Tratta i disordini di u sonnu
Unu di i benefici più antichi è studiati di l'oliu essenziale di valeriana hè a so capacità di trattà i sintomi di l'insomnia è migliurà a qualità di u sonnu. I so numerosi cumpunenti attivi coordinanu una liberazione ideale di l'hormone è equilibra i ciculi di u corpu per stimulà un sonnu riposu, cumpletu è indisturbati. Questu hè statu unu di l'usi principali di a radica valeriana da i tempi antichi.
Reduce l'ansietà è a depressione
Questu hè un pocu ligatu à u puntu precedente nantu à i disordini di u sonnu, ma l'oliu essenziale di valeriana hè ancu largamente utilizatu per migliurà l'umore è riduce l'ansietà. U stessu mecanismu d'azzione chì permette un sonnu sanu aiuta ancu à riduce l'energia negativa è i chimichi in u corpu chì ponu induce ansietà è stress. Questi hormone di stress pò esse periculosi quandu sò cronicamente in u corpu, cusì l'oliu essenziale di valeriana pò aiutà à riequilibrà u vostru corpu è aumentà a vostra pace è a calma.
Migliora a Salute di u Stomacu
Quandu avete un stomacu disgraziatu, assai pirsuni turnanu à suluzioni farmaceutiche, ma i suluzioni naturali sò spessu megliu per i prublemi gastrointestinali. L'oliu essenziale di valeriana pò facilità rapidamente i malati di stomacu è induce i movimenti intestinali sani è l'urinazione. Questu pò aiutà à disintossicà u corpu è à migliurà l'absorzione di nutrienti di u trattu gastrointestinali, migliurà cusì a salute in numerosi modi.
Impedisce i palpitazioni di u core
L'oliu essenziale di valeriana hè stata direttamente ligata à una freccia più bassa di palpitazioni cardiache in certi sugetti di studiu. I composti volatili in questu oliu essenziale interagiscenu cù l'acidi è l'olii in u vostru core per stimulà un ritmu metabolicu più normale è calmà u cumpurtamentu erraticu di u vostru sistema cardiovascular.
Cura di a pelle
In quantu à mantene a salute di a vostra pelle, l'applicazione topica o interna di l'oliu essenziale di valeriana pò esse un alleatu inesperu. L'oliu essenziale di valeriana hè capaci di infundà a pelle cù una sana mistura di olii protettivi chì prutegge contra u sviluppu di e rughe è funziona ancu com'è una barrera antivirale chì aiuta à mantene a salute.
Regula a pressione sanguigna
I stessi ingredienti attivi chì facenu a radica di valeriana cusì utile per u stress è l'ansietà aiutanu ancu u corpu à regulà a so pressione sanguigna. A pressione sanguigna alta pò causà stress innecessariu à u sistema cardiovascular è aumentanu a probabilità di ictus è attacchi di cori. L'oliu essenziale di valeriana pò naturalmente riduce questi risichi per u cunsumu internu.
Migliura l'abilità cognitive
Ancu se parechji olii essenziali dichjaranu di affettà positivamente a capacità cognitiva, a radica di valeriana hè stata annunziata cum'è un booster di u cervellu per centu anni. Stimula diverse zoni di u cervellu è aumenta a circulazione, stimulando i percorsi chì mantenenu u nostru cervellu frescu è attivu. I studienti è l'anziani consumanu radici di valerianu in u mondu per aumentà u so rendimentu accademicu, è ancu per prutege a so memoria è ritardà qualsiasi disordini cognitivi, cum'è a demenza.
Riduce i crampi mestruali
A natura rilassante di l'oliu essenziale di valeriana hà fattu una parte populari di a gravidanza è a terapia menstruale per parechji anni. Puderà riduce a gravità è l'incomodità di i cramps menstruali, chì hè un sollievu benvenutu per parechje donne chì soffrenu di cramps menstruali, è ancu di discomfort è dolore durante a gravidanza.
Wendy
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Tempu di Postu: Nov-04-2023