Oliu di Bergamotta

Chì ghjè l'oliu essenziale di bergamota?

Cunnisciutu per custruisce fiducia è migliurà u vostru umore, l'oliu di bergamotta hè unu di i migliori olii essenziali per a depressione è aiuta à alleviare u stress è l'ansietà. In a medicina tradiziunale cinese, a bergamotta hè aduprata per aiutà cù u flussu di energia vitale per chì u sistema digestivu possi funziunà currettamente, è hè ancu aduprata per impedisce a crescita di batteri, alleviare u dolore musculare è migliurà a salute di a vostra pelle. Iè, questu ùn hè micca un truccu!

Benefici di l'oliu di bergamota

1. Aiuta à alleviare a depressione

Ci sò parechji segni di depressione, cumpresi a fatigue, l'umore triste, a libido bassa, a mancanza d'appetitu, i sentimenti d'impotenza è u disinteressu in l'attività cumuni. Ogni persona sperimenta sta cundizione di salute mentale in un modu diversu. A bona nutizia hè chì ci sò rimedi naturali per a depressione chì sò efficaci è ghjunghjenu à a causa principale di u prublema. Questu include cumpunenti di l'oliu essenziale di bergamotta, chì anu qualità antidepressive è stimulanti. A bergamotta hè cunnisciuta per a so capacità di prumove l'allegria, i sentimenti di freschezza è l'aumentu di l'energia migliorandu a circulazione di u sangue.

2. Aiuta à abbassà a pressione sanguigna

L'oliu di bergamotta aiuta à mantene tassi metabolichi adatti stimulendu e secrezioni ormonali, i suchji digestivi, a bile è l'insulina. Questu aiuta u sistema digestivu è permette una bona assorbimentu di nutrienti. Quessi suchji assimilanu ancu a scomposizione di u zuccheru è ponu abbassà a pressione sanguigna.

3. Previene è cumbatte l'infezioni

L'oliu essenziale di bergamotta hè adupratu in i saponi per a pelle perchè aiuta à inibisce a crescita di batteri è funghi. Sicondu una rivista publicata in Frontiers in Pharmacology, hè statu signalatu chì l'oliu essenziale di bergamotta pò inibisce a crescita di Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus è Staphylococcus aureus.

4. Allevia u stress è l'ansietà

L'oliu di bergamotta hè un rilassante - riduce a tensione nervosa, è funziona cum'è antistress è rimediu naturale per l'ansietà. Un studiu publicatu in Complementary Medicine Research indica chì quandu e donne sane sò esposte à i vapori di l'oliu di bergamotta, mostranu effetti psicologichi è fisiologichi.

5. Allevia u dolore

L'oliu di bergamotta hè un ottimu modu per riduce i sintomi di distorsioni, dolori musculari è mal di testa. Invece di affidà si à l'antidolorifici chì anu effetti secundarii sgradevoli, aduprate questu oliu sicuru è naturale per riduce u dolore è a tensione.

Usu

1. Aumenta a salute di a pelle

L'oliu di bergamotta hà proprietà calmanti, antisettiche, antibatteriche è antiinflamatorie, dunque funziona bè per rinfurzà a salute di a vostra pelle quandu hè applicatu topicamente. L'oliu essenziale di bergamotta pò esse adupratu per sbarrazzassi di e cicatrici. è e marche nantu à a pelle, tonificanu a pelle è calmanu l'irritazioni di a pelle. In a medicina pupulare italiana, era adupratu per facilità a guarigione di e ferite è era aghjuntu à i disinfettanti per a pelle fatti in casa.

2. Aiuta a digestione

In a Medicina Tradiziunale Cinese, e bucce di bergamotta è i frutti interi eranu aduprati per trattà l'indigestione. L'oliu di bergamotta hè cunnisciutu per stimulà i suchji digestivi è hà proprietà calmanti chì ponu aiutà à a digestione. Alcune ricerche suggerenu ancu chì l'oliu di bergamotta pò esse utile per cumbatte l'avvelenamentu alimentariu per via di e so proprietà antibatteriche.

Per facilità a digestione è aiutà à regulà l'appetitu, fricate cinque gocce d'oliu di bergamotta nantu à u vostru stomacu.

3. Funziona cum'è deodorante naturale

L'oliu di bergamotta impedisce a crescita di germi chì causanu l'odore di u corpu. L'odore rinfrescante è agrumatu di l'oliu di bergamotta hè adupratu cum'è deodorante naturale. è rinfrescante d'aria. U prufume forte elimina l'odori nantu à u corpu o in una stanza.

4. Aumenta a salute orale

L'oliu di bergamotta aiuta i denti infettati eliminendu i germi da a bocca quandu hè adupratu cum'è collutoriu. Prutege ancu i denti da u sviluppu di carie per via di e so proprietà antigermi. A bergamotta pò ancu aiutà à prevene a carie dentale, chì hè causata da batteri chì vivenu in bocca è producenu acidi chì distrughjenu u smaltu di i denti.

5. Combatte e cundizioni respiratorie

L'oliu di bergamotta hà proprietà antimicrobiche, dunque pò aiutà à prevene a diffusione di agenti patogeni stranieri chì portanu à cundizioni respiratorie. Per questa ragione, l'oliu essenziale di bergamotta pò esse utile quandu si lotta contr'à un raffreddore cumunu è funziona cum'è rimediu casanu naturale per a tosse.

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