Benefici per a salute di l'oliu di ricinu

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Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis hè una scrittrice freelance di salute è medicina in Florida Meridionale. Prima di diventà freelance, hà travagliatu cum'è prufessiunale di a cumunicazione per urganisazioni senza scopu di lucro in u settore sanitariu è per a Facultà di Medicina è a Facultà d'Infermiera di l'Università di Toronto. U so travagliu hè statu publicatu in parechji media, cumpresi blog, social media, riviste, rapporti, brochure è cuntenutu web.

LINEE GUIDA EDITORIALI DI A SALUTE

Aghjurnatu u 14 di nuvembre di u 2023

Revisione medica da

Susan Bard, MD

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L'oliu di ricinu hè un oliu vegetale chì vene da a pianta di ricinu, una pianta fiurita chì hè cumuna in e parte orientali di u mondu.¹L'oliu hè fattu da a spremitura à fretu di i graneddi di a pianta di ricinu.²

L'oliu di ricinu hè riccu in acidu ricinoleicu - un tipu d'acidu grassu cù proprietà antiinflamatorie, antioxidanti è analgesiche.³

L'usu di l'oliu di ricinu cum'è rimediu naturale data di millaie d'anni fà. In l'anticu Egittu, l'oliu di ricinu era adupratu percalmà l'ochji secchiè alleviare a stitichezza. InMedicina ayurvedica—un approcciu olisticu à a medicina originaria di l'India—l'oliu di ricinu hè statu adupratu per migliurà u dolore di l'artrite è trattà e cundizioni di a pelle.⁴Oghje, l'oliu di ricinu hè adupratu in l'industrie farmaceutiche, medicinali è manifatturiere. Si trova in parechji saponi, cusmetichi è prudutti per i capelli èprudutti di cura di a pelle.⁵

Sicondu l'usu previstu, l'oliu di ricinu pò esse pigliatu per via orale o applicatu topicamente. Certi pirsuni u piglianu per via orale cum'è lassativu o cum'è modu per induce u travagliu durante a gravidanza. Altri applicanu l'oliu direttamente nantu à a pelle è i capelli per i so benefici idratanti.

L'oliu di ricinu pò esse beneficu per tanti settori di a salute è di u benessere per via di e diverse proprietà medicinali è terapeutiche - cum'è l'antimicrobica, l'antivirale è a guarigione di e ferite - chì hà.⁶

I supplementi dietetichi sò minimamente regulati da a FDA è ponu esse o micca adatti per voi. L'effetti di i supplementi varianu da persona à persona è dipendenu da parechje variabili, cumprese u tipu, a dosa, a frequenza d'usu è l'interazzione cù i medicamenti attuali. Per piacè parlate cù u vostru duttore o farmacista prima di cumincià qualsiasi supplementu.

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Aiuta à alleviare a stitichezza

Oliu di ricinuhè forse più cunnisciutu cum'è unlassativuadupratu peralleviare a stitichezza occasionaleL'oliu funziona aumentendu e cuntrazzioni musculari chì spinghjenu e feci attraversu l'intestini per eliminà i rifiuti. L'Agenzia di l'Alimentazione è di i Medicinali di i Stati Uniti hà appruvatu l'oliu di ricinu cum'è un lassativu stimulante sicuru è efficace, ma l'usu di l'oliu in questu modu hè diminuitu annantu à l'anni, postu chì lassativi più efficaci cù menu effetti secundari sò diventati dispunibili.¹

L'oliu di ricinu hè statu dimustratu per aiutà à riduce i sforzi durante i movimenti intestinali, creà feci più morbide è diminuisce a sensazione di movimenti intestinali incompleti.⁷

L'oliu di ricinu pò ancu esse adupratu per pulisce l'intestinu prima di prucedure mediche, cum'ècolonoscopie, ma altri tipi di lassativi sò più cumunamente usati per questu.¹

L'oliu di ricinu generalmente funziona rapidamente cum'è lassativu è produce un muvimentu intestinale in sei à 12 ore dopu avè pigliatu.⁸

Hà qualità idratanti

Riccu in acidi grassi, l'oliu di ricinu hà qualità idratanti chì ponu aiutàmantene a vostra pelle idratata è sanaL'oliu di ricinu agisce cum'è un umettante, una sustanza chì intrappola l'umidità in a vostra pelle per mantene la dolce è liscia. In questu modu, cum'è altri olii rispettosi di a pelle, l'oliu di ricinu agisce ancu cum'è una barriera per aiutà à impedisce l'evaporazione di l'umidità da a pelle.⁹

I pruduttori aghjunghjenu l'oliu di ricinu à i cusmetichi è à i prudutti di cura persunale, cumprese e lozioni,balsami per labbra, è u maquillaje - cum'è emolliente (un trattamentu idratante) per prumove l'idratazione.⁵

L'oliu di ricinu pò esse adupratu solu cum'è idratante. Tuttavia, hè densu, dunque pudete vulete diluì lu cù un oliu vettore (cum'è l'oliu di mandorla, di noce di coccu o di jojoba) prima di applicallu à a faccia è à u corpu.

