Oliu d'origanu, cunnisciutu ancu cum'è oliu d'origanu o estrattu d'origanu, hè estrattu da diverse parti di a pianta d'origanu. L'oliu pò avè benefici cum'è u trattamentu di infezioni è u miglioramentu di a salute intestinale. Ciò chì si dice chì l'oliu d'origanu hè bonu hè basatu annantu à e so proprietà antioxidanti, antibatteriche è antiinflamatorie.
L'origanu, o Origanum vulgare, hè una erba di a famiglia di a menta chì hè nativa di l'Europa, di l'Asia è di u Mediterraniu. Hè cumunemente adupratu per aghjunghje sapore à i piatti italiani è messicani.
Hè impurtante di nutà chì a maiò parte di a ricerca hè stata realizata in provette o animali. Più ricerca hè necessaria per sapè se questi benefici s'applicanu à l'omu. Parlate cù un prufessiunale di a salute nantu à quandu è cumu aduprà l'oliu d'origanu, cumprese quantu oliu piglià per una infezione fungina prima di aduprà.
Aiuta à migliurà a funzione respiratoria
L'origanu hè statu longu adupratu in a medicina tradiziunale per trattà l'asma, a tosse è a bronchite.3 I supplementi di carvacrol ponu migliurà l'inflammazione, a funzione pulmonare è i sintomi respiratorii in e persone cun danni pulmonari è asma.
L'oliu d'origanu hè una fonte di questu antioxidante. Più ricerca hè necessaria per determinà s'ellu pò pruduce i stessi effetti.
Hè riccu in antioxidanti
L'origanu, sia in forma fresca sia secca, hà putenti proprietà antioxidanti. L'antioxidanti sò sustanzi chì ponu stabilizà i radicali liberi. Quessi cumposti dannosi causanu danni cellulari.
L'oliu d'origanu hè particularmente riccu in l'antioxidanti carvacrol, thymol è octacosanol. Un studiu in vitro publicatu in u 2016 hà trovu chì trattà e cellule cù estrattu d'origanu prima di esponele à u perossidu d'idrogenu hà cuntrastatu u stress ossidativu.
U stress ossidativu hè una cundizione chì si verifica quandu ci sò troppu radicali liberi instabili in u corpu è micca abbastanza antioxidanti. U stress ossidativu prulungatu pò purtà à l'invecchiamentu è à l'inflammazione cronica.
Pò riduce l'inflammazione
Sia l'oliu d'origanu sia l'oliu essenziale d'origanu anu proprietà antiinflamatorie. Un studiu publicatu in u 2018 hà trovu chì l'applicazione topica di l'estrattu d'origanu hà riduttu significativamente l'inflammazione in i ratti. Questa inflammazione era causata da Propionibacterium acnes, una batteria chì pò causà acne.
Un altru studiu publicatu in u 2021 hà trovu chì u carvacrol hà riduttu l'inflammazione è i livelli di colesterolu in i topi alimentati cù una dieta ricca di grassi.19 A ricerca nantu à e cellule di a pelle umana hà dimustratu chì l'oliu essenziale d'origanu pò cumbatte l'inflammazione, prumove a guarigione di e ferite è sustene u sistema immunitariu. Questu oliu puderia ancu prutege contr'à u cancru.
Hè impurtante di nutà chì l'oliu essenziale d'origanu pò avè un effettu tossicu nantu à certe cellule. Studi umani sò necessarii prima ch'ellu possi esse cunsigliatu di rutina per riduce l'inflammazione.
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Data di publicazione: 9 di maghju di u 2025