Olii essenziali per i mal di testa

      Cumu l'olii essenziali trattanu i mal di testa?

    A cuntrariu di l'antidolori chì sò cumunimenti usati per trattà i mal di testa èmigraineoghje, l'olii essenziali serve cum'è una alternativa più efficace è più sicura. L'olii essenziali furniscenu sollievu, aiutanu a circulazione è riduce u stress. Hanu ancu una tonna di altri benefici per a salute è rinfurzà u vostru sistema immune invece di fà u caos in i vostri organi vitali.

Daveru, ci sò pochi modi più sicuri è più benefizii per calmà i mal di testa cà l'usu di l'olii essenziali per i mal di testa. Ùn deve esse micca surprisa in cunsideràaromaterapiahè stata longa aduprata per trattà u dolore è u mal di testa.

1. Menta

     L'oliu di menta usaè i benefici includenu u so effettu di rinfrescante à longu andà nantu à a pelle, a capacità di inibisce e cuntrazzioni musculari è u rolu in stimulà u flussu di sangue in a frunti quandu hè appiicata topicamente. L'oliu di menta eraapplicatatopicamenti 15 è 30 minuti dopu chì un mal di testa hà iniziatu.

2. Lavanda

L'oliu essenziale di lavanda hà una varietà di proprietà terapeutiche. Induce a rilassazione è allevia a tensione è u stress - travagliendu cum'è sedativu, antidepressivu, anti-ansietà, ansioliticu, anticonvulsivu è agenti calmante. Ci hè ancu una evidenza crescente chì l'oliu di lavanda serve com un trattamentu efficace di e cundizioni neurologichi è disordini.

I beneficii di l'oliu di lavanda includenu l'aliviu di i sentimenti di inquietudine è disturbi di u sonnu, dui sintomi di mal di testa. Regula ancu i livelli di serotonina, chì aiuta à minimizzà u dulore in u sistema nervu chì pò purtà à attacchi di migraine.

3. Eucalyptus

L'eucalyptus funziona cum'è expectorant - aiuta à purificà u corpu di tossine è microorganismi dannosi. Apertura ancu e vie aeree nasali è elimina a pressione sinusale chì pò purtà à un malu di testa bruttu, tuttu u tempu chì prumove l'equilibriu emutivu è prumove l'umore.

Dilute dui à quattru gocce d'oliu d'eucalyptus cù un oliu di trasportatore, è appricà u topicu à u pettu, u spinu di u collu, i tempii è a fronte. Questu elimina l'accumulazione nasale è pulisce e vostre vie aeree - alleviendu a tensione sinusale chì porta à un attaccu di mal di testa o migraine.

4. Rosemary

​​ ​​L'oliu essenziale di rosmarinu hè statu usatu in a medicina populari per trattà i mal di testa è a cattiva circulazione per via di e so proprietà stimulanti, antiinflamatorii è analgésiques. Hà un effettu calmante è migliurà l'orientazione persunale è a vigilanza.

Pigliate una goccia d'oliu di rosmarinu internamente aghjunghjendu à tè, acqua o zuppa quandu avete mal di testa o attacchi di migraine. Per riduce u dolore di u malu di testa, mischjà duie gocce d'oliu di rosmarinu cù duie gocce d'oliu di menta è una cucchiara di oliu di coccu, è strofinate in i tempii, a fronte è u collu.

Pudete ancu mischjà questi quattru olii essenziali per i mal di testa cù l'oliu essenziale di camomilla, l'oliu cineole, l'oliu di menta spearmint è altri mischi d'oliu chì includenu altri fiori d'idrosol.

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