Olii essenziali per a tosse

I 7 migliori olii essenziali per a tosse

Questi olii essenziali per a tosse sò efficaci in dui modi - aiutanu à trattà a causa di a tosse uccidendu tossine, virus o batteri chì causanu u prublema, è travaglianu per alleviare a tosse allentendu u mucus, rilassendu i musculi di u vostru sistema respiratoriu è permettendu à più ossigenu di entre in i vostri pulmoni. Pudete aduprà unu di questi olii essenziali per a tosse o una cumminazione di questi olii.

1. Eucaliptu

L'eucaliptu hè un eccellente oliu essenziale per a tosse perchè funziona cum'è espettorante, aiutendu à purificà u vostru corpu da i microorganismi è e tossine chì vi facenu male. Dilata ancu i vostri vasi sanguigni è permette à più ossigenu di entre in i vostri pulmoni, ciò chì pò esse utile quandu si tossisce constantemente è si hà difficultà à ripiglià fiatu. In più di questu, u cumpunente principale di l'oliu d'eucaliptu, u cineolu, hà effetti antimicrobici contr'à parechji batteri, virus è funghi.

2. Menta piperita

L'oliu di menta piperita hè un oliu essenziale di punta per a congestione sinusale è a tosse perchè cuntene mentolu è hà proprietà antibatteriche è antivirali. U mentolu hà un effettu rinfrescante nantu à u corpu, in più hè capace di migliurà u flussu d'aria nasale quandu site congestionatu sbloccendu i vostri seni. A menta piperita hè ancu capace di alleviare una gola irritata chì vi provoca tosse secca. Hè ancu cunnisciuta per avè effetti antitussivi (anti-tosse) è antispasmodici.

3. Rosmarinu

L'oliu di rosmarinu hà un effettu rilassante nant'à u musculu lisciu tracheale, chì aiuta à alleviare a tosse. Cum'è l'oliu d'eucalyptus, u rosmarinu cuntene cineolu, chì hà dimustratu di riduce a frequenza di l'attacchi di tosse in i pazienti cun asma è rinosinusite. U rosmarinu presenta ancu proprietà antioxidanti è antimicrobiche, dunque funziona cum'è un booster immunitariu naturale.

4. Limone

L'oliu essenziale di limonu hè cunnisciutu per a so capacità di rinfurzà u vostru sistema immunitariu è di sustene u drenaggiu linfaticu, chì pò aiutà à superà rapidamente a tosse è u raffreddore. Hà proprietà antibatteriche, antioxidanti è antiinflamatorie, chì ne facenu un ottimu strumentu per sustene a vostra immunità mentre luttate contr'à una cundizione respiratoria. L'oliu essenziale di limonu benefica ancu u vostru sistema linfaticu, chì prutege u vostru corpu da minacce esterne, migliorandu u flussu di sangue è riducendu u gonfiore in i vostri linfonodi.

5. Origanu

Dui ingredienti attivi in ​​l'oliu d'origanu sò u timulu è u carvacrolu, tramindui anu putenti proprietà antibatteriche è antifungine. A ricerca suggerisce chì, per via di e so attività antibatteriche, l'oliu d'origanu pò esse adupratu cum'è alternativa naturale à l'antibiotici chì sò spessu aduprati per trattà e cundizioni respiratorie. L'oliu d'origanu presenta ancu un'attività antivirale è, postu chì parechje cundizioni respiratorie sò in realtà causate da un virus è micca da batteri, questu pò esse particularmente beneficu per alleviare e cundizioni chì portanu à a tosse.

6. Arburu di tè

U primu usu signalatu di l'arburu di tè, o pianta di malaleuca, hè statu quandu u populu Bundjalung di l'Australia settentrionale schiacciava e foglie è l'inalava per trattà a tosse, u raffreddore è e ferite. Unu di i benefici di l'oliu di l'arburu di tè più ben studiati hè e so putenti proprietà antimicrobiche, chì li denu a capacità di tumbà i batteri cattivi chì portanu à cundizioni respiratorie. L'arburu di tè hà ancu dimustratu attività antivirale, rendendulu un strumentu utile per affruntà a causa di a tosse è travagliendu cum'è disinfettante naturale. Inoltre, l'oliu di l'arburu di tè hè antisetticu è hà un prufume rinvigorente chì aiuta à sbulicà a congestione è à alleviare a tosse è altri sintomi respiratori.

7. Incensu

Incensu (da l'arburi di uBoswelliaspezie) hè stata tradiziunalmente vantata per u so effettu pusitivu nantu à u sistema respiratoriu, hè stata tradiziunalmente aduprata in inalazioni di vapore, bagni è ancu massaggi per aiutà à alleviare a tosse, in più di u catarru, a bronchite è l'asma. L'incensu hè cunsideratu dolce è hè generalmente ben tolleratu da a pelle da per ellu, ma in casu di dubbitu, diluite sempre cù un oliu vettore.