Introduzione di l'oliu essenziale di maggiorana

Oliu essenziale di maggiorana

Parechje persone cunnosci marjoram, ma ùn sanu micca assai di l'oliu essenziale di marjoram.Oghje vi purteraghju capisce l'oliu essenziale di marjoram da quattru aspetti.

Introduzione di l'oliu essenziale di maggiorana

A maggiorana hè una pianta perenne originaria di a regione mediterranea è una fonte altamente cuncentrata di composti bioattivi chì prumove a salute. In l'anticu Egittu, era usatu medicinalmente per a guariscenza è a disinfettazione. Era ancu usatu per a preservazione di l'alimentariu. A maggiorana dolce era ancu una pianta culinaria populari in Europa durante u Medievu quandu era usata in pasti, pudding è porridge. In Spagna è in Italia, u so usu culinariu data di u 1300. Duranti u Rinascimentu (1300-1600), era tipicamente usatu per aromatizà ova, risu, carne è pisci. In u 16u seculu, era comunmente utilizatu frescu in insalate. Per seculi, u marjoram è l'oregano sò stati usati per fà tè. L'oregano hè un sustitutu cumuni di marjoram è vice versa per via di a so similitudine, ma a marjoram hà una texture più fina è un prufilu di sapori più dulce.

MaggioranaOliu Essenziale Effettus & Beneficii

1. Aiutu digestivu

Includendu spice di marjoram in a vostra dieta pò aiutà à migliurà a vostra digestioni. L'odore di questu solu pò stimulà i glànduli salivari, chì aiuta à a digestioni primaria di l'alimentariu chì si trova in bocca.Its cumposti hannu effetti gastroprotective è anti-inflammatory. Sè soffrenu di prublemi digestivu cum'è nausea, flatulenza, cramps stomachi, diarrea o stitichezza, una tazza o duie di tè di marjoram pò aiutà à allevà i vostri sintomi. Pudete ancu pruvà à aghjunghje l'erba fresca o secca à u vostru prossimu pranzu per u cunfortu digestivu o aduprà l'oliu essenziale di marjoram in un diffusore.

2. Issue di e donne / Balance hormonal

Marjoram hè cunnisciutu in a medicina tradiziunale per a so capacità di restaurà l'equilibriu hormonal è regulà u ciclu menstruali. Per e donne chì trattanu di u sbilanciu di l'hormone, sta erba pò aiutà à mantene i livelli di l'hormone normale è sani. Sia chì si tratta di i sintomi mensili indesiderati di PMS o di a menopause, sta erba pò furnisce sollievu per e donne di tutte l'età.

3. Type 2 Diabetes Management

Marjoram hè una pianta chì appartene à u vostru arsenale anti-diabetes. Sia a marjoram fresca sia secca pò aiutà à migliurà a capacità di u corpu à gestisce bè u zuccheru in sangue.

4. Salute Cardiovascular

Marjoram pò esse un rimediu naturali utile per e persone à risicu altu o chì soffrenu di sintomi di pressione alta è prublemi di cori. Hè naturalmente riccu in antioxidanti, facendu eccellente per u sistema cardiovascular è u corpu sanu. Hè ancu un vasodilatatore efficace, chì significa chì pò aiutà à allargà è rilassate i vini sanguini. Questu facilita u flussu di sangue è reduce a pressione di sangue.

5. Pain Relief

Questa erba pò aiutà à riduce u dulore chì spessu vene cù a stretta musculare o spasms musculari, è ancu i mal di testa di tensione. L'oliu essenziale di maggiorana hè assai efficace per allevà a tensione, è e proprietà antiinflamatorii è calmanti ponu esse sentite in u corpu è in a mente. Per scopi di rilassazione, pudete pruvà à diffusà in a vostra casa è l'utilizanu in a vostra ricetta di l'oliu di massaggi o di lozione casalinga.

1. Prevenzione di l'ulcera gastrica

Marjoram ùn hè micca solu impeditu è ​​trattatu l'ulceri, ma hè statu ancu dimustratu per avè un grande margine di salvezza. E parti aeree (sopra a terra) di marjoram anu ancu dimustratu chì cuntenenu olii volatili, flavonoidi, tannini, steroli è / o triterpeni.

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Usi di l'oliu essenziale di maggiorana

L'oliu essenziale di maggiorana hè un oliu preziosu per avè in a vostra despensa perchè pò esse usatu in i seguenti modi:

l Oliu calmante: L'oliu di marjoram diluitu pò esse appiicatu topicamente per allevà a tensione da u collu.

l Diffusore per u sonnu sonu: Aduprate l'oliu in un diffusore per ottene una bella notte di sonnu.

l Sollievu da i prublemi respiratorii: Diffuse l'oliu per uttene sollievuprublemi respiratorii; puderia avè un effettu calmante nantu à u sistema nervu.

l Pain Reliever: Una cumminazione dimenta,lavanda, è l'oliu di marjoram pò esse appiicatu topicamente à l'articulazione dolente per un sollievu istantaneu.

l Spray di lino: Fate u vostru propiu spray di lino per rinfrescà i vostri fogli cumminendu 1 tazza d'acqua, ½ tspbicarbunatu di sodiu, è 7 gocce ognunu d'oliu di maggiorana èoliu essenziale di lavanda.

l Oliu di massaggio calmante: L'oliu di marjoram diluitu pò esse appiicatu per calmà i musculi dolenti, soprattuttu dopu l'eserciziu.

l A cucina: l'arba di marjoram pò esse sustituitu cù l'oliu di marjoram. 1 goccia d'oliu hè equivalente à 2 tsp. erba secca.

À propositu

Cumunu ricunnisciutu per a so capacità di spezia l'alimenti, l'oliu essenziale di Marjoram hè un additivu di cucina unicu cù assai benefici interni è esterni supplementari. L'aroma erbaceu di l'oliu di Marjoram pò esse usatu per spice up stufati, dressings, zuppe è platti di carne è pò piglià u locu di marjoram seccu in a cucina. A parti di i so benefici culinari, a maggiorana pò esse pigliata internamente per aiutà à sustene un sistema cardiovascular è immune sano.* A marjoram pò ancu esse usata in topica è aromatica per e so proprietà calmanti. Hà ancu un effettu pusitivu nantu à u sistema nervu.* L'aroma di l'oliu di Marjoram hè caliu, erbaceu è lignu è aiuta à prumove una atmosfera calma.

Precauction: Ùn ci hè micca risichi inerenti per a salute o effetti secundari di l'usu di l'oliu essenziale di marjoram, ma cum'è cù parechje medicine alternative èaromaterapiatecniche, e donne incinte è i zitelli anu da evità. Evite ancu u cuntattu cù e zoni sensibili cum'è l'ochji, l'arechje, u nasu, etc.