Benefici di l'oliu di Moringa
A ricerca hà scupertu chì a pianta di moringa, cumpresu l'oliu, hà parechji benefici pussibuli per a salute. Per prufittà di questi benefici, pudete applicà l'oliu di moringa topicamente o aduprà lu invece di altri olii in a vostra dieta.
Aiuta à riduce l'invecchiamentu prematuru
Alcune evidenze suggerenu chì l'acidu oleicu riduce l'invecchiamento prematuru liscendu e linee fini è e rughe.
Per esempiu, un studiu publicatu in u 2014 in Advances in Dermatology and Allergology hà testatu l'effetti di l'estrattu di foglia di moringa nantu à a pelle. I circadori anu dumandatu à 11 omi d'applicà una crema chì cuntene estrattu di foglia di moringa è una crema di basa. L'omi anu utilizatu e duie creme duie volte à ghjornu per trè mesi.
I circadori anu scupertu chì, paragunatu à a basa, l'estrattu di foglia di moringa hà migliuratu a struttura di a pelle è hà riduttu l'apparizione di rughe.
Idrata a pelle è i capelli
Una caratteristica di l'oliu di moringa chì pò esse benefica per a pelle è i capelli: l'acidu oleicu, un acidu grassu presente in parechji olii vegetali è vegetali.
«L'altu cuntenutu d'acidu oleicu truvatu in l'oliu di moringa suggerisce chì beneficerebbe i tipi di pelle secca è più matura per via di e so significative proprietà idratanti», hà dettu u duttore Hayag.
L'acidu oleicu in l'oliu di moringa agisce cum'è una barriera per aiutà à sigillà l'umidità. Dunque, l'oliu pò esse ideale per e persone cù a pelle secca.1 Inoltre, l'oliu di moringa hè dolce è abbastanza sicuru per tutti i tipi di pelle, cumpresi quelli propensi à l'acne, hà indicatu u duttore Hayag.
Inoltre, l'oliu di moringa pò esse beneficu per e persone cù i capelli secchi. Simile à i so effetti nantu à a pelle, applicà l'oliu di moringa à i capelli sempre umidi dopu u lavaggio aiuta à bluccà l'umidità.
Puderia trattà l'infezioni
L'oliu di moringa puderia prutege contr'à è trattà l'infezioni. In particulare, i cumposti truvati in i graneddi di moringa impediscenu a crescita di batteri è funghi chì causanu malatie.
A ricerca hà scupertu chì a pianta di moringa pò esse una bona terapia alternativa per trattà l'infezioni postu chì hà pochi effetti secundarii.
Aiuta à gestisce u diabete
L'oliu di moringa pò aiutà à cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue. Eppuru, i circadori anu studiatu soprattuttu l'effetti di a pianta di moringa nantu à u zuccaru in u sangue in l'animali.
Eppuru, in una rivista publicata in u 2020 in Nutrients, i circadori anu suggeritu chì a pianta di moringa puderia calà u zuccheru in sangue per via di u so cuntenutu di fibre è antioxidanti. I circadori anu nutatu chì pochi studii anu dimustratu chì e fibre è l'antioxidanti aiutanu u corpu à assorbe u glucosiu, cunnisciutu ancu cum'è zuccheru.3
Cù u diabete, u corpu hà difficultà à assorbe u glucosiu per via di livelli bassi o assenti d'insulina. Di cunsiguenza, u glucosiu s'accumula in u sangue, ciò chì aumenta u zuccheru in u sangue. Un zuccheru in sangue altu è incontrollatu pò avè un impattu negativu nantu à a salute, cumpresi danni à i nervi è à i reni.
Data di publicazione: 18 di ghjennaghju di u 2024