Oliu di semi di Perilla
Avete mai intesu parlà di l'oliu chì pò esse usatu internu è esternu?Oghje, vi purteraghju à capisce useme perillaoliu dai seguentiaspetti.
Chì ghjè l'oliu di semi di perilla
L'oliu di semi di Perilla hè fattu di semi di Perilla di alta qualità, raffinati da u metudu tradiziunale di pressa fisica, mantenendu cumplettamente l'essenza nutrizionale di e sementi di Perilla. U culore di l'oliu hè giallu chjaru, a qualità di l'oliu hè chjaru, è l'odore hè fragrante.
5 Beneficii di l'oliu di semi di perilla
Aiuta à prumove un bonu HDL
Semente di PerillaL'oliu cuntene una quantità impressiunanti di l'acidu grassu Omega-3 è picculi quantità di l'acidu grassu Omega-6 è Omega-9. U cunsumu di Omega-3 aiuta à aumentà u HDL (colesterulu bonu) mentre riduce i livelli di colesterolu cattivu. Cusì, aiuta à a prevenzione di plaques di colesterolu nantu à i mura di l'arteria interna è a pressione di u sangue è l'attaccu di cori.
Efficace contr'à l'allergii
L'acidu rosmarinicu in perillasumenteL'oliu aiuta à inibisce l'attività inflammatory, cusì aiuta à a prevenzione di l'allergii staghjunali. L'estrattu d'oliu da a perilla pò ancu migliurà a funzione pulmonale è u prublema di respirazione di e persone chì soffrenu d'asma.
Eccellente per a cura di a pelle
L'acidu rosmarinicu in l'oliu di semi di perilla aiuta in un trattamentu efficace di a dermatite atopica. L'oliu hè maravigliu per calmà a pelle, è l'applicazione regulare hè bona per a pelle seca. L'oliu aiuta ancu à riduce i pori ostruiti. Hè ancu aiutu à i cisti è l'acne quandu sò appiicati topicamente.
Migliurà a memoria è prevene a demenza senile
DHA sintetizatu da l'acidu a-linolenicu hè presente in quantità maiò in a corteccia cerebrale, a retina è e cellule germinative, prumove a crescita sinaptica di e cellule nervose cerebrali è migliurà a memoria.
Prutegge u fegatu è prutegge u fegatu
L'acidu α-linolénicu inseme perillaoliu pò inibisce effittivamenti a sintesi di grassu, è decompose grassu per caccià lu da u corpu. U cunsumu di ogni ghjornu pò impedisce a furmazione di fegatu grassu.
Usi di l'oliu di semi di perilla
l Ingestione orale diretta: ingesta media di ogni ghjornu di 5-10 ml, a mità in i zitelli, 2,5-5 ml ogni volta, 1-2 volte à ghjornu.
l insalata fridda: aghjunghje un pocu di condimentu o aghjunghje lustru quandu mischjà i platti friddi.
l Baking: In u prucessu di pasticceria, rimpiazzà l'oliu idrogenatu o crema per l'oliu di pane.
l Oliu blend homemade: oliu di semi di Perilla è oliu di soia cutidianu, oliu d'arachide, oliu di colza secondu u rapportu di 1: 5 ~ 1: 10 mischjà uniformemente, secondu l'abitudini di ogni ghjornu pò ottene un bonu supplementu è un scopu di nutrimentu equilibratu.
l Aghjunghjite una cucchiara d'oliu vegetale à u latti condensatu o u iogurtu pianu ogni matina, chì hè cunvenutu è diliziosu per manghjà.
l E donne incinta in a fine di gravidenza stretching di a pelle, propensu à prucedimentu è crack seccu, asciugà cù l'oliu di sumente Sue, anu un effettu preventive è sollievu. Spessu appiicata à l'abdomen, impediscenu a produzzione di stretch marks.
Metudu di almacenamiento
l 1,0 - 25 ℃ sò prutetti da a luce.
l Dopu chì u tappu di l'buttiglia hè apertu, deve esse manghjatu in 6 mesi è guardatu in a frigorifera per mantene l'oliu frescu è bonu gustu.
l Dopu à mischjà cù l'altru oliu di cucina, deve esse attentu à almacenà lu luntanu da a luce.
l Quandu a cucina, l'oliu pò esse caldu per evità un surriscaldamentu à alta temperatura (fumu).
l oliu vegetale hè riccu in nutrienti, una piccula quantità pò risponde à i bisogni umani, a ingesta media di ogni ghjornu di 5-10 ml per persona, l'ingesta eccessiva di u corpu umanu ùn pò micca esse cumplettamente utilizatu, deve esse ragiunate per evità i rifiuti.
Tempu di post: 16-Sep-2023