A camomilla hè una di l'erbe medicinali più antiche cunnisciute da l'umanità. Parechje preparazioni diverse di camomilla sò state sviluppate annantu à l'anni, è a più pupulare hè in forma di tisana, cù più di 1 milione di tazze cunsumate à ghjornu.1Ma assai persone ùn sanu micca chì l'oliu essenziale di camomilla rumana hè ancu più efficace chè u tè è altrettantu faciule d'utilizà.
Pudete ottene tutti ibenefici di a camomillada u so oliu essenziale diffundendulu in casa o applicendulu topicamente à a pelle, cumprese a so capacità di calmà a mente, alleviare i prublemi digestivi, trattà e cundizioni di a pelle, riduce l'inflammazione è assai di più.
BBenefici di l'oliu essenziale di camomilla romana
1. Combatte l'ansietà è a depressione
L'oliu essenziale di camomilla rumana hè statu adupratu cum'è un sedativu dolce per calmà i nervi è riduce l'ansietà prumovendu u rilassamentu. Inalà a camomilla rumana hè unu di i migliori modi per aduprà.olii essenziali per l'ansietàA fragranza hè purtata direttamente à u cervellu è serve cum'è un trigger emotivu. A ricerca mostra chì a camomilla rumana hè stata aduprata per alleviare i sintomi depressivi è d'ansietà in tuttu u mondu, cumprese un certu numeru di regioni in u sudu di l'Italia, a Sardegna, u Maroccu è u Brasile.
Un studiu di u 2013 publicatu inMedicina Cumplementaria è Alternativa Basata nantu à l'Evidenzahà trovu chì unaromaterapiaUna mistura d'olii essenziali chì include lavanda, camomilla rumana è neroli hà riduttu i livelli d'ansietà in i pazienti in una unità di terapia intensiva. U trattamentu d'aromaterapia hà riduttu efficacemente i livelli d'ansietà è hà migliuratu a qualità di u sonnu di i pazienti in terapia intensiva paragunatu à l'interventu infermieristicu cunvinziunale.
2. Serve cum'è un analgesicu naturale per l'allergie
A camomilla rumana pussede proprietà antimicrobiche è antioxidanti, è hè cumunamente aduprata per a frebba di u fenu. Hà u putere di alleviare a congestione di mucus, irritazioni, gonfiore è e cundizioni di a pelle chì sò assuciate àsintomi d'allergia stagionaleQuandu hè applicatu topicamente, l'oliu di camomilla rumana aiuta à alleviare l'irritazioni di a pelle chì ponu esse dovute àallergie alimentario sensibilità.
3. Aiuta à alleviare i sintomi di a sindrome premestruale
L'oliu essenziale di camomilla rumana serve cum'è un stimulante naturale di l'umore chì aiuta à riduce i sentimenti di depressione - in più e so proprietà antispasmodiche li permettenu di calmà i crampi menstruali è i dolori di u corpu chì sò cumunemente assuciati à a sindrome premestruale, cum'è u mal di testa è u mal di schiena. E so proprietà rilassanti ne facenu un rimediu preziosu perSintomi di a sindrome premenstruale, è pò ancu aiutà à schjarisce l'acne chì pò cumparisce per via di fluttuazioni ormonali.
4. Riduce i sintomi di l'insomnia
E proprietà rilassanti di a camomilla rumana prumove un sonnu sanu ècumbatte l'insomniaUn studiu di casu di u 2006 hà esploratu l'effetti di l'inalazione di l'oliu essenziale di camomilla rumana nantu à l'umore è u sonnu. I risultati anu trovu chì i vuluntarii anu sperimentatu più sonnolenza è calma, dimustrendu u so putenziale per migliurà u sonnu è aiutà à entre in un statu di riposu. L'inalazione di camomilla riduce un aumentu induttu da u stress di i livelli di l'ormone adrenocorticotropu in u plasma.
Sicondu un studiu di u 2005 publicatu inBullettinu Biologicu è Farmaceuticu, estratti di camomilla mostranubenzodiazepina-cum'è attività ipnotica. Una diminuzione significativa di u tempu chì ci vulia à addurmintassi hè stata osservata in i ratti chì anu ricevutu estrattu di camomilla à una dosa di 300 milligrammi per chilogramu di pesu corpurale.
5. Aumenta a salute di a pelle
A camomilla rumana prumove una pelle liscia è sana è allevia l'irritazioni per via di e so proprietà antiinflamatorie è antibatteriche. Hè stata aduprata cum'èrimediu naturale per l'eczema, ferite, ulcere, gotta, irritazioni di a pelle, contusioni, brusgiature,nuclei di cancru, è ancu cundizioni di a pelle cum'è capezzoli screpolati, varicella, infezioni di l'arechje è di l'ochji, edera velenosa è dermatite da pannolino.
Cumu aduprà l'oliu essenziale di camomilla rumana
L'oliu essenziale di camomilla rumana hè dispunibule in i magazini di salute è in linea. Pò esse diffusu, applicatu topicamente à a pelle è pigliatu internamente. Eccu alcuni modi faciuli per aduprà l'oliu di camomilla rumana:
- Per luttà contr'à l'ansietà è a depressione, diffonde 5 gocce, o inalatele direttamente da a buttiglia.
- Per migliurà a digestione èpermeabilità intestinale, applicate 2-4 gocce topicamente à l'addome. Quandu hè diluitu cù un oliu vettore cum'è l'oliu di noce di coccu, pò ancu esse adupratu in dosi basse per i zitelli cù coliche è diarrea.
- Per un sonnu riposante, diffonde l'oliu di camomilla accantu à u lettu, strofinate 1-2 gocce nantu à e tempie o inalatelu direttamente da a buttiglia.
- Per aiutà à calmà i zitelli, diffonde l'oliu di camomilla rumana in casa o diluisce 1-2 gocce cù oliu di coccu è applicà a mistura topicamente à a zona chì ne hà bisognu (cum'è e tempie, u stomacu, i polsi, a nuca o a pianta di i pedi).
- Per aduprà cum'è unrimediu casanu per l'acne, trattà diverse condizioni di a pelle è cumbatte i segni di l'invecchiamento, aghjunghje 2-3 gocce à un batuffolo di cuttone pulitu è applicate oliu di camomilla à a zona interessata, o aghjunghje 5 gocce à un detergente per a faccia. Sè avete a pelle assai sensibile, diluite a camomilla cù un oliu vettore prima di applicarla topicamente.
- Per prumove a salute di u core, applicate 2-4 gocce topicamente nantu à u core o pigliate internamente piazzendule sottu à a lingua.
- Per alleviare a nausea, inalate a camomilla rumana direttamente da a buttiglia, o cumminatela cù l'oliu di zenzeru, menta piperita è lavanda è diffondetela. Pò ancu esse aduprata topicamente nantu à e tempie per aiutà cù a nausea.
Quandu si usa un oliu essenziale internamente, aduprate soluMarche d'oliu di assai alta qualità chì sò 100% puri è fatti da una sucietà reputable è affidabile.
Data di publicazione: 19 d'aprile di u 2023