Introduzione di l'oliu di vaniglia

L'oliu di vaniglia hè derivatu da Vanilla planifolia, una spezia nativa di a famiglia Orchidaceae. A parola spagnola per vaniglia hè vaina, chì hè semplicemente tradutta cum'è "picculu baccellu". Sò stati l'esploratori spagnoli chì sò ghjunti nantu à a costa di u Golfu di u Messicu à u principiu di u XVI seculu chì anu datu à a vaniglia u so nome attuale.

Benefici di l'oliu di vaniglia

Cuntene proprietà antioxidanti

E proprietà antioxidanti di l'oliu di vaniglia pruteggenu u corpu da l'usura neutralizendu i radicali liberi. L'antioxidanti sò sustanze chì aiutanu à prevene certi tipi di danni cellulari, in particulare quelli causati da l'ossidazione. L'ossidazione hè una di e cause principali di a maiò parte di i nostri prublemi di salute è di e nostre malatie. Porta à a furmazione di radicali liberi, chì sò assai periculosi per i tessuti di u corpu è sò stati culligati à u cancru è à l'invecchiamentu prematuru.

Aumenta a Libido

L'oliu di vaniglia stimula a secrezione di certi ormoni cum'è a testosterone è l'estrogeni, ciò chì aiuta e persone chì soffrenu di disfunzione erettile, impotenza è perdita di libido. A disfunzione erettile, per esempiu, si manifesta in parechji gradi è pò esse causata da bassi livelli di testosterone, medicazione, mala alimentazione, stanchezza, stress, depressione o altre malatie. Per furtuna, hè statu dimustratu chì l'oliu di vaniglia migliora i livelli ormonali, l'umore è a visione di a vita.

Allevia i sintomi di a sindrome premestruale

L'oliu di vaniglia serve cum'è rimediu naturale per a sindrome premestruale è i crampi perchè attiva o equilibra i livelli ormonali è gestisce u stress, lascendu u vostru corpu è a vostra mente rilassati. L'oliu di vaniglia funziona cum'è sedativu, cusì u vostru corpu ùn hè micca in un statu d'ipersensibilità mentre sperimenta i sintomi di a sindrome premestruale; invece, hè tranquillu è i sintomi sò minimizzati.

Combatte l'infezioni

Certi cumpunenti prisenti in l'oliu di vaniglia, cum'è l'eugenolu è a vanillina idrossibenzaldeide, sò capaci di cumbatte l'infezioni. L'oliu di vaniglia hà inibitu fortemente sia l'adesione iniziale di e cellule di S. aureus sia u sviluppu di u biofilm maturu dopu à 48 ore. E cellule di S. aureus sò batteri chì si trovanu spessu in e vie respiratorie umane è nantu à a pelle.

Diminuisce a pressione sanguigna

L'effetti sedativi di l'oliu di vaniglia nant'à u corpu permettenu di calà naturalmente a pressione sanguigna rilassendu u corpu è a mente. Una causa maiò di pressione alta hè u stress; rilassendu i musculi è a mente, l'oliu di vaniglia hè capace di calà i livelli di pressione sanguigna. L'oliu di vaniglia aiuta ancu à dorme di più, chì hè un altru modu faciule per calà i livelli di pressione sanguigna. L'oliu di vaniglia serve cum'è rimediu naturale per a pressione alta perchè agisce ancu cum'è antioxidante, dunque riduce u stress ossidativu è dilata l'arterie.

Riduce l'inflammazione

L'oliu di vaniglia hè un sedativu, dunque riduce u stress nantu à u corpu cum'è l'inflammazione, facendulu un alimentu antiinflamatoriu; questu hè utile per i sistemi respiratoriu, digestivu, nervosu, circulatoriu è escretoriu. Siccomu a vaniglia hè ricca di antioxidanti, riduce i danni causati da l'inflammazione. E proprietà antiinflamatorie, sedative è antibatteriche di l'oliu di vaniglia ne facenu ancu un trattamentu naturale perfettu per l'artrite.

