Oliu essenziale di bergamota

Bergamot (Citrus bergamia) hè un membru in forma di pera di a famiglia di l'agrumi di l'arburi. U fruttu stessu hè agrottu, ma quandu a castagna hè pressata à friddu, rende un oliu essenziale cù un aroma dolce è zuccatu chì vanta una varietà di benefici per a salute.

A pianta hè chjamata dopu à a cità di Bergamo in Calabria, a regione sud-ovest di l'Italia è u locu induve, seculi fà, l'oliu essenziale era prima usatu in prufume. A regione Calabria ferma oghje i pruduttori primari di u mondu di l'oliu essenziale di bergamota.

Usi di l'oliu essenziale di Bergamot

L'aroma assai attraente di l'oliu essenziale di bergamota è e qualità antibatteriche facenu un purificante naturali è rilassante ideale. Eccu alcuni modi populari di utilizà l'oliu essenziale di bergamota.

Ricetta per un purificante naturale per a pelle à l'oliu essenziale di bergamota

Aghjunghjite 5-6 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à 8 once d'acqua calda. Immergete una tovaglia pulita in a suluzione, poi asciugate delicatamente a faccia è u collu prima di u lettu per caccià u maquillaje è i batteri è mantene a pelle fresca. A stessa formula pò esse usata in a matina, 20-30 minuti prima di applicà ogni moisturizer o makeup.

Per a pelle propensa à l'acne, aghjunghje 8-10 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à un sapone di castiglia o di glicerina senza profumo. Aduprate u sapone prima di lettu per u megliu risultati.

Bergamotta è cura di ferite

Per prumove a guariscenza è riduce e cicatrici di abrasioni (pelle scraped cù pocu o nimu sanguinante) è ferite scabbed minori, aghjunghje 3-4 gocce d'oliu essenziale di bergamota à 8 once d'acqua fresca. Utilizendu un pappu pulitu, lavate a ferita cù l'oliu essenziale diluted. Lasciate seccu à l'aria prima di mette ogni tipu di bandage nantu à a ferita.

L'oliu di bergamota cum'è un additivu di bagnu

Migliora i benefici di rilassante musculu di un bagnu di sali Epsom aghjunghjendu 6 gocce d'oliu essenziale di bergamota è 6 gocce d'oliu essenziale di lavanda. Per megliu risultati, aghjunghje l'olii essenziali in u flussu di l'acqua chì riempia a bagnera. Reduce u numeru di gocce d'oliu essenziale di bergamota è di lavanda à 3 di ognunu, se si usa un sal di Epsom per u sollievu da erupzioni o altre cundizione di a pelle pruriginosa.

Déodorant à l'huile essentielle de bergamote

Per un rinfrescante d'aria faciule è naturali, aghjunghje 6-8 gocce d'oliu essenziale di bergamota à una buttiglia spray piena d'acqua. Spritz the mixture in a stanza (3-4 volte per 100-150 square feet), attentu à ùn spruzzate micca nantu à e persone o animali.

A bergamota si mischia bè cù l'aromi di sandalo, cannella, lavanda, menta, rosmarinu è oliu essenziale d'eucalyptus. Cunsiderate aghjunghje 3-4 gocce di unu di questi altri olii essenziali cù a bergamotta per creà una sperienza aromatica più ricca.

Detergente naturale per a casa à a bergamotta

Per rinfriscà a tappezzeria è i tappeti, aghjunghje 6-8 gocce d'oliu essenziale di bergamota à una buttiglia spray piena d'acqua. Utilizendu una buttiglia spray, spritz a suluzione nantu à a superficia prima di sguassate cù un pannu o spugna.

Aromaterapia di l'oliu di bergamota

Ci hè una bona ragione chì l'oliu essenziale di bergamota si trova in tanti profumi: l'aroma hè assai attraente è aiuta à riduce l'ansietà, u stress è a tensione musculare. Per aromaterapia, mette 3-4 gocce in un diffusore.

Ricetta di l'oliu di massage à l'oliu essenziale di bergamota

Aghjunghjite 1-3 gocce d'oliu essenziale di bergamota à 1 onza di oliu trasportatore cum'è coconut o jojoba è massaggiate nantu à a pelle. Questu pò aiutà à allevà a tensione musculare è u stress.

Parfume di bergamotta fatta in casa

A bergamota hè un oliu essenziale per u perfume, cumpresu u tipu di casa. Una ricetta simplice per un perfume dolce è di longa durata richiede 6 gocce di bergamota, 15 gocce d'oliu essenziale di citrona è 9 gocce d'oliu essenziale di sandalo in 2 cucchiai. di oliu carrier. Utilizendu una buttiglia di vetru scuru, aghjunghje l'olii cumminati à 4 Tbsp. di vodka high-proof. Chiudere a buttiglia è scuzzulate vigorosamente per 90 seconde. Lasciate mette in un locu friddu scuru per 24 ore è aghjunghje 1 Tbsp. di acqua distillata. Agite dinò per 60 seconde. Dopu avè lasciatu à pusà di novu per 24 ore, u perfume hè prestu à portà.

