Oliu essenziale di bergamota│Usi è benefici

Oliu essenziale di bergamotta

A bergamotta (Citrus bergamia) hè un membru in forma di pera di a famiglia di l'agrumi. U fruttu stessu hè acidulu, ma quandu a scorza hè pressata à fretu, produce un oliu essenziale cù un aroma dolce è zestu chì vanta una varietà di benefici per a salute.

A pianta hè chjamata dopu à a cità di Bergamo in Calabria, a regione sud-occidentale di l'Italia è u locu induve, seculi fà, l'oliu essenziale hè statu adupratu per a prima volta in prufume. A regione Calabria ferma oghje i principali pruduttori mundiali di oliu essenziale di bergamotta.

Usi di l'oliu essenziale di bergamota

L'aroma assai attraente è e qualità antibatteriche di l'oliu essenziale di bergamotta ne facenu un detergente è rilassante naturale ideale. Eccu alcuni modi populari per aduprà l'oliu essenziale di bergamotta.

Ricetta di detergente naturale per a pelle à l'oliu essenziale di bergamota

Aghjunghjite 5-6 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à 230 ml d'acqua tiepida. Immergete un pannu pulitu in a suluzione, poi asciugate delicatamente a faccia è u collu prima di andà in lettu per rimuovere u maquillaje è i batteri è mantene a pelle fresca. A stessa formula pò esse aduprata a mattina, 20-30 minuti prima di applicà qualsiasi crema idratante o maquillaje.

Per a pelle à tendenza acneica, aghjunghjite 8-10 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à sapone di Castiglia o di glicerina senza prufume. Aduprate u sapone prima di andà in lettu per ottene i migliori risultati.

Bergamotta è Cura di e Ferite

Per prumove a guarigione è riduce e cicatrici di abrasioni (pelle raschiata cù pocu o micca sanguinamentu) è ferite minori cù croste, aghjunghjite 3-4 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à 230 ml d'acqua fresca. Aduprendu un pannu pulitu, lavate a ferita cù l'oliu essenziale diluitu. Lasciate asciugà à l'aria prima di mette qualsiasi tipu di benda sopra a ferita.

Oliu di Bergamotta cum'è Additivu per u Bagnu

Migliurate i benefici rilassanti di i musculi di un bagnu di sali di Epsom aghjunghjendu 6 gocce d'oliu essenziale di bergamotta è 6 gocce d'oliu essenziale di lavanda. Per i migliori risultati, aghjunghjite l'olii essenziali in u flussu d'acqua chì empie a vasca. Riducete u numeru di gocce d'oliu essenziale di bergamotta è lavanda à 3 di ognuna, se aduprate un sale di Epsom per alleviare eruzioni cutanee o altre condizioni di prurito della pelle.

Deodorante d'aria à l'oliu essenziale di bergamotta

Per un rinfrescante d'aria faciule è naturale, aghjunghjite 6-8 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à una buttiglia spray piena d'acqua. Spruzzate a mistura in a stanza (3-4 volte per 100-150 piedi quadrati), stendu attenti à ùn spruzzà micca nantu à e persone o l'animali domestici.

A bergamotta si mischia bè cù l'aromi di sandalu, cannella, lavanda, menta piperita, rosmarinu è oliu essenziale d'eucalyptus. Cunsiderate l'aghjunghje 3-4 gocce di unu di questi altri olii essenziali inseme cù a bergamotta per creà una sperienza aromatica più ricca.

Detergente Naturale per a Bergamotta

Per rinfrescà i tappezzeria è i tappeti, aghjunghjite 6-8 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à una buttiglia spray piena d'acqua. Aduprendu una buttiglia spray, spruzzate a suluzione nantu à e superfici prima di asciugà cù un pannu o una spugna.

Aromaterapia à l'oliu di bergamota

Ci hè una bona ragione per chì l'oliu essenziale di bergamotta si trova in tanti prufumi: l'aroma hè assai attraente è aiuta à riduce l'ansietà, u stress è a tensione musculare. Per l'aromaterapia, mette 3-4 gocce in un diffusore.

Ricetta di l'oliu di massaggio à l'oliu essenziale di bergamota

Aghjunghjite 1-3 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à 1 onza d'oliu vettore cum'è coccu o jojoba è massaggiate nantu à a pelle. Questu pò aiutà à alleviare a tensione musculare è u stress.

Prufumu di Bergamotto Fattu in Casa

A bergamotta hè un oliu essenziale predilettu per i prufumi, cumpresu quellu fattu in casa. Una ricetta simplice per un prufume dolce è durevule richiede 6 gocce di bergamotta, 15 gocce d'oliu essenziale di citronella è 9 gocce d'oliu essenziale di sandalo in 2 cucchiai d'oliu vettore. Aduprendu una buttiglia di vetru scuru, aghjunghjite l'olii cumminati à 4 cucchiai di vodka à alta gradazione. Chiudete a buttiglia è scuzzulatela energicamente per 90 secondi. Lasciatela riposà in un locu frescu è bughju per 24 ore, poi aghjunghjite 1 cucchiaio d'acqua distillata. Scuzzulate di novu per 60 secondi. Dopu avè lasciatu riposà di novu per 24 ore, u prufume hè prontu à esse purtatu.

