Introduzione di l'oliu di semi di mustarda

MustardaSmanghjaOliu

Forse parechje persone ùn cunnoscenu micca l'oliu di semi di mustarda in dettagliu. Oghje, vi faraghju capisce l'oliu di semi di mustarda da quattru aspetti.

Introduzione diMustardaSmanghja Oliu

L'oliu di semi di mustarda hè statu longu pupulare in certe regioni di l'India è in altre parte di u mondu, è avà a so pupularità cresce in altrò. Oltre à u sapore piccante ch'ellu offre è u so altu puntu di fumu per a cucina, l'oliu di semi di mustarda furnisce numerosi benefici per a salute per fà vi sentì ancu megliu à aduprà lu in e vostre ricette. I semi di mustarda sò stati longu aduprati cum'è parte di l'anticu sistema di medicina ayurvedica è in certe culture. Avà, più persone ne vedenu i benefici è l'aghjunghjenu à e so diete.

MustardaSoliu d'avena Effettus & Benefici

1. Include grassi sani:

Unu di i principali benefici di l'oliu di semi di mustarda hè i grassi sani chì cuntene. Include acidi grassi monoinsaturi, chì sò assuciati à un risicu più bassu di malatie cardiovascolari, pressione sanguigna ridotta è altri marcatori di salute di u core. Ancu megliu, pudete aduprà questu oliu in locu di fonti di grassi saturati è trans in a vostra dieta, riducendu a vostra assunzione di elli è u dannu chì ponu causà à a salute.

1. Hà proprietà antiinflamatorie:

Questu oliu di semi cuntene un cumpostu chjamatu isotiocianatu di allile, chì hè statu scupertu avè un putenziale antiinflamatoriu in studii, secondu Medical News Today. L'inflammazione hè cunnisciuta per cuntribuisce à una seria di prublemi di salute, dunque riduce la puderia avè benefici per a salute di vasta portata.

1. Hà un puntu di fume altu:

U puntu di fumu di l'oliu di semi di mustarda, chì hè circa 450 gradi Fahrenheit o ancu più, significa chì ùn cumincierà micca à emette fumu finu à ch'ellu ùn ghjunghje à queste alte temperature. Questu ùn hè micca solu bonu per a vostra cucina, hè ancu bonu per ragioni di salute. Questu hè perchè u puntu di fumu si riferisce ancu à quandu l'oliu cumencia à scumpone è ossidà si, ciò chì crea radicali liberi chì sò assuciati à un risicu di cancru è altri prublemi di salute. Dunque, più altu hè u puntu di fumu, megliu hè per prevene sta reazione, chì hè un benefiziu di questu oliu particulare paragunatu à l'altri.

1. Incuraghje una dieta sana:

Questu oliu savurosu pò aiutà à fà una varietà di alimenti sani più piacevuli è eccitanti, aiutendu voi è a vostra famiglia à ottene più nutrienti in a vostra dieta quotidiana. Pudete aghjunghje oliu di semi di senape à insalate, piatti di verdura, frutti di mare grigliati è assai di più per aghjunghje un sapore zestu à questi alimenti sani.

1. Offre benefici di bellezza:

Sè ùn vi dispiace micca l'aroma di mustarda, questu oliu hè statu longu adupratu cum'è rimediu di bellezza quandu hè applicatu à a pelle, l'unghie è i capelli. Hè una opzione naturale chì pò aiutà cù a pelle screpulata nantu à i talloni, funziona cum'è oliu per l'unghie è furnisce nutrizione à a pelle cù a so vitamina E. In certe culture, hè statu adupratu per prumove a crescita di i capelli è impedisce l'invecchiamentu di a pelle.

Ji'Una ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

MustardaSmanghjaUsi di l'oliu

l A mustardasumenteL'oliu hà usi culinarii populari in India è Bangladesh, induve hè una parte essenziale di a cucina. Aghjunghje un sapore unicu à u cibu.

L'oliu di mustarda hè ancu adupratu in massaggi per u cuntrollu di u dolore, è ancu per a circulazione generale di u sangue in u corpu.

L'oliu di mustarda hè raramente adupratu in aromaterapia. Questu hè perchè funziona cum'è irritante è dunque ùn hà micca l'effetti calmanti chì si desideranu durante l'aromaterapia.

Hè statu adupratu in a medicina erboristica è ayurvedica dapoi l'antichità è hè statu dimustratu esse abbastanza utile per una quantità di diverse malatie.

À PROPOSITU

L'oliu di mustarda hè statu adupratu pupularmente in paesi cum'è l'India, Roma è a Grecia per millaie d'anni. I so primi usi cunnisciuti eranu medicinali - Ippocrate aduprava semi di mustarda per preparà certe medicine. I Rumani aghjunghjenu semi di mustarda à u so vinu. Pitagora, u scientistu grecu, l'hà adupratu cum'è trattamentu naturale per e punture di scorpione.

Precauzioni: E piante di mustarda anu a tendenza à generà effetti di riscaldamentu, dunque ci vole à esse prudente quandu l'utilizanu nantu à a pelle, o in cuntattu cù l'ochji.