oliu di scorza di cannella (Cinnamomum verum) hè derivatu da a pianta di u nome di spezieLaurus cinnamomumè appartene à a famiglia botanica Lauraceae. Nativu di parti di l'Asia Meridionale, oghje e piante di cannella sò cultivate in diverse nazioni in tutta l'Asia è spedite in u mondu in forma di oliu essenziale di cannella o spezia di cannella. Hè cresce chì oghje più di 100 varietà di cannella sò cultivati in u mondu sanu, ma dui tipi sò definitu i più populari: a cannella di Ceylon è a cannella cinese.
Sfoglia per qualsiasiguida di l'olii essenziali, è vi nutari qualchi nomi cumuni cum'è l'oliu di cannella,oliu d'aranciu,oliu essenziale di limoneèoliu di lavanda. Ma ciò chì face l'olii essenziali diffirenti di l'arbe in terra o sanu hè a so putenza. L'oliu di cannella hè una fonte altamente cuncentrata di antioxidanti benèfichi. (1)
Cinnamon hà un fondu assai longu è interessante; in fatti, assai pirsuni cunzidenu unu di i spezii più longu in a storia umana. A cannella era assai apprezzata da l'antichi egiziani è hè stata aduprata da i pratichi di medicina cinese è ayurvedica in Asia per millaie d'anni per aiutà à guarisce tuttu da a depressione à l'aumentu di pisu. Sia in estratto, liquore, tè o erbe, a cannella hà furnitu sollievu à e persone per seculi.
Beneficii di l'oliu di cannella
In tutta a storia, a pianta di cannella hè stata ligata à a prutezzione è a prosperità. Si dice chì facia parte di una mistura d'olii utilizati da i banditi di robba di tomba per prutegge si durante a pesta in u XVu seculu, è, tradiziunale, hè ancu assuciatu cù a capacità di attruverà ricchezza. In fatti, s'è tù avia a furtuna di avè cannella duranti i tempi antichi egiziani, vi statu cunsideratu un omu riccu; I registri mostranu chì u valore di a cannella puderia esse equivalente à l'oru !
A pianta di cannella hè aduprata in parechji modi diffirenti per pruduce prudutti medicinali benèfichi. Per esempiu, avete prubabilmente familiarizatu cù spice di cannella cumuni chì sò venduti in quasi ogni buttrega in i Stati Uniti L'oliu di cannella hè un pocu sfarente perchè hè una forma assai più potente di a pianta chì cuntene cumposti spiciali chì ùn si trovanu micca in a spezia secca.
Sicondu a ricerca, a lista dibenefici di cannellahè longu. A cannella hè cunnisciuta per pussede proprietà antioxidanti, antiinflamatorii, antimicrobiani, antidiabetiche è anticanceru. Puderà ancu aiutà à difende a malatia di u cori, u colesterolu altu è i disordini di salute neurologica, cum'è Alzheimer èA malatia di Parkinson. (2)
I principali cumpunenti attivi di l'oliu essenziale di cannella pigliati da a cortezza sò cinnamaldehyde, eugenol è linalol. Questi trè custituiscenu circa 82,5 per centu di a cumpusizioni di l'oliu. L'ingredientu primariu di l'oliu essenziale di cannella dipende da quale parte di a pianta vene l'oliu: cinnamaldehyde (corteza), eugenol (foglia) o canfora (radice). (3)
Ci hè dui tipi primari di olii di cannella dispunibili nantu à u mercatu: oliu di scorza di cannella è oliu di foglia di cannella. Mentre anu parechje similitudini, sò prudutti diffirenti cù usi un pocu separati. L'oliu di scorza di cannella hè estratto da a cortezza esterna di l'arbulu di cannella. Hè cunsideratu assai putente è hà un odore forte, "cum'è perfume", quasi cum'è piglià un intensu pudore di cannella in terra. L'oliu di scorza di cannella hè di solitu più caru cà l'oliu di foglia di cannella.
L'oliu di foglia di cannella hà un odore "musky è piccante" è tende à avè un culore più chjaru. Mentre l'oliu di foglia di cannella pò esse giallu è turky, l'oliu di scorza di cannella hà un culore rossu-marrone più prufondu chì a maiò parte di a ghjente s'assucia cù spezia di cannella. I dui sò benèfichi, ma l'oliu di scorza di cannella pò esse più potente.
Parechji di i benefici di l'oliu di scorza di cannella anu da fà cù a so capacità di dilate i vini sanguini. A cortezza di cannella pò aiutà à rinfurzà a funzione di l'ossidu nitricu, chì provoca un flussu di sangue aumentatu è livelli più bassi di inflammazioni. (4)
Certi di i più ricercatibenefici per a salute di cannellaoliu include:
- Diminuisce a inflamazioni
- Reduce u zuccaru in sangue
- Diminuisce u colesterolu cattivu
- Combatte l'infizzioni
- Altu cuntenutu antioxidante
- Stimules u sistema immune
- Stimula a libido
- Combatte i parassiti
1. Heart Health-Booster
L'oliu di cannella pò naturalmente aiutàrinfurzà a salute di u core. Un studiu di l'animali publicatu in u 2014 mostra cumu l'estratto di scorcia di cannella cù l'entrenamentu aerobicu pò aiutà à migliurà u funziunamentu di u core. U studiu mostra ancu cumu l'estratto di cannella è l'eserciziu pò aiutà à calà u colesterulu generale è u colesterolu "cattivu" LDL mentre aumenta u colesterolu "bonu" HDL. (5)
Cinnamon hè statu ancu dimustratu per aiutà à favurizà a produzzione di l'ossidu nitricu, chì hè benefica per e persone cù malatie di cori o chì anu patitu un attaccu di cori o un infartu. Inoltre, cuntene composti anti-inflamatori è anti-platelet chì ponu ancu benefiziu a salute arteriale di u core. (6)
2. Afrodisiacu naturali
In a medicina Ayurvedica, a cannella hè qualchì volta cunsigliata per a disfunzione sessuale. Ci hè una validità à quella raccomandazione? A ricerca in animali publicata in 2013 punta à l'oliu di cannella cum'è pussibulerimediu naturali per l'impotenza. Per i sughjetti di studiu di l'animali cù disfunzione sessuale indotta da età,Cinnamomum cassiaL'estrattu hè statu dimustratu per migliurà a funzione sessuale aumentendu in modu efficace a motivazione sessuale è a funzione erettile. (7)
3. Improves Livelli di zuccaru in sangue
In i mudelli umani è animali, a cannella hè stata dimustrata per avè effetti pusitivi nantu à a liberazione di l'insulina, chì significa chì pò aiutà à mantene u zuccheru in sangue stabile è dunque impedisce.fatigue cronica, malumore,cravings di zuccaruè manghjendu eccessivamente.
In un studiu di 60 persone cù a diabetes mellitus 2, trè quantità differenti (unu, trè o sei grammi) di supplementazione di cannella pigliata per 40 ghjorni anu risultatu in i livelli più bassi di glucose in sangue, è ancu i livelli più bassi di trigliceridi, colesterol LDL è colesterolu tutale. (8)
Pudete aduprà un oliu di cannella pura d'alta qualità in u vostru alimentu per piglià i so benefizii di zuccaru in sangue. Di sicuru, ùn esagerate micca perchè ùn vulete micca chì u zuccheru di sangue sia troppu bassu. Inalazione di l'oliu essenziale di cannella pò ancu aiutà à alluntanà i brami alimentari malsani.
NOME: Kelly
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Tempu di post: 29-May-2023