Usi di l'oliu di vaniglia

• Per rilassà u vostru corpu è a vostra mente, massaggiate 10 gocce di a vostra infusione d'oliu di vaniglia fatta in casa in u collu, i pedi, u pettu è u stomacu. Questu allevia i dulori musculari, i crampi PMS, i sentimenti d'ansietà è funziona cum'è un agente antibattericu.
• Per migliurà i mudelli di sonnu, inalate 3-5 gocce d'oliu di vaniglia prima di andà in lettu o preparate u vostru propiu bagnu d'oliu di vaniglia aghjunghjendu 5-10 gocce à acqua calda.
• Per aduprà l'oliu di vaniglia cum'è prufume DIY, aghjunghjite 10-20 gocce à una buttiglia spray è mischiate cù parti uguali d'oliu vettore (cum'è jojoba o oliu di mandorle) è acqua. Pudete spruzzà sta mistura d'oliu di vaniglia nantu à i vostri lenzuola, mobili, corpu è capelli.
• Per aduprà l'oliu di vaniglia per a salute di a pelle, aghjunghjite 2-3 gocce à u vostru detergente o lozione per a faccia ogni ghjornu. Pruvate à aghjunghje 5 gocce d'oliu di vaniglia puru o una infusione d'oliu di vaniglia à u mo detergente per a faccia fattu in casa.
• Per calmà e brusgiature è e ferite, fricate 2-3 gocce d'oliu di vaniglia pura nantu à a zona necessaria.
• Per i benefici interni, aghjunghjite 5 gocce d'oliu di vaniglia puru o una infusione d'oliu di vaniglia à u vostru tè o caffè di ogni ghjornu.
• Per riduce l'inflammazione in u corpu, aduprate un oliu o estrattu di vaniglia di alta qualità in a mo ricetta di scorza di carruba.
• Per mischjà u dessert cù benefici per a salute, aghjunghjite oliu o estrattu di vaniglia pura à u mo ghjacciu à vaniglia cruda.

Effetti secundariièPrecauzioni di l'oliu di vaniglia

A vaniglia hè sicura da inghjuttà, ma ci sò effetti secundarii putenziali. Sè mischiate baccelli o baccelli di vaniglia cù un oliu vettore per fà una infusione, assicuratevi di utilizà un oliu vettore chì hè sicuru per u cunsumu (cum'è l'oliu di coccu). Alcuni effetti secundarii di l'usu di l'oliu di vaniglia internamente o topicamente sò irritazione, inflammazione o gonfiore. Hè una bona idea di cumincià cù piccule dosi è di cullà da quì. Sè aduprate l'oliu di vaniglia nantu à a vostra pelle, applicatelu prima nantu à una piccula zona.

Ricurdatevi chì l'oliu di vaniglia puru hè un pruduttu caru, dunque sè u truvate à un prezzu d'occasione, probabilmente ùn hè micca un pruduttu di alta qualità. Leghjite attentamente l'etichette è capite chì i prudutti d'oliu di vaniglia puru sò i più benefichi per a vostra salute. Altri prudutti cuntenenu sintetici è vanillina prodotta in laburatoriu. Cercate un estrattu di vaniglia pruduttu in Messicu chì hè mischiatu cù estrattu di fagioli tonga, chì cuntene una sustanza chimica chjamata cumarina.

FAQd'oliu di vaniglia

L'oliu di vaniglia hè bonu per a mo salute?

Iè, cù moderazione. Studi anu dimustratu a so efficacia in a lotta contru à i batteri, sustene a salute di a pelle è migliurà u vostru umore, per citarne uni pochi.

L'oliu di vaniglia hè sicuru per i zitelli?

L'olii essenziali sò cunnisciuti per influenzà i zitelli in modu diversu, in particulare quandu sò applicati à a so pelle più sensibile. Hè cunsigliatu di diluisce l'olii essenziali prima di applicalli à a pelle di i zitelli ancu più di u normale. Una diluzione di 1% (circa 2 gocce per 15 ml) hè cunsigliata per i zitelli o quelli chì anu a pelle sensibile.

L'oliu essenziale di vaniglia hè sicuru per i cani?

L'oliu essenziale di vaniglia hè sicuru per l'animali domestici quandu hè adupratu per l'aromaterapia o a deodorazione. Tuttavia, ùn deve esse ingeritu da l'animali.

L'oliu di vaniglia hè sicuru d'ingestione?

Innò. Pò esse risicatu cunsumà qualsiasi tipu d'oliu essenziale, è certi ùn devenu mai esse cunsumati.