Cura per i capelli di bergamotta

Aghjunghjite 3 gocce d'oliu essenziale di bergamotta à 1 onza di shampoo per cuntrullà a caspa, riduce u pruritu è ​​cumbatte i batteri di u scalp ogni ghjornu.

Benefici di l'oliu essenziale di bergamota

Adupratu per seculi com'è una pianta terapeutica, l'oliu essenziale di bergamota hè statu cummercializatu per una varietà di cundizioni. Cù l'avanzamenti in a ricerca scientifica, scopre chì benefici storichi per a salute guadagnanu supportu. I benefici di l'oliu essenziale di bergamotta sò:

1. Pruprietà antibacterial
2. Pruprietà inflammatory
3. Pruprietà di sollievu di l'ansietà
4. Pruprietà di Stress Relief

Pruprietà antibacterial di Bergamomostra l'attività antibatterica contr'à a patologia di l'alimentariut Oliu essenziale

In un studiu clinicu di u 2006, l'oliu essenziale di bergamotta hè statu osservatu degens chì ponu purtà à l'avvilanamentu alimentari.

Quandu s'applicanu direttamente à u pollulu crudu o a col, i risultati indicanu chì a bergamota inibisce a crescita di battìri cumunimenti truvati nantu à l'alimentu crudu (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus è Staphylococcus aureus) per una piccula zona circundante u puntu di cuntattu. Comparatu à l'oliu essenziale di limone è d'aranciu, a bergamota hè stata pruvata per esse l'oliu essenziale più efficace.

Nota:Ancu l'oliu essenziale di bergamotta mostra una prumessa cum'è una prutezzione naturali contra i batteri in a preparazione di l'alimentu industriale, ùn hè micca statu pruvatu sicuru per l'usu in a preparazione o a cucina di l'alimentu in casa.

Pruprietà antiinflamatoria di Bergamot

Un studiu di 2007 realizatu nantu à l'oliu essenziale di bergamotta hà investigatu u so usu cum'è un rimediu antiinflamatoriu naturali.

In un mudellu animali, i circadori anu nutatu chì l'oliu hà proprietà antiinflamatorii chì, in dosi elevati, eranu paragunabili à l'effetti di una droga antiinflamatoria non-steroidale.

Hè bisognu di più ricerca nantu à cumu stu benefiziu di l'oliu essenziale di bergamot pò esse traduttu in una opzione terapeutica umana. Tuttavia, sustene u benefiziu di aghjunghje l'oliu essenziale di bergamota à l'acqua di bagnu è l'oliu di massaggi.

Anxiety Relief of Bergamot Essential Oil

In un prucessu clinicu recente, l'aroma di l'oliu essenziale di bergamotta hè statu evaluatu per i so effetti nantu à l'umore è u sistema nervu parasimpaticu. 41 sughjetti sò stati esposti à vapore d'acqua o vapore d'acqua rinfurzatu cù l'oliu essenziale di bergamota.

Pruprietà di Stress Relief di Bergamot

Un studiu clinicu recente di l'effetti di l'oliu essenziale di bergamota nantu à a tensione vascular in i sughjetti di l'animali indica chì l'inhalazione di l'oliu essenziale di bergamota diluita pò rilassà u tessulu muscular lisu in l'arterie.

Questa scuperta aiuta à sustene a pratica di l'usu di l'oliu essenziale di bergamotta in aromaterapia, massaggi è terapie di bagnu per allevà u stress fisiulogicu.

Effetti Laterali di l'Olii Essenziali di Bergamotta

L'oliu essenziale di bergamot hè cunsideratu sicuru quandu s'utilice in un diffusore, o appiicatu topically diluted in un oliu traspurtadore.

A fototossicità (irritazione di a pelle da a luce, in particulare a luce ultravioletta cum'è u sole) hè un effetti secundariu cumuni di bergamot è altri olii essenziali di agrumi.5 Per riduce a pussibilità di fototossicità, ùn applicà micca l'oliu essenziale di bergamot à a pelle chì serà esposta à u sole per u sole. periodi estesi di tempu.

Ùn ingerite micca l'oliu essenziale di bergamotta, salvu chì ùn site sottu a stretta tutela di un prufessiunale di salute. Leghjite sempre è seguite e indicazioni nantu à u pruduttu.

I zitelli è e donne incinte o chì allattanu anu da cunsultà cun un prufessiunale prima di utilizà l'oliu essenziale di bergamota.