Cumu aduprà l'oliu di bergamota

L'oliu essenziale di bergamotta (bur-guh-mot) hè derivatu da l'essenza pressata à fretu di una scorza ibrida d'aranciu tropicale. L'oliu essenziale di bergamotta hà un odore d'agrumi dolci è freschi cù note floreali suttili è forti sfumature speziate.

A bergamotta hè amata per e so proprietà chì migliuranu l'umore è a concentrazione, è ancu per e so applicazioni topiche per a cura di a pelle. Hè più comunemente diffusa in aromaterapia per creà un umore piacevule o mischiata in prudutti di cura di sè cum'è scrub facciali, sali da bagnu è gel doccia. A bergamotta hè ancu largamente aduprata cum'è unu di i migliori olii essenziali per alleviare u stress.

U so odore piacevule ne face un prufume fundamentale in parechji prufumi, è pudete ancu applicà a bergamotta mischiata cù unoliu vettore direttamente nantu à a vostra pelle cum'è una fragranza.

Chì ghjè l'oliu essenziale di bergamotta?

L'oliu essenziale di bergamotta hè estrattu da e scorze di un agrume tropicale, Citrus bergamia, una pianta largamente cultivata in Italia è in u mondu sanu. U fruttu di bergamotta s'assumiglia à arance in miniatura è varieghja in culore da u verde à u giallu.

L'oliu di bergamotta hè ricercatu per u so prufume distintivu, edificante ma ancu rilassante, chì hà un odore d'agrumi dolci è spezie. Hè spessu adupratu in cumbinazione cù altri olii essenziali cum'è l'aranciu dolce è a lavanda per creà miscele aromaterapiche.

A bergamotta hè unu di l'ingredienti principali di Earl Grey, ciò chì significa chì parechje persone cunnoscenu digià u so sapore distintivu, forse senza sapè ch'elli a cunsumavanu.

Chì sò i benefici di l'oliu essenziale di bergamotta?

Mentre chì i studii clinichi nantu à l'usi terapeutichi di a bergamotta sò principalmente limitati à u so usu in aromaterapia per l'ansietà, si crede chì a bergamotta abbia una quantità di benefici chì sò stati studiati pre-clinicamente, cum'è proprietà analgesiche è antisettiche, proprietà antimicrobiche è antibatteriche, proprietà deodoranti, proprietà di crescita di i capelli, sollievu di l'osteoporosi è proprietà anti-infezioni.

A bergamotta hè aduprata per trattà i prublemi respiratori lievi durante a stagione di u raffreddore è di l'influenza è per trattà u dolore musculare è i spasmi cum'è additivu à l'oliu di massaggio. Hè ancu diffusa per aiutà cù l'umore, prumove boni cicli di sonnu è introduce a calma.

• In a ricerca clinica, a bergamotta hè stata dimustrata efficace per alleviare u dolore causatu da ferite è danni à u sistema nervosu.
• A bergamotta hè stata clinicamente dimustrata cum'è un trattamentu efficace per l'acne.
• A bergamotta hè stata aduprata cù successu per migliurà a salute di a pelle è trattà a cellulite è a tigna. Hè stata ancu aduprata cù successu per trattà e cundizioni infiammatorie di a pelle cum'è a psoriasis.
• Ci sò indicazioni preliminari chì a bergamotta hà u putenziale di travaglià accantu à i metudi tradiziunali per furnisce un trattamentu clinicu di u dolore. Questu hè duvutu à i so apparenti effetti analgesici di sollievu di u dolore.
• Hè statu clinicamente dimustratu chì a bergamotta calma efficacemente i sintomi di l'agitazione è altri sintomi psicologichi in i pazienti cun Alzheimer, furnendu sollievu senza l'effetti sedativi di i medicamenti anti-agitazione.
• A ricerca clinica hà dimustratu chì a bergamotta hè efficace per aumentà i sentimenti pusitivi è elevà l'umore, allevià l'ansietà è furnisce sollievu da u stress.
• A ricerca preliminare indica chì a bergamotta pò esse utile per calà u zuccheru in sangue.

Chì sò l'effetti secundarii di l'oliu essenziale di bergamota?

Fototossicità

L'oliu essenziale di bergamotta cuntene bergaptene, chì hè un cumpostu chimicu fototossicu pruduttu in certi agrumi. U cuntenutu di bergaptene in l'oliu essenziale di bergamotta significa chì l'applicazione di l'oliu essenziale di bergamotta à a vostra pelle pò purtà à una maggiore sensibilità à a luce solare.

Applicà a bergamotta à a vostra pelle è dopu sorte pò causà una eruzione cutanea rossa dolorosa. Diluisce a bergamotta in un oliu vettore è stà luntanu da a luce diretta di u sole quandu l'oliu essenziale di bergamotta hè in usu riducerà u risicu di sperimentà questu effettu secundariu.

Reazzioni allergiche ponu accade

Cum'è in u casu di qualsiasi oliu essenziale topicu, ci hè un risicu di reazzioni allergiche è dermatite di cuntattu quandu si usa a bergamotta. Per evità una reazione allergica, duvete sempre fà una piccula prova di patch nantu à a vostra pelle. Per fà una prova di patch, diluite a bergamotta in un oliu vettore è applicate una quantità di a dimensione di una munita di dece centesimi à una piccula sezione di pelle nantu à u vostru avambracciu. Se si verifica irritazione, rimuove cù oliu vegetale è interrompe l'usu. Se l'irritazione persiste, cunsultate un prufessiunale di a salute.

Altri cunsiglii per un usu sicuru di a bergamotta

Duvete sempre cunsultà u vostru duttore prima d'introduce un novu trattamentu in a vostra rutina, cumpresi i trattamenti cù olii essenziali.

E donne incinte, i zitelli chjuchi è i cani ùn devenu micca esse esposti à l'olii essenziali diffusi senza l'approvazione diretta di un prufessiunale di a salute o di un veterinariu, postu chì ponu accade effetti negativi.

Ùn ingerite micca l'oliu essenziale di bergamotta. Ùn hè micca sicuru di cunsumà olii essenziali, salvu quelli esplicitamente indicati per l'usu in l'alimentu. U cunsumu d'oliu essenziale di bergamotta puderia causà malatie.