Oliu di scorza di cannella (Cinnamomum verum) hè derivatu da a pianta di u nome di a speziaLaurus cinnamomumè appartene à a famiglia botanica Lauraceae. Nativa di parte di l'Asia Meridionale, oghje e piante di cannella sò cultivate in diverse nazioni in tutta l'Asia è spedite in u mondu sanu in forma d'oliu essenziale di cannella o spezia di cannella. Si crede chì oghje più di 100 varietà di cannella sò cultivate in u mondu sanu, ma dui tipi sò sicuramente i più populari: a cannella di Ceylon è a cannella cinese.
Sfogliate qualsiasiguida di l'olii essenziali, è nuterete alcuni nomi cumuni cum'è l'oliu di cannella,oliu d'aranciu,oliu essenziale di limoneèoliu di lavandaMa ciò chì distingue l'olii essenziali da l'erbe macinate o intere hè a so putenza. L'oliu di cannella hè una fonte assai cuncintrata d'antioxidanti benefichi.1)
A cannella hà una storia assai longa è interessante; in fatti, assai persone a consideranu una di e spezie più antiche di a storia umana. A cannella era assai apprezzata da l'antichi Egiziani è hè stata aduprata da i praticanti di medicina cinese è ayurvedica in Asia per millaie d'anni per aiutà à guarisce tuttu, da a depressione à l'aumentu di pesu. Ch'ella sia in forma d'estrattu, liquore, tè o erbe, a cannella hà furnitu sollievu à e persone per seculi.
Benefici di l'oliu di cannella
In tutta a storia, a pianta di cannella hè stata ligata à a prutezzione è à a prosperità. Si dice chì facia parte di una mistura d'olii aduprati da i banditi chì svaligiavanu tombe per prutegesi durante a pesta di u XV seculu, è, tradiziunalmente, hè ancu assuciata à a capacità di attirà ricchezza. In fatti, sè avete avutu a furtuna d'avè cannella durante l'epica antica di l'Egittu, erate cunsideratu un omu riccu; i registri mostranu chì u valore di a cannella puderia esse statu equivalente à l'oru!
A pianta di cannella hè aduprata in parechji modi diversi per pruduce prudutti medicinalmente benefichi. Per esempiu, probabilmente cunniscite a spezia cumuna di cannella chì hè venduta in quasi tutti i supermercati in i Stati Uniti. L'oliu di cannella hè un pocu sfarente perchè hè una forma assai più putente di a pianta chì cuntene cumposti speciali chì ùn si trovanu micca in a spezia secca.
Sicondu a ricerca, a lista dibenefici di a cannellahè longa. A cannella hè cunnisciuta per pussede proprietà antioxidanti, antiinflamatorie, antimicrobiche, antidiabetiche è anticancerose. Pò ancu aiutà à luttà contr'à e malatie cardiache, u colesterolu altu è i disordini neurologichi, cum'è l'Alzheimer èMalattia di Parkinson. (2)
I principali cumpunenti attivi di l'oliu essenziale di cannella presi da a corteccia sò cinnamaldeide, eugenolu è linalolu. Quessi trè custituiscenu circa l'82,5 per centu di a cumpusizione di l'oliu. L'ingredientu principale di l'oliu essenziale di cannella dipende da a parte di a pianta da a quale vene l'oliu: cinnamaldeide (corteccia), eugenolu (foglia) o canfora (radice).3)
Ci sò dui tipi principali d'olii di cannella dispunibili nantu à u mercatu: l'oliu di corteccia di cannella è l'oliu di foglia di cannella. Mentre anu qualchì similitudine, sò prudutti diffirenti cù usi un pocu separati. L'oliu di corteccia di cannella hè estrattu da a corteccia esterna di l'arburu di cannella. Hè cunsideratu assai putente è hà un odore forte, "simile à un prufume", quasi cum'è piglià un soffiu intensu di cannella macinata. L'oliu di corteccia di cannella hè di solitu più caru chè l'oliu di foglia di cannella.
