USI E BENEFICI DI GARDENIA OIL

USI E BENEFICI DI GARDENIA OIL

Pregunte à quasi tutti i giardinieri dedicati è vi diceranu chì u Gardenia hè unu di i so fiori premiati. Cù belli arbusti sempreverdi chì crescenu sin'à 15 metri d'altezza. I pianti sò belli in tuttu l'annu è fiuriscenu cù fiori stupenti è assai profumati venenu l'estiu.

Curiosamente, i foglie verdi scuri è i fiori bianchi perla di u Gardenia sò parti di uFamiglia Rubiaceaechì include ancu e piante di caffè è foglie di cannella. Nativu di e regioni tropicali è subtropicali di l'Africa, l'Asia Meridionale è l'Australasia, Gardenia ùn cresce micca facilmente in terra britannica. Ma l'orticulturalisti dedicati piace à pruvà. U fiore bellu profumatu passa da parechji nomi. Tuttavia, in u Regnu Unitu hè chjamatu dopu à u duttore è u botanicu americanu chì hà scupertu a pianta in u 18u seculu.

COME SI CULTIVA L'OLIU DI GARDENIA ?

Ancu s'ellu ci sò circa 250 tipi di pianta gardenia. L'oliu hè estrattu da una sola: u sempre popularigardenia jasminoides. L'oliu essenziale hè dispunibule in duie forme: olii essenziali puri è assoluti chì sò estratti cù dui metudi diffirenti.

Tradizionalmente, l'oliu di gardenia hè estrattu per un prucessu chjamatuenfleurage. A tecnica implica l'usu di grassi inodori per intrappulà l'essenza di u fiore. L'alcohol hè allora usatu per sguassà u grassu, lascendu solu oliu puru. Stu prucessu hè notoriamente tempu, pò piglià parechji mesi à una fragranza intensa. L'olii essenziali chì utilizanu stu metudu pò esse caru.

A tecnica più moderna usa solventi per creà assoluti. Diversi pruduttori utilizanu diversi solventi, cusì mentre u prucessu hè più veloce è più prezzu, i risultati ponu esse più variati.

Aiuta à luttà contra e malatie inflamatorii è l'obesità

L'oliu essenziale di Gardenia cuntene assai antioxidanti chì cumbattenu i danni radicali liberi, più dui composti chjamati geniposide è genipin chì sò stati dimustrati per avè azzioni antiinflamatorii. Hè statu trovu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insuline / l'intolleranza à u glucose è u dannu di u fegatu, potenzialmente offre una certa prutezzione contradiabete, malatie di cori è malatie di fegatu.

Certi studii anu ancu truvatu evidenza chì gardenia jasminoide pò esse efficace inriducendu l'obesità, soprattuttu quandu cumminatu cù l'eserciziu è una dieta sana. Un studiu 2014 publicatu in uJournal of Exercise Nutrition and Biochemistry"Geniposide, unu di l'ingredienti principali di Gardenia jasminoides, hè cunnisciutu per esse efficace in l'inhibizione di l'aumentu di pesu di u corpu, in quantu à migliurà i livelli di lipidi anormali, livelli elevati di insulina, intolleranza di glucose indebolita è resistenza à l'insulina".

Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà

L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiuta à e persone chì si sentenu ferite da u stress. In a Medicina Tradizionale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è e formule di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumpresedepressione, ansietà è inquietudine. Un studiu da l'Università di Medicina Cinese di Nanjing publicatu inMedicina cumplementaria è alternativa basata in l'evidenzatruvò chì l'estrattu hà dimustratu effetti antidepressivi rapidi per via di un rinfurzà istantaneu di l'espressione di fattore neurotroficu derivatu da u cervellu in u sistema limbic (u "centru emozionale" di u cervellu). A risposta antidepressiva hà iniziatu circa duie ore dopu l'amministrazione.

Aiuta à calmà u trattu digestivu

Ingredienti isolati daGardenia jasminoides, cumpresu l'acidu ursolicu è u genipin, sò stati dimustrati chì anu attività antigastritic, attività antioxidante è capacità neutralizzanti à l'acidu chì prutegge contru una quantità di prublemi gastrointestinali. Genipin hè statu ancu dimustratu per aiutà à a digestioni di i grassi aumentendu a produzzione di certi enzimi. Sembra ancu sustene altri prucessi digestivi ancu in un ambiente gastrointestinali chì hà un equilibriu di pH "instable", secondu a ricerca publicata in uJournal of Agricultural and Food Chemistryè realizatu in u College di Scienza è Tecnulugia Alimentare di l'Università Agricola di Nanjing è Laboratoriu di Microscopia Elettronica in Cina.

Pensieri finali

• I pianti di Gardenia crescenu grandi fiori bianchi chì anu un odore forte è calmante. Gardenias sò membri di uRubiaceaefamiglia di piante è sò nativu di parti di l'Asia è l'Isule Pacificu.
• I fiori, foglie è radichi sò usati per fà un extracte medicinali, supplementi è oliu essenziale.
• I benefici è l'usi includenu a prutezzione di e malatie croniche cum'è a diabetes è a malatia di u cori, a lotta à a depressione è l'ansietà, a riduzzione di l'inflamazioni / u stress ossidativu, u trattamentu di u dulore, a riduzione di a fatigue, a lotta à l'infezioni è a calma di u trattu digestivu.

NOME: Kelly

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