Curiosamente, e foglie verdi scuri è i fiori bianchi perla di a Gardenia facenu parte di a famiglia Rubiaceae chì include ancu e piante di caffè è e foglie di cannella. Nativa di e regioni tropicali è subtropicali di l'Africa, di l'Asia miridiunali è di l'Australasia, a Gardenia ùn cresce micca facilmente nantu à a terra di u Regnu Unitu. Ma l'orticultori dedicati amanu pruvà. U fiore profumatu hà parechji nomi. Tuttavia, in u Regnu Unitu hè chjamatu cusì in onore di u duttore è botanicu americanu chì hà scupertu a pianta in u XVIII seculu.

CUMU SI CULTIVA L'OLIU DI GARDENIA ?

Ancu s'ellu ci sò circa 250 tippi di piante di gardenia. L'oliu hè estrattu da una sola: a sempre pupulare gardenia jasminoides. L'oliu essenziale hè dispunibule in duie forme: olii essenziali puri è assoluti chì sò estratti cù dui metudi diversi.

Tradizionalmente, l'oliu di gardenia hè estrattu per mezu di un prucessu cunnisciutu cum'è enfleurage. A tecnica implica l'usu di grassi inodori per intrappulà l'essenza di u fiore. L'alcol hè tandu adupratu per caccià u grassu, lascendu solu l'oliu puru. Stu prucessu hè notoriamente longu, pò piglià parechji mesi per ottene una fragranza intensa. L'olii essenziali chì utilizanu stu metudu ponu esse cari.

A tecnica più muderna usa solventi per creà assoluti. Diversi pruduttori utilizanu diversi solventi, dunque, mentre u prucessu hè più veloce è più economicu, i risultati ponu esse più variati.

Aiuta à cumbatte e malatie infiammatorie è l'obesità

L'oliu essenziale di Gardenia cuntene parechji antioxidanti chì cumbattenu i danni di i radicali liberi, più dui cumposti chjamati geniposide è genipina chì anu dimustratu d'avè azzioni antiinflamatorie. Hè statu scupertu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insulina / l'intolleranza à u glucosiu è i danni à u fegatu, offrendu potenzialmente una certa prutezzione contr'à u diabete, e malatie cardiache è e malatie di u fegatu.

Certi studii anu ancu trovu evidenze chì a gardenia jasminoide pò esse efficace per riduce l'obesità, in particulare quandu hè cumminata cù l'eserciziu fisicu è una dieta sana. Un studiu di u 2014 publicatu in u Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry afferma: "U geniposide, unu di i principali ingredienti di a Gardenia jasminoides, hè cunnisciutu per esse efficace per inibisce l'aumentu di pesu corpurale è ancu per migliurà i livelli lipidichi anormali, i livelli elevati d'insulina, l'intolleranza alterata à u glucosiu è a resistenza à l'insulina".

Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà

L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiutà e persone chì si sentenu stanche à destressà. In a Medicina Tradiziunale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è in e formule à base di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumprese a depressione, l'ansietà è l'inquietudine. Un studiu di l'Università di Medicina Cinese di Nanjing publicatu in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine hà trovu chì l'estrattu hà dimustratu effetti antidepressivi rapidi per via di un miglioramentu istantaneu di l'espressione di u fattore neurotroficu derivatu da u cervellu in u sistema limbicu (u "centru emotivu" di u cervellu). A risposta antidepressiva hè cuminciata circa duie ore dopu a somministrazione.

Aiuta à calmà u trattu digestivu

L'ingredienti isolati da Gardenia jasminoides, cumpresi l'acidu ursolico è a genipina, anu dimustratu di avè attività antigastritiche, attività antioxidanti è capacità di neutralizazione di l'acidi chì pruteggenu contr'à una quantità di prublemi gastrointestinali. Hè statu ancu dimustratu chì a genipina aiuta à a digestione di i grassi aumentendu a produzzione di certi enzimi. Pare ancu sustene altri prucessi digestivi ancu in un ambiente gastrointestinale chì hà un equilibriu di pH "instabile", secondu una ricerca publicata in u Journal of Agricultural and Food Chemistry è realizata à u College of Food Science and Technology è u Laboratory of Electronic Microscopy di l'Università Agricola di Nanjing in Cina.

Penseri finali

• E piante di Gardenia crescenu grandi fiori bianchi chì anu un odore forte è rilassante. E Gardenie sò membri di a famiglia di e piante Rubiaceae è sò native di alcune parti di l'Asia è di l'Isule di u Pacificu.
• I fiori, e foglie è e radiche sò aduprati per fà estratti medicinali, supplementi è oliu essenziale.
• I benefici è l'usi includenu a prutezzione contr'à e malatie croniche cum'è u diabete è e malatie cardiache, a lotta contr'à a depressione è l'ansietà, a riduzione di l'inflammazione / stress ossidativu, u trattamentu di u dolore, a riduzione di a fatigue, a lotta contr'à l'infezioni è a calma di u trattu digestivu.