U principale benefiziu assuciatu à l'EPO (Oenothera biennis) hè u so apportu di grassi sani, in particulare i tipi chjamati acidi grassi omega-6. L'oliu di primula di sera hà dui tipi d'acidi grassi omega-6, cumpresi l'acidu linoleicu (60%-80% di i so grassi) è l'acidu γ-linoleicu, chjamatu ancu acidu gamma-linoleicu o GLA (8%-14% di i so grassi).
L'acidi grassi essenziali sò necessarii per a salute umana, ma u corpu ùn pò micca fà li da per ellu - dunque avete bisognu di ottene li da a vostra dieta. U vostru corpu hà bisognu di un equilibriu sanu di acidi grassi essenziali, cum'è l'omega-6, chì si trova in l'EPO, è l'omega-3, chì si trova in l'oliu di pisci.
Inseme cù l'acidi grassi omega-3, l'acidi grassi omega-6 ghjocanu un rolu cruciale in a funzione immune è a funzione cerebrale, è ancu in a crescita è u sviluppu nurmali.
Inoltre, i grassi agiscenu cum'è purtatori di vitamine liposolubili impurtanti, cumprese a vitamina A, a vitamina D, a vitamina E è a vitamina K. Per esempiu, i grassi alimentari sò necessarii per a cunversione di carotene in vitamina A, l'assorbimentu di minerali è una quantità di altri prucessi.
Wendy
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Data di publicazione: 08 marzu 2025