Ci hè poca ricerca nantu à i benefici di l'oliu di ricinu per a salute di a pelle. A ricerca suggerisce chì l'acidi grassi in l'oliu di ricinu ponu prumove a riparazione di a pelle è riduce l'apparizione di cicatrici d'acne.linee fini, è rughe. Tuttavia, hè necessaria più ricerca per capisce megliu l'effettu cumpletu.¹⁰

Pò aiutà à mantene e protesi pulite

E protesi devenu esse pulite ogni ghjornu per impedisce l'accumulazione di placca è prutege a salute orale è generale di e persone chì e portanu.¹¹A placca hè un stratu biancu è appiccicaticciu di batteri è funghi chì cresce cumunemente nantu à e protesi. E persone chì portanu protesi sò particularmente vulnerabili à l'infezioni fungine orali, in particulareCandida (lievito), chì ponu accumulassi facilmente nantu à e protesi è aumentà u risicu di stomatite da protesi, un'infezione assuciata à u dolore è l'inflammazione orale.¹²

A ricerca mostra chì l'oliu di ricinu hà proprietà antibatteriche è antifungine chì ponu esse utili per mantene e protesi pulite. Un studiu hà trovu chì immergere e protesi in una soluzione di oliu di ricinu à u 10% per 20 minuti uccide efficacemente i batteri è i funghi orali.¹³Un altru studiu hà trovu chì spazzulà e protesi è immergerle in una soluzione d'oliu di ricinu riduce efficacemente l'infezioni da Candida trà e persone chì portanu protesi.¹⁴

Hè adupratu per induce u travagliu in gravidanza

L'oliu di ricinu hè un metudu tradiziunale per stimulà u travagliu. Questu era una volta u metudu di riferimentu perinducendu u travagliu, è alcune levatrici cuntinueghjanu à favurisce stu metudu naturale d'induzione.

Si crede chì l'effetti lassativi di l'oliu di ricinu ghjocanu un rolu in e so proprietà chì inducenu u travagliu. Quandu si cunsuma per via orale, l'oliu di ricinu stimula l'intestini, ciò chì pò irrità l'utru è causà cuntrazioni. L'oliu di ricinu aumenta ancu a produzzione di prostaglandine, chì sò grassi cù effetti simili à l'ormoni chì aiutanu à preparà u cervicu per u partu.¹⁵

Un studiu di u 2018 hà scupertu chì guasi u 91% di e donne incinte chì anu cunsumatu oliu di ricinu per induce u travagliu sò state capace di dà a nascita vaginalmente senza cumplicazioni.¹⁶Una rivista di 19 studii hà trovu chì l'amministrazione orale di l'oliu di ricinu hè un modu sicuru è efficace per preparà u cervicu per u partu vaginale è induce u travagliu.¹⁵

U cunsumu d'oliu di ricinu per induce u travagliu pò causà effetti secundarii spiacevoli, cum'ènausea, vomitu è ​​diarrea. Certi prufessiunali di a salute ricumandanu contr'à l'usu di l'oliu di ricinu per induce u travagliu perchè aumenta e probabilità chì u zitellu passi meconiu (u primu muvimentu intestinale di un neonatu) prima di a nascita, ciò chì pò esse un risicu per a sicurezza.¹⁷Ùn ingerite micca oliu di ricinu per induce u travagliu, salvu chì u vostru duttore ùn l'abbia cunsigliatu.

Pò alleviare u dolore di l'artrite

E proprietà antiinflamatorie di l'oliu di ricinu ponu offresollievu per u dolore articulariu ligatu à l'artrite.