Cura di i capelli cù a forfora di bergamotta

Aghjunghjite 3 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à 1 onza di shampoo per cuntrullà a forfora, riduce u pruritu è ​​​​cumbatte i batteri di u scalp ogni ghjornu.

Benefici di l'oliu essenziale di bergamota

Adupratu per seculi cum'è erba terapeutica, l'oliu essenziale di bergamotta hè statu cummercializatu per una varietà di cundizioni. Cù i progressi in a ricerca scientifica, scopre quali benefici storichi per a salute stanu guadagnendu sustegnu. I benefici di l'oliu essenziale di bergamotta sò:

1. Proprietà antibatteriche
2. Proprietà infiammatorie
3. Proprietà di Sollievu di l'Ansietà
4. Proprietà di Sollievu di u Stress

Proprietà antibatteriche di Bergamodimustrà attività antibatterica contr'à a patogenia di origine alimentariaOliu essenziale

In un studiu clinicu di u 2006, l'oliu essenziale di bergamota hè statu osservatu cum'è degenerazione chì pò purtà à l'avvelenamentu alimentariu.

Quandu hè applicatu direttamente à u pollu crudu o à u cavulu, i risultati indicanu chì a bergamotta hà inibitu a crescita di i batteri chì si trovanu cumunemente nantu à l'alimenti crudi (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus è Staphylococcus aureus) per una piccula zona intornu à u puntu di cuntattu. In paragone cù l'oliu essenziale di limone è d'aranciu, a bergamotta hè stata dimustrata esse l'oliu essenziale u più efficace.

Nota:Ancu s'è l'oliu essenziale di bergamotta hè prumittente cum'è prutezzione naturale contr'à i batteri in a preparazione industriale di l'alimentu, ùn hè statu pruvatu chì hè sicuru per l'usu in a preparazione o a cucina di l'alimentu in casa.

Proprietà antiinflamatorie di a bergamotta

Un studiu di u 2007 realizatu nantu à l'oliu essenziale di bergamotta hà investigatu u so usu cum'è rimediu antiinflamatoriu naturale.

In un mudellu animale, i circadori anu nutatu chì l'oliu hà proprietà antiinflamatorie chì, in dosi elevate, eranu paragunabili à l'effetti di una droga antiinflamatoria non steroidea.

Più ricerca deve esse fatta nantu à cumu questu benefiziu di l'oliu essenziale di bergamotta pò esse traduttu in una opzione terapeutica umana. Eppuru, sustene u benefiziu di aghjunghje oliu essenziale di bergamotta à l'acqua di u bagnu è à l'oliu di massaggio.

Sollievu di l'ansietà da l'oliu essenziale di bergamota

In un recente studiu clinicu, l'aroma di l'oliu essenziale di bergamotta hè statu valutatu per i so effetti nantu à l'umore è u sistema nervosu parasimpaticu. 41 sughjetti sò stati esposti à vapore acqueo o vapore acqueo arricchitu cù oliu essenziale di bergamotta.

Proprietà di Bergamotta Anti-Stress

Un studiu clinicu recente di l'effetti di l'oliu essenziale di bergamotta nantu à a tensione vasculare in i sughjetti animali indica chì l'inalazione di l'oliu essenziale di bergamotta diluitu pò rilassà u tissutu musculare lisciu in l'arterie.3

Questa scuperta aiuta à sustene a pratica di l'usu di l'oliu essenziale di bergamotta in aromaterapia, massaggi è terapie di bagnu per alleviare u stress fisiologicu.

Effetti secundarii di l'oliu essenziale di bergamota

L'oliu essenziale di bergamota hè cunsideratu sicuru quandu hè adupratu in un diffusore, o applicatu topicamente diluitu in un oliu vettore.

A fototossicità (irritazione di a pelle da a luce, in particulare a luce ultravioletta cum'è u sole) hè un effettu secundariu cumunu di a bergamotta è altri olii essenziali di agrumi.5 Per riduce a pussibilità di fototossicità, ùn applicà micca l'oliu essenziale di bergamotta à a pelle chì serà esposta à u sole per periodi di tempu prolungati.

Ùn ingerite micca l'oliu essenziale di bergamotta, salvu chì site sottu a stretta supervisione di un prufessiunale di a salute. Leghjite è seguitate sempre l'istruzzioni nantu à u pruduttu.

I zitelli è e donne incinte o chì allattanu devenu cunsultà un prufessiunale prima di utilizà l'oliu essenziale di bergamota.