Oliu essenziale di Gardenia

Chì ghjè a Gardenia?

Sicondu a spezia esatta chì hè aduprata, i prudutti piglianu parechji nomi, cumpresi Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida è Gardenia radicans.

Chì tippi di fiori di gardenia a ghjente cresce di solitu in i so giardini ? Esempi di varietà cumuni di giardinu includenu August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians è First love.

U tipu d'estrattu u più dispunibule chì hè adupratu per scopi medicinali hè l'oliu essenziale di gardenia, chì hà numerosi usi cum'è a lotta contru à l'infezioni è i tumori. Per via di u so odore floreale forte è "seducente" è di a so capacità di prumove u rilassamentu, hè ancu adupratu per fà lozioni, prufumi, bagnu di corpu è parechje altre applicazioni topiche.

Chì significa a parola gardenie ? Si crede chì storicamente i fiori bianchi di gardenia simbulizavanu a purezza, l'amore, a devozione, a fiducia è a raffinatezza - hè per quessa ch'elli sò spessu inclusi in i bouquet di nozze è usati cum'è decorazioni in occasioni speciali. Si dice chì u nome genericu sia statu chjamatu in onore di Alexander Garden (1730-1791), chì era un botanicu, zoologu è medicu chì campava in South Carolina è hà aiutatu à sviluppà a classificazione di u generu / spezie di gardenia.

Benefici è usi di Gardenia

1. Aiuta à luttà contr'à e malatie infiammatorie è l'obesità

L'oliu essenziale di Gardenia cuntene parechji antioxidanti chì cumbattenu i danni di i radicali liberi, più dui cumposti chjamati geniposide è genipina chì anu dimustratu d'avè azzioni antiinflamatorie. Hè statu scupertu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insulina / l'intolleranza à u glucosiu è i danni à u fegatu, offrendu potenzialmente una certa prutezzione contr'àdiabete, malatie cardiache è malatie di u fegatu.

Certi studii anu ancu trovu evidenze chì a gardenia jasminoide pò esse efficace inriducendu l'obesità, soprattuttu quandu hè cumminatu cù l'eserciziu fisicu è una dieta sana. Un studiu di u 2014 publicatu in u Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry afferma: "U geniposide, unu di i principali ingredienti di Gardenia jasminoides, hè cunnisciutu per esse efficace in l'inibizione di l'aumentu di pesu corpurale è ancu in u miglioramentu di i livelli lipidichi anormali, di i livelli elevati d'insulina, di l'intolleranza à u glucosiu alterata è di a resistenza à l'insulina".

2. Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà

L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiutà e persone chì si sentenu stanche à destressà. In a Medicina Tradiziunale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è in e formule à base di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumpresidepressione, ansietà è inquietudine. Un studiu di l'Università di Medicina Cinese di Nanjing publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà trovu chì l'estrattu (Gardenia jasminoides Ellis) hà dimustratu effetti antidepressivi rapidi per via di un aumentu istantaneu di l'espressione di u fattore neurotroficu derivatu da u cervellu (BDNF) in u sistema limbicu (u "centru emotivu" di u cervellu). A risposta antidepressiva hà cuminciatu circa duie ore dopu a somministrazione.8)

3. Aiuta à calmà u trattu digestivu

L'ingredienti isolati da Gardenia jasminoides, cumpresi l'acidu ursolico è a genipina, anu dimustratu di avè attività antigastritiche, attività antioxidanti è capacità di neutralizazione di l'acidi chì pruteggenu contr'à una quantità di prublemi gastrointestinali. Per esempiu, una ricerca realizata à l'Istitutu di Ricerca di Risorse Vegetali di l'Università Femminile di Duksung in Seoul, Corea, è publicata in Food and Chemical Toxicology, hà trovu chì a genipina è l'acidu ursolico ponu esse utili in u trattamentu è/o a prutezzione di a gastrite.reflux acidu, ulcere, lesioni è infezioni causate da l'azione di H. pylori. (9)

Hè statu ancu dimustratu chì a genipina aiuta à a digestione di i grassi aumentendu a pruduzzione di certi enzimi. Pare ancu sustene altri prucessi digestivi ancu in un ambiente gastrointestinale chì hà un equilibriu di pH "instabile", secondu una ricerca publicata in u Journal of Agricultural and Food Chemistry è realizata à u College of Food Science and Technology è u Laboratoriu di Microscopia Elettronica di l'Università Agricola di Nanjing in Cina.

4. Combatte l'infezioni è prutege e ferite

A gardenia cuntene parechji cumposti naturali antibatterichi, antioxidanti è antivirali. Per cumbatte i raffreddori, l'infezioni respiratorie/sinusali è a congestione, pruvate à inalà l'oliu essenziale di gardenia, sfregendulu nantu à u pettu, o aduprendu un pocu in un diffusore o un vaporizzatore faciale.

Una piccula quantità di l'oliu essenziale pò esse mischiata cù un oliu vettore è applicata à a pelle per cumbatte l'infezzione è prumove a guarigione. Basta à mischjà l'oliu cùoliu di coccuè applicallu nantu à ferite, graffi, abrasioni, contusioni o tagli (diluite sempre prima l'olii essenziali).

5. Pò aiutà à riduce a fatigue è u dolore (mal di testa, crampi, ecc.)

L'estrattu, l'oliu è u tè di Gardenia sò usati per cumbatte i dulori, i dulori è u discomfort assuciati à u mal di testa, a sindrome premestruale, l'artrite, e ferite cumprese e distorsioni ècrampi musculariHà ancu certe qualità stimulanti chì ponu ancu aiutà à migliurà l'umore è à migliurà a cognizione. Hè statu scupertu chì pò migliurà a circulazione, riduce l'inflammazione è aiutà à furnisce più ossigenu è nutrienti à e parte di u corpu chì anu bisognu di guarigione. Per questa ragione, tradiziunalmente era datu à e persone chì cumbattenu i dulori cronichi, a fatigue è diverse malatie.

Un studiu animale di u Dipartimentu di Chirurgia di a Spina II è di u Dipartimentu di Neurologia di l'Ospedale Populare di Weifang in Cina pare verificà l'effetti di riduzione di u dolore. Quandu i circadori anu amministratu ozonu è gardenoside, un cumpostu in i frutti di gardenia, "i risultati anu dimustratu chì u trattamentu cù una cumminazione di ozonu è gardenoside hà aumentatu a soglia di ritirata meccanica è a latenza di ritirata termica, cunfirmendu cusì i so effetti di sollievu di u dolore.