Prufumi d'agrumi - arancia, limone, lime, pompelmo è altri— sò superstar quandu si tratta di migliurà u vostru umore. Ciò chì, à dì a verità, spiega probabilmente perchè mi sentu di colpu stranamente felice quandu puliscu cù disinfettanti infusi d'oliu essenziale, ancu s'eiu... sapete, puliscu. È ci hè una spiegazione simplice di perchè sta magia accade.
«L'odore frescu è edificante tipicu di l'agrumi vene da u so principale cumpunente chimicu, u d-limonene», dice l'aromatoterapeuta certificata Caroline Schroeder.«Estratti da a scorza di u fruttu frescu è generalmente pressati, l'olii essenziali d'agrumi cuntenenu finu à u 97 per centu di d-limonene, è i studii suggerenu chì questu cumpunente sustene a parte di u sistema nervosu chì hè rispunsevule di u rilassamentu. In altre parole, pò diminuisce u stress.»
Ci hè una manata di sfarenti tipi d'olii essenziali d'agrumi, è ognunu hè "rinfrescante, porta energia è hà un effettu edificante è purificante", dice Schroeder. Ma diversi tipi ponu fà sente cose diverse. "U limone hè frescu è gioiosu mentre l'aranciu hè caldu è coccola. È u pompelmo aumenta l'energia in un modu completamente diversu", aghjusta. Un studiu recente di l'Università di Sussexancu trovu chì u prufume di limone pò aiutà à rinfurzà a vostra fiducia in sè stessu è l'immagine di u vostru corpu.
Sè vo vulete prufittà di i prufumi d'agrumi per un impulsu d'umore, ci sò parechji modi chì Schroeder dice di fà sempre u truccu. "Facciu i mo prudutti di pulizia è detergente cù l'oliu essenziale di limone. Dopu, cum'è miscela diffusore, soprattuttu di notte, mi piace à aghjunghje aranciu", spiega. "U pompelmo, invece, hè ideale per diffondere durante u ghjornu. È a bergamotta hè a mo preferita in inalatori. Pudete ancu mischjà agrumi cù olii essenziali di foglie è/o fiori per creà miscele ancu più putenti. L'aranciu è a lavanda creanu una bella sinergia calmante, per esempiu".
Beh, pare chì devu mette in pausa a mo storia d'amore cù l'eucalyptus. Sti prufumi d'agrumi mi chjamanu.
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Per ancu di più un impulsu d'umore, fighjate sti spettaculi Neetflix chì includenu surrisi.È ùn abbiate paura di pienghje bè cù musica triste quandu ne avete bisognu. Quessa pò ancu migliurà u vostru umore..
Data di publicazione: 31 di ghjennaghju di u 2023