Un studiu più vechju hà trovu chì a supplementazione di l'oliu di ricinu pò aiutà à riduce l'osteoartrite ligata à l'osteoartrite.dolore à u ghjinochjuIn u studiu, i participanti anu pigliatu capsule d'oliu di ricinu trè volte à ghjornu per quattru settimane. À a fine di u studiu, 92% di i participanti cunosteoartriteanu signalatu riduzioni significative di i so livelli di dolore, senza effetti avversi.¹⁸

Per un altru studiu, i circadori anu valutatu l'usu di l'oliu di ricinu topicu per riducedolore articulariuI participanti à u studiu anu massaggiatu l'oliu di ricinu nantu à a pelle sopra à e so ghjinochje indolenzite una volta à ghjornu per duie settimane. I circadori anu determinatu chì l'oliu di ricinu hà riduttu efficacemente u dolore è l'inflammazione articulari.¹⁹

Oliu di Ricinu è Salute di i Capelli

Pudete avè intesu dì chì l'oliu di ricinu pò essestimulà a crescita di i capellioimpedisce a perdita di capelliTuttavia, ùn ci hè nisuna prova scientifica per cunfirmà questu.²⁰

Pudete ancu avè intesu chì l'oliu di ricinu pòtrattà a forforaècalmà u scalp seccu è pruriginosuAncu s'è certi prudutti contr'à a forfora cuntenenu oliu di ricinu, ùn ci hè nisuna ricerca chì suggerisce chì l'oliu di ricinu solu pò trattà efficacemente a forfora.²¹

Ci sò certi fattori per a salute di i capelli induve l'oliu di ricinu puderia esse efficace, però.

Certi utilizanu l'oliu di ricinu per idratà i so capelli. Questu hè perchè l'oliu di ricinu pò aiutà à lubrificà i capelli per manteneli brillanti è impedisce e punte doppie è a rottura.²²

L'oliu di ricinu hà ancu proprietà antibatteriche, antifungine è antiinflamatorie chì ponu prutege u scalp è i capelli da infezioni fungine è batteriche.²²

L'oliu di ricinu hè sicuru?

L'oliu di ricinu hè generalmente cunsideratu sicuru quandu hè pigliatu in piccule dosi, ma quantità più grande ponu esse dannose. Piglià troppu oliu di ricinu per bocca pò purtà à una sobredose d'oliu di ricinu. I sintomi di una sobredose d'oliu di ricinu includenu:²³

• Crampi addominali
• Diarrea
• Vertigini
• Svenimentu
• Nausea
• Mancanza di fiatu
• Strettezza di a gola

Siccomu l'oliu di ricinu pò stimulà i musculi, hè cunsigliatu chì certe persone ùn usinu micca u pruduttu, cumprese:¹

• E persone incinte, salvu chì ùn sianu state istruite cum'è parte di u travagliu (l'oliu pò purtà à cuntrazioni premature)
• Persone cun prublemi gastrointestinali, cumprese a malatia infiammatoria intestinale
• E persone cun dolore addominale chì pò esse causatu daostruzione intestinale, perforazione intestinale, oappendicite

L'oliu di ricinu hè cunsideratu sicuru per l'usu topicu, ma pò causà una reazione allergica, cum'è rossore, gonfiore, prurito è eruzione cutanea, in alcune persone.²⁴Hè megliu pruvà l'oliu nantu à una piccula parte di a pelle per vede cumu reagisce u vostru corpu prima di aduprà lu nantu à una zona più grande.

Hè ancu pussibule sviluppà una reazione allergica dopu avè cunsumatu l'oliu.²³

Una rivista rapida

L'oliu di ricinu hè un oliu vegetale fattu sprimendu à fretu i graneddi di a pianta di ricinu. L'oliu pò esse pigliatu per via orale o applicatu à a pelle o à i capelli.

L'oliu di ricinu hè statu utilizatu per seculi sia cum'è pruduttu di bellezza sia cum'è trattamentu per una larga varietà di prublemi di salute. L'oliu di ricinu hà proprietà antiinflamatorie, antioxidanti, antifungine è analgesiche chì ponu offre benefici per a salute. Pò aiutà à alleviare a stitichezza, idratà a pelle, pulisce e protesi è induce u travagliu. Una ricerca limitata suggerisce chì l'oliu di ricinu pò aiutà à alleviare u dolore articulariu, ma hè necessaria più ricerca.

Malgradu numerose dichjarazioni chì l'oliu di ricinu pò aiutà à fà cresce i capelli, e ciglia è e sopracciglia, ùn ci hè nisuna prova chì sustene u so usu per prumove a crescita di i capelli.

L'ingestione di l'oliu di ricinu pò causà effetti secundarii cum'è crampi addominali, diarrea è nausea. Quandu hè adupratu topicamente, l'oliu di ricinu pò pruvucà una reazione allergica è causà una eruzione cutanea, pruritu è ​​gonfiore. Ancu s'ellu hè generalmente cunsideratu sicuru, l'oliu di ricinu ùn hè micca per tutti. Parlate cù un prufessiunale di a salute prima di utilizà l'oliu di ricinu cum'è rimediu naturale.

Cuntattate a fabbrica d'oliu di ricinu per sapè ne di più:

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