Oliu di cannella

Cosa hè a cannella

Ci hè dui tipi primari di olii di cannella dispunibili nantu à u mercatu: oliu di scorza di cannella è oliu di foglia di cannella. Mentre anu parechje similitudini, sò prudutti diffirenti cù usi un pocu separati. L'oliu di scorza di cannella hè estratto da a cortezza esterna di l'arbulu di cannella. Hè cunsideratu assai putente è hà un odore forte, "cum'è perfume", quasi cum'è piglià un intensu pudore di cannella in terra. L'oliu di scorza di cannella hè di solitu più caru cà l'oliu di foglia di cannella.

Beneficii di l'oliu di cannella

Alcune di i benefici per a salute più ricercati di l'oliu di cannella include:

• Diminuisce a inflamazioni
• Reduce u zuccaru in sangue
• Diminuisce u colesterolu cattivu
• Combatte l'infizzioni
• Altu cuntenutu antioxidante
• Stimules u sistema immune
• Stimula a libido
• Combatte i parassiti

Usi di l'oliu di cannella

A cosa serve l'oliu essenziale di cannella? Eccu alcuni di i modi più populari chì l'oliu di cannella hè utilizatu oghje:

1. Heart Health-Booster

L'oliu di cannella pò naturalmente aiutà à rinfurzà a salute di u core. Un studiu di l'animali publicatu in u 2014 mostra cumu l'estratto di scorcia di cannella cù l'entrenamentu aerobicu pò aiutà à migliurà u funziunamentu di u core. U studiu mostra ancu cumu l'estratto di cannella è l'eserciziu pò aiutà à calà u colesterulu generale è u colesterolu "cattivu" LDL mentre aumenta u colesterolu "bonu" HDL.

2. Improves Livelli di zuccaru in sangue

In i mudelli umani è animali, a cannella hè stata dimustrata per avè effetti pusitivi nantu à a liberazione di l'insulina, chì significa chì pò aiutà à mantene u zuccaru in sangue stabile è per quessa impedisce a fatigue cronica, l'umore, i cravings di zuccheru è l'eccessivu.

3. Per a pelle, capelli è labbra

L'oliu di cannella pò ancu esse un benefiziu per i capelli, cù parechje riviste di bellezza chì ricumandenu stu oliu essenziale piccante per rinfurzà a salute è a crescita di i capelli. Pudete combine uni pochi di gocce d'oliu di cannella cù un oliu trasportatore cum'è l'oliu d'amandula per un trattamentu rapidu di u scalp in casa.

L'usu di l'oliu di cannella riscaldante per e labbra hè un modu naturali per rinfurzà a circulazione in questa zona. Unisce duie gocce d'oliu di cannella cù una cucchiara d'oliu di coccu per un grande plumper di labbra DIY.

4. May Help with Weight Loss

A cannella hè guadagnatu una reputazione per esse un alimentu chì brucia grassu è un strumentu preziosu per a perdita di pisu. Cù a so capacità di equilibrà i livelli di zuccaru in sangue è addulcirà u gustu di l'alimenti senza zuccaru aghjuntu, hè assai utile per frenà i denti dolci.

5. May Help Ulcers

Un tipu di bacteriu chjamatu Helicobacter pylori o hè cunnisciutu per causà ulcere. Quandu H. pylori hè eradicatu o ridutta questu pò aiutà assai cù i sintomi di l'ulcera. Un prucessu cuntrullatu hà guardatu l'effetti di piglià 40 milligrammi di un extracte di cannella duie volte à ghjornu per quattru settimani nantu à 15 pazienti umani cunnisciuti per esse infettati da H. pylori. Mentre chì a cannella ùn hà micca eradicatu cumplettamente l'H. pylori, hà riduciutu a culunizazione di i battìri in un certu puntu è era ben tolerata da i pazienti.

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