Oliu essenziale di Gardenia

Cosa hè Gardenia?

Sicondu a spezia esatta chì hè utilizata, i prudutti passanu da parechji nomi, cumprese Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida è Gardenia radicans.

Chì tipi di fiori di gardenia sò generalmente crescenu in i so giardini? Esempii di variità di giardinu cumuni include bellezza d'aostu, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians è First love.

U tipu di estratto più largamente dispunibule chì hè utilizatu per scopi medicinali hè l'oliu essenziale di gardenia, chì hà numerosi usi cum'è a lotta di infizzioni è tumuri. A causa di u so odore fiurali forte è "seducente" è a capacità di prumove a rilassazione, hè ancu utilizatu per fà lozioni, perfumi, lavà per u corpu è parechje altre applicazioni tematiche.

Chì significà a parolla gardenia? Hè cresce chì i fiori di gardenia storicamenti bianchi simbulizeghjanu a purità, l'amore, a devozione, a fiducia è u raffinamentu - per quessa, sò spessu inclusi in bouquets di nozze è usati cum'è decorazioni in occasioni speciali. U nomu genericu hè statu chjamatu in onore di Alexander Garden (1730-1791), chì era un botanicu, zoologu è mèdicu chì hà campatu in South Carolina è hà aiutatu à sviluppà a classificazione di genus / spezie gardenia.

Benefici è usi di Gardenia

1. Aiuta à luttà contra e malatie inflamatorii è l'obesità

L'oliu essenziale di Gardenia cuntene assai antioxidanti chì cumbattenu i danni radicali liberi, più dui composti chjamati geniposide è genipin chì sò stati dimustrati per avè azzioni antiinflamatorii. Hè statu trovu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insuline / l'intolleranza à u glucose è u dannu di u fegatu, potenzialmente offre una certa prutezzione contradiabete, malatie di cori è malatie di fegatu.

Certi studii anu ancu truvatu evidenza chì gardenia jasminoide pò esse efficace inriducendu l'obesità, soprattuttu quandu cumminatu cù l'eserciziu è una dieta sana. Un studiu di u 2014 publicatu in u Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry dichjara, "Geniposide, unu di l'ingredienti principali di Gardenia jasminoides, hè cunnisciutu per esse efficace à inibisce l'aumentu di pisu corpuscule è à migliurà i livelli anormali di lipidi, alti livelli di insulina, glucose indebolitu. intolleranza è resistenza à l'insulina".

2. Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà

L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiuta à e persone chì si sentenu ferite da u stress. In a Medicina Tradizionale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è e formule di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumpresedepressione, ansietà è inquietudine. Un studiu fora di l'Università di Medicina Cinese di Nanjing publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà truvatu chì l'estratto (Gardenia jasminoides Ellis) hà dimustratu effetti antidepressivi rapidi per via di un incrementu istantaneu di l'espressione di fattore neurotroficu derivatu da u cervellu (BDNF) in u sistema limbic (u "centru emozionale" di u cervellu). A risposta antidepressiva hà iniziatu circa duie ore dopu l'amministrazione. (8)

3. Aiuta à calmà u trattu digestivu

Ingredienti isolati da Gardenia jasminoides, cumpresu l'acidu ursolicu è genipin, sò stati dimustrati per avè attività antigastritiche, attività antioxidanti è capacità neutralizzanti à l'acidu chì pruteghjanu contru una quantità di prublemi gastrointestinali. Per esempiu, a ricerca realizata in l'Istitutu di Ricerca di Risorse vegetali di l'Università di Duksung Women in Seoul, Corea, è publicata in Food and Chemical Toxicology, truvaru chì a genipin è l'acidu ursolic pò esse utili in u trattamentu è / o a prutezzione di gastritis.reflux acidu, ulcere, lesioni è infizzioni causati da l'azzione di H. pylori. (9)

Genipin hè statu ancu dimustratu per aiutà à a digestioni di i grassi aumentendu a produzzione di certi enzimi. Sembra ancu sustene l'altri prucessi digestivu ancu in un ambiente gastrointestinali chì hà un equilibriu di pH "instable", secondu a ricerca publicata in u Journal of Agricultural and Food Chemistry è realizata in u College of Food Science and Technology di Nanjing Agricultural University è Laboratory of Electron. Microscopia in Cina.

4. Lotta Infizzioni è Prutegge Ferite

Gardenia cuntene assai cumposti naturali antibacteriali, antioxidanti è antivirali. Per luttà i friddi, l'infezioni respiratorii / sinusali è a congestione, pruvate à inhaling l'oliu essenziale di gardenia, strofinate nantu à u to pettu, o aduprate un pocu in un diffusore o un vaporizzatore di faccia.

Una piccula quantità di l'oliu essenziale pò esse mischjata cù un oliu trasportatore è appiicata à a pelle per cumbatte l'infezzione è prumove a guariscenza. Simply mischjà l'oliu cùoliu di coccuè appricà nantu à ferite, scrapes, scrapes, bruises o cuts (sempre dilute l'olii essenziali prima).

5. Pò aiutà à riduce a fatigue è u dolore (cefalee, crampi, etc.)

L'estratto di Gardenia, l'oliu è u tè sò usati per luttà contra i dolori, i dolori è l'incomodità assuciati cù mal di testa, PMS, artrite, ferite cumpresi sprains ècrampi musculi. Hà ancu certe qualità stimulanti chì ponu ancu aiutà à elevà u vostru umore è à rinfurzà a cognizione. Hè statu trovu chì pò migliurà a circulazione, riduce a inflamazioni, è aiuta à furnisce più ossigenu è nutrienti à e parte di u corpu chì necessitanu guariscenza. Per quessa, tradiziunale hè stata data à e persone chì cumbattenu i dolori cronichi, a fatigue è e diverse malatie.

Un studiu di l'animali fora di u Dipartimentu di Spine Surgery II di l'Hospital di u Populu di Weifang è u Dipartimentu di Neurologia in Cina pare chì verificà l'effetti di riduzione di u dolore. Quandu i circadori anu amministratu ozone è gardenoside, un compostu in frutti di gardenia, "i risultati anu dimustratu chì u trattamentu cù una cumminazione di ozone è gardenoside aumentava a soglia di ritirata meccanica è a latenza di ritirata termale, cunfirmendu cusì i so effetti di u dolore.