Oliu di semi di perilla
Avete mai intesu parlà di l'oliu chì pò esse adupratu internamente è esternamente?Oghje, vi purteraghju à capiscesumente di perillaoliu dau seguenteaspetti.
Chì ghjè l'oliu di semi di perilla
L'oliu di semi di Perilla hè fattu di semi di Perilla di alta qualità, raffinati cù u metudu tradiziunale di pressatura fisica, cunservendu cumpletamente l'essenza nutritiva di i semi di Perilla. U culore di l'oliu hè giallu chjaru, a qualità di l'oliu hè chjara, è l'odore hè fragrante.
5 Benefici di l'oliu di semi di perilla
Aiuta à prumove un bonu HDL
Seme di perillaL'oliu cuntene una quantità impressiunante d'acidu grassu Omega-3 è piccule quantità d'acidu grassu Omega-6 è Omega-9. U cunsumu d'Omega-3 aiuta à aumentà l'HDL (colesterolu bonu) mentre riduce i livelli di colesterolu cattivu. Cusì, aiuta à prevene e placche di colesterolu nantu à i muri interni di l'arterie è a successiva pressione sanguigna alta è l'attaccu di core.
Efficace contr'à l'allergie
L'acidu rosmarinicu in a perillasumenteL'oliu aiuta à inibisce l'attività infiammatoria, aiutendu cusì à prevenzione di l'allergie stagionali. L'estrattu d'oliu di perilla pò ancu migliurà a funzione pulmonare è i prublemi respiratorii di e persone chì soffrenu d'asma.
Eccellente per a cura di a pelle
L'acidu rosmarinicu in l'oliu di semi di perilla aiuta à un trattamentu efficace di a dermatite atopica. L'oliu hè maravigliosu per calmà a pelle, è l'applicazione regulare hè bona per a pelle secca. L'oliu aiuta ancu à riduce i pori ostruiti. Aiuta ancu e cisti è l'acne quandu hè applicatu topicamente.
Migliurà a memoria è prevene a demenza senile
U DHA sintetizatu da l'acidu α-linolenicu hè prisente in grande quantità in a corteccia cerebrale, a retina è e cellule germinali, prumove a crescita sinaptica di e cellule nervose cerebrali è migliurà a memoria.
Prutegge u fegatu è prutegge u fegatu
L'acidu α-linolenicu insumente di perillaL'oliu pò inibisce efficacemente a sintesi di grassu, è decompone u grassu per espulsà lu da u corpu. U cunsumu cutidianu pò impedisce a furmazione di fegatu grassu.
Usi di l'oliu di semi di perilla
l Assunzione orale diretta: assunzione media ghjurnata di 5-10 ml, a mità in i zitelli, 2,5-5 ml ogni volta, 1-2 volte à ghjornu
l insalata fredda: aghjunghjite un pocu di cundimentu o aghjunghjite lustru quandu mischiate piatti freddi.
l Panificazione: In u prucessu di pasticceria, rimpiazzate l'oliu o a crema idrogenata per l'oliu di panificazione.
l Oliu mischiatu in casa: oliu di semi di perilla è oliu di soia comestibile ogni ghjornu, oliu d'arachidi, oliu di colza secondu u rapportu di 1: 5 ~ 1: 10 mischiate uniformemente, secondu l'abitudini di ogni ghjornu pò ottene un bon supplementu è un scopu nutrizionale equilibratu.
Aghjunghjite una cucchiaiata d'oliu vegetale à u latte condensatu o à u yogurt naturale ogni mattina, chì hè cunveniente è deliziosu da manghjà.
E donne incinte à a fine di a gravidanza chì a pelle si stende, hè propensa à pruritu è à screpolature secche, devenu esse asciugate cù l'oliu di semi di Sue, chì hà un effettu preventivu è calmante. Spessu applicatu à l'addome, impedisce a pruduzzione di smagliature.
Metudu di almacenamentu
l 1,0 – 25℃ sò prutetti da a luce.
Dopu avè apertu u tappu di a buttiglia, deve esse cunsumatu ind'è 6 mesi è cunservatu in u frigorifero per mantene l'oliu frescu è di bon gustu.
Dopu avè mischiatu cù altri olii di cucina, ci vole à fà attenzione à cunservallu luntanu da a luce.
Quandu si cucina, l'oliu pò esse caldu per evità u surriscaldamentu à alta temperatura (fumu).
L'oliu vegetale hè riccu di nutrienti, una piccula quantità pò risponde à i bisogni umani, l'assunzione media ghjurnata di 5-10 ml per persona, l'assunzione eccessiva di u corpu umanu ùn pò esse cumpletamente aduprata, deve esse raghjonevule per evità i sprechi.
Data di publicazione: 16 di settembre di u 2023