piperita, ma ancu un grande toccu di menta à i piatti.

3.Aghjunghjitelu à frullati o bevande.

Ch'ella sia una goccia in a vostra bevanda o duie gocce in un smoothie, a menta piperita pura pò veramente dà un toccu rinfrescante à una bevanda. Inoltre, hè una ottima scelta per luttà contr'à i batteri è i prublemi di stomacu.

4. Crea un oliu di massaggio cun ellu.

Siccomu l'oliu di menta piperita calma, rinfresca è rinvigorisce, hè l'ingredientu perfettu per l'oliu di massaggio. Diluite qualchì goccia in oliu di mandorle o di vinaccioli. Per un rilassamentu in più, aghjunghjite lavanda è eucaliptu.

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