Oliu di coccu
IIntroduzione di l'oliu di coccu
L'oliu di coconut hè di solitu fattu da seccu a carne di u coccu, è poi sfracicà è pressu in un mulinu per caccià l'oliu. L'oliu vergine hè fattu da un prucessu sfarente chì implica l'eliminazione di a capa cremosa di latte di coccu estratta da a carne fresca grattata.Fighjemu un pocu di i beneficii cunnisciuti di l'oliu di coccu.
Beneficii di l'oliu di coccu
Un aumentu di u colesterolu bonu
Si dice chì l'oliu di coccu aumenta modestamente u nivellu di colesterolu bonu.
Bonu per u zuccheru in sangue è u diabete
L'oliu di coccu pò aiutà à calà i livelli di obesità in u corpu è ancu cumbatte a resistenza à l'insulina - prublemi chì spessu portanu à a diabetes mellitus.
Aiuta a lotta contru à a malatia di Alzheimer
U cumpunente MCFA in l'oliu di coccu - in particulare a so generazione di cetoni da u fegato - aiuta à rinfurzà a funzione cerebrale in i malati d'Alzheimer.
Aids in a salute di u fegatu
L'oliu di coccu pruteghja ancu da ogni dannu à u fegatu, è aiuta ancu à curà l'infizzioni di l'urinarii.
Aumenta l'energia
L'oliu di coccu micca raffinatu aumenta ancu l'energia è a resistenza, soprattuttu da u so MCFA chì spara direttamente in u fegatu, chì permette di cunvertisce in energia.
Aiuta cù a digestioni
Un altru benefiziu di l'oliu di coccu - aiuta à a digestioni di l'alimentariu, aiutendu u corpu à piglià cumpunenti solubili in grassu cum'è vitamini è magnesiu. Elimina ancu i batteri tossichi è a candida, chì cumbatte a mala digestioni è a inflamazioni di u stomacu. Chì aiuta à prevene l'ulcera stomacu.
Agisce cum'è un cumpunente anti-aging
Riccu di antioxidanti, l'oliu di coccu hè cunnisciutu per rallentà u prucessu di anziane, in generale per frenà ogni stress indebitu nantu à u fegatu.
Aiuta cù a perdita di pisu
L'oliu di coccu pò ancu aiutà à a perdita di pisu, postu chì agisce cum'è un bruciatore di grassu è un bruciatore di calorie, soprattuttu cù dosi di oliu di coccu senza raffinatu. Agisce ancu com'è un suppressant di l'appetite. Un studiu mostra chì l'acidu capricu in l'oliu di coccu aiuta à rinfurzà u rendiment di a tiroïde, chì à u turnu riduce a freccia di u core di u corpu di riposu è aiuta à brusgià grassu per un aumentu di energia.
Usi di l'oliu di coccu
Coccia è pane
L'oliu di coconut pò esse usatu per a cucina è a coccia, è pò esse aghjuntu à i smoothies. Hè u mo oliu di scelta, postu chì l'oliu di coccu organicu, naturali, micca raffinatu aghjunghjenu un bellu gustu di coccu, ma ùn cuntene micca e tossine dannusu chì l'altri olii di coccia idrogenati spessu facenu.
Salute di a pelle è di i capelli
Pudete simpricimenti applicà u topicu direttamente à a vostra pelle o cum'è un oliu trasportatore per olii essenziali o mischi.
Sfrecciallu in a vostra pelle subitu dopu a doccia hè particularmente benefica. Funziona cum'è un grande idratante, è hà proprietà antimicrobiche chì aumentanu a salute di a pelle è di i capelli.
Salute di bocca è denti
Pò esse usatu per l'oliu pulling, chì hè una pratica ayurvedica chì travaglia per detoxify a bocca, sguassate a placca è i batteri, è rinfrescà l'alitu. Swish una cucchiara d'oliu di coccu in bocca per 10-2o minuti, è poi sguassate l'oliu in a basura.
Ricette di rimedi naturali DIY
L'oliu di coccu hà proprietà antimicrobiche, facendu un ingredientu eccellente in ricetti di rimedi naturali DIY chì sò usati per cumbatte infizzioni è rinfurzà l'immunità. Alcune ricette chì ponu esse fatte cù l'oliu di coccu sò:
l baume à lèvres
I dentifrici fatti in casa
l deodorante naturale
l crema da barba
l oliu di massaggi
Cleanser per a casa
L'oliu di coccu funziona cum'è un preventore naturali di polvera, detergente per a lavanderia, lucidatura per mobili è sapone di manu casa. Uccide i batteri è i fungi chì ponu cresce in a vostra casa, è mantene a superficia ancu brillanti.
Effetti secundari è precautions di l'oliu di coccu
Ci sò raramenti effetti secundari per l'oliu di coccu.
A ricerca mostra chì, in ocasioni, una allergia di cuntattu pò esse per certi individui chì sò allergii à i coconuts. Certi di i prudutti di pulizia creati da l'oliu di coccu sò stati cunnisciuti per causà allergii di cuntattu ancu, ma ùn hè micca cumuni.
In fattu, l'oliu di coccu hè cunnisciutu per riduce l'effetti secundari di parechji medicazione. Per esempiu, studii mostranu chì pò riduce i sintomi è l'effetti secundari di i trattamenti di u cancer.
Tenite in mente chì l'oliu di coccu raffinatu o trasfurmatu pò esse sbiancatu, soprariscaldatu passatu u puntu di fusione preferitu è processatu chimicamente per aumentà a so vita di conservazione. Trattamentu di l'oliu cambia u maquillaje chimicu, è i grassi ùn sò più boni per voi.
Evite l'olii idrogenati ogni volta chì hè pussibule, è sceglite invece l'oliu di coccu extra vergine.
Tempu di post: 26-sep-2023