L'oliu di sementi di cumin neru ùn hè micca novu in ogni modu, ma hè statu fattu un splash ultimamente cum'è un strumentu per tuttu, da u mantenimentu di u pesu à calmante articuli doloranti. Quì, parlemu tuttu di l'oliu di semi di cumin neru, ciò chì pò fà per voi.
Chì ghjè l'oliu di semi di cumin neru, in ogni modu?
L'oliu di sementi neri (alia oliu di semi di cumin neru, oliu di kalonji, o oliu di nigella sativa) hè un oliu ambra-hued estratto da minuscule sementi neri di a pianta fiorita di Nigella sativa chì hè urigginata in l'Asia sud-occidentale è hè stata utilizata in tuttu u Mediu Oriente, Africa. , è l'Europa orientale.
I sementi di cumin neru sò stati ancu truvati in a tomba di u rè Tut, è apparentemente anu ricevutu una menzione in l'Anticu Testamentu cum'è esse capaci di curà qualcosa ma a morte.
Ma ciò chì rende l'oliu di questi picculi semi di cumin neru cusì grande? Quandu scansate l'etichetta, vi vede una varietà di cumposti benifichi listati, cumprese cose cum'è omega-3, -6 è -9 acidi grassi essenziali è I composti vegetali chì abbassanu u colesterolu chjamati phytosterols2. Ma a maiò parte di i so vantaghji terapeutichi anu probabilmente da fà cù un compostu attivu particularmente potente chjamatu thymoquinone3 (TQ), dice Pedre, chì hè "un antioxidante cù antiinflamatori, anti-allergii è immune. - proprietà di sustegnu.
Oghje, l'oliu di semi di cumin neru hè vindutu in i magazzini d'alimentazione sana, l'alimentarii è in linea cum'è un oliu liquidu, cum'è capsule di gel, è in una mistura cù altri estratti cum'è l'oliu di canapa. Per piglià i so benefizii variati, pudete ingestallu o applicà nantu à a pelle.
A ricerca nantu à l'oliu di sementi neri (Nigella sativa) suggerisce chì pò esse benefiziu per a vostra salute in parechje manere. Eccu alcuni di i scuperti più promettenti finu à avà:
1. Supporta a salute digestiva.
Unu di l'usi tradiziunali più antichi di e sementi di cumin neru hè di prumove a salute digestiva generale, è i tinture fatti da e sementi di cumin neru sò spessu usati per trattà indigestioni, gonfiore, perdita di l'appetite è diarrea.
2. Aiuta à sustene u sistema endocannabinoid.
U sistema endocannabinoide (u "sistema regulatori maestru") di u corpu pò esse benefiziu di l'oliu di semi di cumin neru per via di u so cuntenutu di fitocannabinoidi. I fitocannabinoidi sò cumposti vegetali benifichi chì si trovanu in l'oliu di semi di cumin neru, cannabis, luppoli, rosmarinu è più.
3. Promuove a pelle è i capelli sani.
A legenda conta chì u sicretu di u splendore di Cleopatra era in realtà l'oliu di semi neru !
L'oliu di sementa negra pò ancu esse diluitu cù un oliu trasportatore (o aghjuntu à u shampoo) è appiicatu à u scalp per calmà è riduce i fiocchi.
4. Aiuta à mantene u pesu di u corpu.
Una ricerca rapida per "olii di sementi neri + perdita di pisu" revelà numerosi bloggers è vloggers chì si divergenu nantu à e capacità di perdita di pisu di l'oliu. Mentri chistu pò causari certi pirsuni à sbuccà i so ochji, certi ricerchi suggerenu chì l'oliu di semi di cumin neru pò aiutà à mantene u pesu in una certa misura, o almenu cumbatte i fatturi di risichi di l'obesità.
5. Combatte l'allergii di stagione.
L'oliu di sementi negra pò aiutà à allevà i sintomi di l'allergii staghjunali.
6. Relieve u dolore articular.
L'oliu di semi di cumin neru pò aiutà à allevà u dolore articular.
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Tempu di post: May-12-2023