Oliu essenziale di Gardenia

Chì ghjè a Gardenia?

Sicondu a spezia esatta chì hè aduprata, i prudutti piglianu parechji nomi, cumpresi Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida è Gardenia radicans.

Chì tippi di fiori di gardenia a ghjente cresce di solitu in i so giardini ? Esempi di varietà cumuni di giardinu includenu August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians è First love.

U tipu d'estrattu u più dispunibule chì hè adupratu per scopi medicinali hè l'oliu essenziale di gardenia, chì hà numerosi usi cum'è a lotta contru à l'infezioni è i tumori. Per via di u so odore floreale forte è "seducente" è di a so capacità di prumove u rilassamentu, hè ancu adupratu per fà lozioni, prufumi, bagnu di corpu è parechje altre applicazioni topiche.

Chì significa a parola gardenie ? Si crede chì storicamente i fiori bianchi di gardenia simbulizavanu a purezza, l'amore, a devozione, a fiducia è a raffinatezza - hè per quessa ch'elli sò spessu inclusi in i bouquet di nozze è usati cum'è decorazioni in occasioni speciali. Si dice chì u nome genericu sia statu chjamatu in onore di Alexander Garden (1730-1791), chì era un botanicu, zoologu è medicu chì campava in Carolina di u Sud è hà aiutatu à sviluppà a classificazione di e spezie di u genaru gardenia.

Benefici è usi di Gardenia

1. Aiuta à luttà contr'à e malatie infiammatorie è l'obesità

L'oliu essenziale di Gardenia cuntene parechji antioxidanti chì cumbattenu i danni di i radicali liberi, più dui cumposti chjamati geniposide è genipina chì anu dimustratu d'avè azzioni antiinflamatorie. Hè statu scupertu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insulina / l'intolleranza à u glucosiu è i danni à u fegatu, offrendu potenzialmente una certa prutezzione contr'àdiabete, malatie cardiache è malatie di u fegatu.

Certi studii anu ancu trovu evidenze chì a gardenia jasminoide pò esse efficace inriducendu l'obesità, soprattuttu quandu hè cumminatu cù l'eserciziu fisicu è una dieta sana. Un studiu di u 2014 publicatu in u Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry afferma: "U geniposide, unu di i principali ingredienti di Gardenia jasminoides, hè cunnisciutu per esse efficace in l'inibizione di l'aumentu di pesu corpurale è ancu in u miglioramentu di i livelli lipidichi anormali, di i livelli elevati d'insulina, di l'intolleranza à u glucosiu alterata è di a resistenza à l'insulina".

2. Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà

L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiutà e persone chì si sentenu stanche à destressà. In a Medicina Tradiziunale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è in e formule à base di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumpresidepressione, ansietà è inquietudine. Un studiu di l'Università di Medicina Cinese di Nanjing publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà trovu chì l'estrattu (Gardenia jasminoides Ellis) hà dimustratu effetti antidepressivi rapidi per via di un aumentu istantaneu di l'espressione di u fattore neurotroficu derivatu da u cervellu (BDNF) in u sistema limbicu (u "centru emotivu" di u cervellu). A risposta antidepressiva hà cuminciatu circa duie ore dopu a somministrazione.

3. Aiuta à calmà u trattu digestivu

L'ingredienti isolati da Gardenia jasminoides, cumpresi l'acidu ursolico è a genipina, anu dimustratu di avè attività antigastritiche, attività antioxidanti è capacità di neutralizazione di l'acidi chì pruteggenu contr'à una quantità di prublemi gastrointestinali. Per esempiu, una ricerca realizata à l'Istitutu di Ricerca di Risorse Vegetali di l'Università Femminile di Duksung in Seoul, Corea, è publicata in Food and Chemical Toxicology, hà trovu chì a genipina è l'acidu ursolico ponu esse utili in u trattamentu è/o a prutezzione di a gastrite.reflux acidu, ulcere, lesioni è infezioni causate da l'azione di H. pylori.

Hè statu ancu dimustratu chì a genipina aiuta à a digestione di i grassi aumentendu a pruduzzione di certi enzimi. Pare ancu sustene altri prucessi digestivi ancu in un ambiente gastrointestinale chì hà un equilibriu di pH "instabile", secondu una ricerca publicata in u Journal of Agricultural and Food Chemistry è realizata à u College of Food Science and Technology è u Laboratoriu di Microscopia Elettronica di l'Università Agricola di Nanjing in Cina.