USI È BENEFICII DI L'OLIU DI GARDENIA

USI È BENEFICII DI L'OLIU DI GARDENIA

Dumandate à guasi ogni giardiniere dedicatu è vi diceranu chì a Gardenia hè unu di i so fiori premiati. Cù belli arbusti sempreverdi chì crescenu finu à 15 metri d'altezza. E piante sò belle tuttu l'annu è fiuriscenu cù fiori stupendi è assai prufumati d'estate.

Curiosamente, e foglie verdi scuri è i fiori bianchi perla di a Gardenia facenu parte diFamiglia di e Rubiaceaechì include ancu e piante di caffè è e foglie di cannella. Nativa di e regioni tropicali è subtropicali di l'Africa, di l'Asia miridiunali è di l'Australasia, a Gardenia ùn cresce micca facilmente nantu à a terra di u Regnu Unitu. Ma l'orticultori dedicati amanu pruvà. U fiore profumatu hà parechji nomi. Tuttavia, in u Regnu Unitu hè chjamatu dopu à u duttore è botanicu americanu chì hà scupertu a pianta in u XVIII seculu.

CUMU SI CULTIVA L'OLIU DI GARDENIA ?

Ancu s'ellu ci sò circa 250 tipi di piante di gardenia. L'oliu hè estrattu da una sola: a sempre pupularegardenia jasminoidesL'oliu essenziale hè dispunibule in duie forme: olii essenziali puri è assoluti chì sò estratti cù dui metudi diversi.

Tradizionalmente, l'oliu di gardenia hè estrattu per mezu di un prucessu cunnisciutu cum'èenfleurageA tecnica implica l'usu di grassi inodori per intrappulà l'essenza di u fiore. L'alcol hè tandu adupratu per caccià u grassu, lascendu solu l'oliu puru. Stu prucessu hè notoriamente longu, pò piglià parechji mesi per ottene una fragranza intensa. L'olii essenziali chì utilizanu stu metudu ponu esse cari.

A tecnica più muderna usa solventi per creà assoluti. Diversi pruduttori utilizanu diversi solventi, dunque, mentre u prucessu hè più veloce è più economicu, i risultati ponu esse più variati.

Aiuta à cumbatte e malatie infiammatorie è l'obesità

L'oliu essenziale di Gardenia cuntene parechji antioxidanti chì cumbattenu i danni di i radicali liberi, più dui cumposti chjamati geniposide è genipina chì anu dimustratu d'avè azzioni antiinflamatorie. Hè statu scupertu chì pò ancu aiutà à riduce u colesterolu altu, a resistenza à l'insulina / l'intolleranza à u glucosiu è i danni à u fegatu, offrendu potenzialmente una certa prutezzione contr'àdiabete, malatie cardiache è malatie di u fegatu.

Certi studii anu ancu trovu evidenze chì a gardenia jasminoide pò esse efficace inriducendu l'obesità, soprattuttu quandu hè cumminatu cù eserciziu è una dieta sana. Un studiu di u 2014 publicatu in uRivista di Nutrizione è Biochimica di l'Eserciziudichjara: "U geniposide, unu di i principali ingredienti di Gardenia jasminoides, hè cunnisciutu per esse efficace in l'inibizione di l'aumentu di pesu corpurale è ancu in u miglioramentu di i livelli lipidichi anormali, di i livelli elevati d'insulina, di l'intolleranza à u glucosiu alterata è di a resistenza à l'insulina".

Pò aiutà à riduce a depressione è l'ansietà

L'odore di i fiori di gardenia hè cunnisciutu per prumove a rilassazione è aiutà e persone chì si sentenu stanche à destressà. In a Medicina Tradiziunale Cinese, a gardenia hè inclusa in l'aromaterapia è in e formule à base di erbe chì sò aduprate per trattà i disordini di l'umore, cumpresidepressione, ansietà è inquietudine. Un studiu di l'Università di Medicina Cinese di Nanjing publicatu inMedicina Cumplementaria è Alternativa Basata nantu à l'Evidenzaanu scupertu chì l'estrattu hà dimustratu effetti antidepressivi rapidi per via di un aumentu istantaneu di l'espressione di u fattore neurotroficu derivatu da u cervellu in u sistema limbicu (u "centru emotivu" di u cervellu). A risposta antidepressiva hà cuminciatu circa duie ore dopu a somministrazione.

Aiuta à calmà u trattu digestivu

Ingredienti isolati daGardenia jasminoides, cumpresi l'acidu ursolico è a genipina, anu dimustratu di avè attività antigastritiche, attività antioxidanti è capacità di neutralizazione di l'acidità chì pruteggenu contr'à una quantità di prublemi gastrointestinali. Hè statu ancu dimustratu chì a genipina aiuta à a digestione di i grassi aumentendu a produzzione di certi enzimi. Pare ancu sustene altri prucessi digestivi ancu in un ambiente gastrointestinale chì hà un equilibriu di pH "instabile", secondu una ricerca publicata in uRivista di Chimica Agricola è Alimentareè realizatu à u College di Scienza è Tecnulugia Alimentare è à u Laboratoriu di Microscopia Elettronica di l'Università Agricola di Nanjing in Cina.

Penseri finali

• E piante di Gardenia crescenu grandi fiori bianchi chì anu un odore forte è rilassante. E Gardenie sò membri di a famigliaRubiaceaefamiglia di piante è sò native di certe parte di l'Asia è di l'Isule di u Pacificu.
• I fiori, e foglie è e radiche sò aduprati per fà estratti medicinali, supplementi è oliu essenziale.
• I benefici è l'usi includenu a prutezzione contr'à e malatie croniche cum'è u diabete è e malatie cardiache, a lotta contr'à a depressione è l'ansietà, a riduzione di l'inflammazione / stress ossidativu, u trattamentu di u dolore, a riduzione di a fatigue, a lotta contr'à l'infezioni è a calma di u trattu digestivu.

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