L'oliu di foglia di cannella hà un odore "muschiatu è piccante" è tende à avè un culore più chjaru. Mentre l'oliu di foglia di cannella pò sembrà giallu è torbidu, l'oliu di corteccia di cannella hà un culore rossu-marrone più scuru chì a maiò parte di a ghjente associa di solitu cù a spezia di cannella. Tramindui sò benefichi, ma l'oliu di corteccia di cannella pò esse più putente.
Parechji di i benefici di l'oliu di corteccia di cannella anu da fà cù a so capacità di dilatà i vasi sanguigni. A corteccia di cannella pò aiutà à migliurà a funzione di l'ossidu nitricu, chì provoca un aumentu di u flussu di sangue è livelli più bassi di inflammazione.4)
Alcuni di i più ricercatibenefici per a salute di a cannellaoliu include:
- Diminuisce l'inflammazione
- Riduce u zuccheru in sangue
- Diminuisce u colesterolu cattivu
- Combatte l'infezioni
- Altu cuntenutu antioxidante
- Stimula u sistema immunitariu
- Stimula a libido
- Combatte i parassiti
1. Stimulante di a Salute di u Core
L'oliu di cannella pò aiutà naturalmente àrinfurzà a salute di u coreUn studiu animale publicatu in u 2014 dimostra cumu l'estrattu di scorza di cannella inseme cù l'allenamentu aerobicu pò aiutà à migliurà e prestazioni cardiache. U studiu mostra ancu cumu l'estrattu di cannella è l'eserciziu ponu aiutà à riduce u colesterolu generale è u colesterolu LDL "cattivu" mentre aumentanu u colesterolu HDL "bonu".5)
Hè statu ancu dimustratu chì a cannella aiuta à favurisce a pruduzzione di ossidu nitricu, chì hè beneficu per e persone cun malatie cardiache o chì anu patitu un attaccu di core o un ictus. Inoltre, cuntene cumposti antiinflamatori è antipiastrinici chì ponu esse ulteriormente benefichi per a salute arteriale di u core.6)
2. Afrodisiacu naturale
In a medicina ayurvedica, a cannella hè qualchì volta cunsigliata per a disfunzione sessuale. Ci hè una validità à sta raccomandazione? A ricerca animale publicata in u 2013 indica l'oliu di cannella cum'è una pussibilerimediu naturale per l'impotenzaPer i sughjetti di studiu animale cun disfunzione sessuale indotta da l'età,Cinnamomum cassiaL'estrattu hà dimustratu di migliurà a funzione sessuale aumentendu efficacemente a motivazione sessuale è a funzione erettile.7)
3. Migliora i livelli di zuccaru in u sangue
In i mudelli umani è animali, a cannella hà dimustratu effetti pusitivi nantu à a liberazione di l'insulina, ciò chì significa chì pò aiutà à mantene stabile u zuccheru in sangue è dunque à prevene.stanchezza crònica, malu umore,brami di zuccheruè manghjà troppu.
In un studiu di 60 persone cun diabete di tipu 2, trè quantità diverse (unu, trè o sei grammi) di supplementazione di cannella presa per 40 ghjorni anu risultatu in livelli più bassi di glucosiu in u sangue è ancu in livelli più bassi di trigliceridi, colesterolu LDL è colesterolu tutale.8)
Pudete aduprà un oliu di cannella pura di alta qualità in u vostru cibu per coglie i so benefici per u zuccheru in sangue. Benintesa, ùn esagerate micca perchè ùn vulete micca chì u vostru zuccheru in sangue sia troppu bassu. Inalà l'oliu essenziale di cannella pò ancu aiutà à tene luntanu i brami alimentari malsani.
NOME: Kelly
CHIAMATE: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Data di publicazione: 29 di maghju di u 2023