Oliu di cannella

Chì ghjè a cannella

Ci sò dui tipi principali d'olii di cannella dispunibili nantu à u mercatu: l'oliu di corteccia di cannella è l'oliu di foglia di cannella. Mentre anu qualchì similitudine, sò prudutti diffirenti cù usi un pocu separati. L'oliu di corteccia di cannella hè estrattu da a corteccia esterna di l'arburu di cannella. Hè cunsideratu assai putente è hà un odore forte, "simile à un prufume", quasi cum'è piglià un soffiu intensu di cannella macinata. L'oliu di corteccia di cannella hè di solitu più caru chè l'oliu di foglia di cannella.

Benefici di l'oliu di cannella

Alcuni di i benefici per a salute più ricercati di l'oliu di cannella includenu:

• Diminuisce l'inflammazione
• Riduce u zuccheru in sangue
• Diminuisce u colesterolu cattivu
• Combatte l'infezioni
• Altu cuntenutu antioxidante
• Stimula u sistema immunitariu
• Stimula a libido
• Combatte i parassiti

Usi di l'oliu di cannella

À chì serve l'oliu essenziale di cannella ? Eccu alcuni di i modi più populari in cui l'oliu di cannella hè adupratu oghje:

1. Stimulante di a Salute di u Core

L'oliu di cannella pò aiutà naturalmente à migliurà a salute di u core. Un studiu animale publicatu in u 2014 dimostra cumu l'estrattu di corteccia di cannella inseme cù l'allenamentu aerobicu pò aiutà à migliurà e prestazioni cardiache. U studiu mostra ancu cumu l'estrattu di cannella è l'eserciziu ponu aiutà à riduce u colesterolu generale è u colesterolu LDL "cattivu" mentre aumentanu u colesterolu HDL "bonu".

2. Migliora i livelli di zuccaru in u sangue

In i mudelli umani è animali, a cannella hà dimustratu effetti pusitivi nantu à a liberazione di l'insulina, ciò chì significa chì pò aiutà à mantene stabile u zuccheru in sangue è dunque à prevene a fatigue cronica, l'umore, e voglie di zuccheru è l'eccessu di manghjà.

3. Per a pelle, i capelli è e labbra

L'oliu di cannella pò esse ancu un benefiziu per i capelli, cù parechje riviste di bellezza chì ricumandanu questu oliu essenziale piccante per stimulà a salute è a crescita di i capelli. Pudete cumminà qualchì goccia d'oliu di cannella cù un oliu vettore cum'è l'oliu di mandorle per un trattamentu rapidu di u scalp fattu in casa.

L'usu di l'oliu di cannella riscaldante per e labbra hè un modu naturale per rimpolpà li aumentendu a circulazione in questa zona. Combina duie gocce d'oliu di cannella cù un cucchiaio d'oliu di coccu per un ottimu rimpolpante per le labbra fai-da-te.

4. Pò aiutà cù a perdita di pesu

A cannella si face una reputazione cum'è alimentu chì brusgia i grassi è un strumentu preziosu per a perdita di pesu. Cù a so capacità di equilibrà i livelli di zuccaru in u sangue è di addulcì u gustu di l'alimenti senza zuccheru aghjuntu, hè assai utile per frenà a golosità.

5. Pò aiutà l'ulcere

Un tipu di batteria chjamata Helicobacter pylori hè cunnisciuta per causà ulcere. Quandu H. pylori hè eradicata o ridutta, questu pò aiutà assai cù i sintomi di l'ulcera. Un studiu cuntrullatu hà esaminatu l'effetti di piglià 40 milligrammi di un estrattu di cannella duie volte à ghjornu per quattru settimane nantu à 15 pazienti umani cunnisciuti per esse infettati da H. pylori. Mentre a cannella ùn hà micca eradicatu cumpletamente H. pylori, hà riduttu a culunizazione di a batteria in una certa misura è hè stata ben tollerata da i pazienti.

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